Cà phê này có thể giúp bạn giảm cân, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và tăng cường năng lượng — 2024
Chúng tôi biết cà phê hoặc trà yêu thích của chúng tôi có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giờ đây, có một loại bia ngon (ish) mới đang trở nên phổ biến, đó là sự kết hợp giữa cả hai và cung cấp khá nhiều đặc quyền riêng. Được biết đến với cái tên cascara, nó cung cấp năng lượng tăng cường đồng thời bảo vệ bộ não của chúng ta khi chúng ta già đi và giúp chúng ta giảm cân.
vỏ là gì?
Cascara đôi khi được gọi là trà cà phê anh đào vì nó được làm từ vỏ trái cây bao quanh hạt cà phê và được pha tương tự như trà. Nó có hương vị nhẹ nhàng hơn, đậm chất hoa hơn so với cà phê truyền thống. Dựa theo NPR , một người trồng cà phê thế hệ thứ năm đến từ El Salvador tên là Aida Batlle, chịu trách nhiệm nghĩ ra cách cải tiến trên một tách cà phê thông thường. Khi nếm thử cà phê tại một sự kiện vào đầu những năm 2000, cô nhận thấy mùi hoa dâm bụt trong căn phòng, nơi vỏ trấu của cà phê mới xay đã bị loại bỏ.
Tôi nhặt nó lên, làm sạch rồi cho vào nước nóng để xem nó như thế nào, cô nói. Sau đó, tôi đã gọi cho khách hàng của mình vào thời điểm đó và nói: 'Ôi chúa ơi, bạn phải thử cái này. Batlle quyết định đặt tên nó là cascara theo từ tiếng Tây Ban Nha có nghĩa là vỏ hoặc vỏ của một loại trái cây. Phần cà phê này thường được bỏ đi hoặc ủ phân, nhưng giờ đây nó đã trở thành thức uống thơm ngon của riêng mình! Bạn thậm chí có thể phát hiện ra nó trên menu tại địa phương của bạn Starbucks .
triều đại đúc giờ họ đang ở đâu
Lợi ích sức khỏe của Cascara
Đầu tiên, đừng nhầm lẫn thức uống này với các loại trà và thực phẩm bổ sung được gọi là vỏ thiêng liêng . Chúng được làm từ vỏ cây thuộc họ rhamnus purshiana và có tác dụng nhuận tràng. không được công nhận là an toàn hoặc hiệu quả để sử dụng không cần kê đơn. Chắc chắn không phải thứ bạn muốn chuẩn bị cho buổi sáng đón tôi.
Tuy nhiên, Cascara làm từ vỏ cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa mà các nghiên cứu đã phát hiện ra là hữu ích trong việc giảm cân. Đặc biệt, nó có lượng axit chlorogen dồi dào. TRONG một nghiên cứu Các nhà nghiên cứu tuyên bố những người tham gia tiêu thụ cà phê giàu axit đã giảm đáng kể trọng lượng tổng thể và mỡ bụng. Một cái cưa khác kết quả hứa hẹn để ngăn ngừa cân nặng và tăng mỡ ngay từ đầu. Điều này có thể là do nó thúc đẩy sự phân hủy các tế bào mỡ, như được mô tả trong một nghiên cứu khác .
Nếu việc giảm béo vẫn chưa đủ thuyết phục bạn thì cascara cũng đã được chứng minh là có tác dụng làm tăng mức độ của một thứ gọi là yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não (BDNF) , thúc đẩy sự phát triển và bảo vệ các tế bào trong não của chúng ta. Bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer thường có mức BDNF thấp hơn , vì vậy việc tìm ra những cách dễ dàng để hấp thụ nhiều chất này hơn có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh.
Tất cả những thứ đó còn đi kèm với hương hoa thú vị và lượng caffeine tăng lên không cao bằng cà phê thông thường, vì vậy bạn không phải lo lắng về việc cảm thấy bồn chồn. Bạn thậm chí có thể tìm thấy cascara tại các cửa hàng tạp hóa địa phương ( Mua tại Walmart, ,95 ) hoặc trực tuyến ( Mua trên Amazon, 9,99 USD ). Pha nó như trà lá lỏng bằng máy pha ( Mua trên Amazon, 5,19 USD ) và thưởng thức khi còn ấm hoặc có đá để có một ngụm sảng khoái, tốt cho sức khỏe.
Thế giới Phụ nữ mong muốn chỉ giới thiệu những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất. Chúng tôi cập nhật khi có thể nhưng giao dịch sẽ hết hạn và giá có thể thay đổi. Nếu bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng. Câu hỏi? Liên hệ với chúng tôi tại shop@womansworld.com .