Nhấm nháp loại trà thảo dược này có thể làm giảm các triệu chứng mãn kinh, giảm cholesterol và ngăn ngừa các bệnh mãn tính — 2025
Chúng ta thường trì hoãn việc sử dụng các loại thảo mộc như cây xô thơm cho đến Lễ Tạ ơn để thay thế những món chủ yếu trong ngày lễ của mình như món nhồi và gà tây nướng. Tuy nhiên, bạn có thể thưởng thức nó bất cứ lúc nào trong năm bằng cách pha lá xô thơm để pha trà ngon! Nhấm nháp trà xô thơm mang lại một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời, chẳng hạn như làm dịu các triệu chứng mãn kinh, giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Loại trà thơm này chứa nhiều chất chống oxy hóa có một số lợi ích, nhưng hãy bắt đầu với một lợi ích quan trọng như giúp giảm cholesterol. Một nghiên cứu được công bố trên các Tạp chí quốc tế về khoa học phân tử phát hiện ra rằng những người tham gia uống 1/4 cốc (300 ml) trà xô thơm hai lần một ngày đã thấy mức cholesterol được cải thiện sau bốn tuần. Các nhà nghiên cứu ghi nhận điều này là nhờ các hợp chất phenolic của trà, chẳng hạn như axit rosmarinic và luteolin-7-glucoside, giúp bảo vệ chống lại tổn thương oxy hóa và giảm mức cholesterol xấu.
Thêm trà xô thơm vào chế độ ăn uống của bạn cuối cùng cũng có thể làm giảm các triệu chứng mãn kinh khó chịu đó. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí quốc tế về sinh học sinh sản phát hiện ra rằng những phụ nữ dùng 100 mg. Viên nang chiết xuất cây xô thơm hàng ngày gặp phải các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn do nồng độ estrogen thấp hơn như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, hoảng sợ, mệt mỏi và khó tập trung sau bốn tuần. Các tác giả nghiên cứu cho rằng đặc tính estrogen của loại thảo dược này giúp lấp đầy những khoảng trống khi nồng độ estrogen thấp trong thời kỳ mãn kinh. Tóm lại, trà xô thơm sẽ trở thành thức uống bạn nên dùng để giảm bớt thời kỳ mãn kinh!
Một lợi ích khác của việc uống trà xô thơm: Nó đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa các bệnh mãn tính. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học cổ truyền và bổ sung phát hiện ra rằng cây xô thơm có tác dụng chống viêm hoạt động khắp cơ thể bạn để giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, bệnh tim và chứng mất trí nhớ (chỉ kể tên một số). Vì vậy, thật đáng để pha cho mình một cốc để có được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời sau này!
Đối với những người có mái tóc đen đã bạc, trà xô thơm cũng có thể được sử dụng như một phần trong thói quen làm đẹp của bạn. Bác sĩ da liễu thẩm mỹ, Akanksha Shah Sanghvi, MD, giải thích rằng nó có thể được bôi tại chỗ như một loại nước xả tóc sau khi được ủ và làm lạnh để che phủ tóc bạc một cách tự nhiên: Lá cây xô thơm có chứa các sắc tố có thể làm đen tóc bạc một cách tự nhiên. Trà xô thơm có chứa tannin có thể hoạt động như thuốc nhuộm tóc. Rõ ràng rằng loại bia này là thần dược chống lão hóa cho tóc (giống như trà xanh).
Trà xô thơm có thể được mua dưới dạng túi trà tiện dụng, có sẵn ở các cửa hàng và trực tuyến ( Mua trên Amazon, 6,99 USD ), có thể dễ dàng hơn việc ngâm lá tươi trong nước nóng. Hãy thử thêm một thìa mật ong để cân bằng vị hơi đắng và thưởng thức ấm hoặc lạnh bất cứ khi nào bạn cần một ngụm vừa ngon vừa bồi bổ sức khỏe nhé!
Thế giới Phụ nữ mong muốn chỉ giới thiệu những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất. Chúng tôi cập nhật khi có thể nhưng giao dịch sẽ hết hạn và giá có thể thay đổi. Nếu bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng. Câu hỏi? Liên hệ với chúng tôi tại shop@womansworld.com .
thành viên của barney miller