Jane Seymour chia sẻ thói quen ăn uống đơn giản đã giúp cô giữ kích thước 4 trong nhiều thập kỷ — 2025
Jane Seymour đã xây dựng một nghề nghiệp là một nữ diễn viên, nhà từ thiện và người ủng hộ tài năng cho cuộc sống lành mạnh. Cô ấy được biết đến nhiều nhất với vai trò của mình trong Bác sĩ Quinn, phụ nữ y khoa, Và là một cô gái trái phiếu trong Sống và để chết , và đã dành hơn năm thập kỷ trong ánh đèn sân khấu.
Tuy nhiên, cô vẫn cam kết với một lối sống lành mạnh giữ cô mãnh liệt , phát sáng, và phù hợp. Trong khi một số người có thể cho rằng cô ấy tuân theo một thói quen chăm sóc sức khỏe nghiêm ngặt hoặc phức tạp, Seymour gần đây đã giải thích rằng cách tiếp cận thực phẩm của cô ấy luôn luôn thực tế và thú vị. Gần đây, nữ diễn viên đã mở ra về chế độ ăn kiêng của mình.
Có liên quan:
- Jane Seymour đã giúp chăm sóc Christopher Reeve sau tai nạn bi thảm của mình
- Jane Seymour đã giúp chăm sóc Christopher Reeve sau tai nạn tàn khốc của anh ấy
Chế độ ăn kiêng Jane Seymour, đã giúp cô duy trì kích thước tương tự trong những năm qua
Jane Seymour/Instagram
Trong sự kiện ở Los Angeles, Seymour đã giải thích Làm thế nào cô ấy quản lý để giữ kích thước 4 Qua nhiều năm. Cô tin rằng phong cách ăn uống Địa Trung Hải, tập trung vào các nguyên liệu tươi như cà chua, ô liu, cá và dầu ô liu. Theo cô, nó không chỉ là sức khỏe, nó cũng có vị rất tuyệt và không bao giờ cảm thấy nhàm chán.
carrie fish viết tín dụng
Cô ấy cũng không tải lên bữa sáng lớn. Thay vào đó, cô bắt đầu ngày mới với một thứ gì đó nhẹ nhàng và đầy protein, sau đó thưởng thức bữa ăn chính của mình vào cuối ngày. Phương pháp này, cô giải thích, giúp cô cảm thấy tốt trong khi cũng làm cho việc duy trì sự nhất quán dễ dàng hơn. Thay vì theo xu hướng hoặc ám ảnh về những gì không nên ăn, Seymour thích gắn bó với những gì cảm thấy đúng và nhiên liệu cơ thể của cô ấy.
Dr. Quinn Y học Phụ nữ: Bộ phim, Jane Seymour, 1999. PH: Cliff Lipson /© CBS /Courtesy Everett Collection
mike rowe tim allen
Jane Seymour tự trồng rau
Đối với Jane Seymour, ăn uống tốt không có nghĩa là săn lùng các thành phần khó tìm. Nữ diễn viên lớn lên của cô ấy rau Ngay trong sân sau của cô ấy, làm cho nó dễ dàng hơn để giữ cho bữa ăn của cô ấy tươi. Cô ấy thích kết hợp cá với rau xanh và thường với những món ăn nhẹ mặn như quả hồ trăn, hummus và rau sống khi cô ấy ở giữa các bữa ăn.
Trực tiếp và để chết, Roger Moore, Jane Seymour, 1973
Thói quen ăn uống của cô không được điều khiển bởi các quy tắc nghiêm ngặt hoặc ngày gian lận. Thay vào đó, cô chỉ đơn giản là chọn thực phẩm khiến cô cảm thấy tốt. Cô ấy giải thích rằng khi bạn thích những gì bạn ăn, ở đó, không có áp lực nào để lừa dối hoặc cảm thấy như bạn đang bỏ lỡ. Suy nghĩ này đã giúp cô ấy ổn định sức khỏe của cô ấy Không cần phải đại tu cuộc sống của cô ấy cứ sau vài tháng.
->