Ngứa da đầu và rụng tóc? Bác sĩ da liễu tiết lộ nguyên nhân đáng ngạc nhiên + Cách tăng tốc độ mọc lại — 2025
Mái tóc của bạn có thể phản ánh sức khỏe tổng thể của bạn. Vì vậy, khi đang đối mặt với tình trạng da đầu ngứa và rụng tóc, bạn sẽ muốn tìm ra gốc rễ của vấn đề càng nhanh càng tốt. Có khả năng da đầu ngứa và rụng tóc của bạn có thể do tình trạng sức khỏe tiềm ẩn gây ra. Hoặc, các bác sĩ da liễu cho biết bạn có thể chỉ cần thực hiện một thay đổi đơn giản đến bất ngờ đối với thói quen chăm sóc tóc của mình. Đây là những gì bạn cần biết.
Nguyên nhân hàng đầu gây ngứa da đầu
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa da đầu là tình trạng gọi là viêm da tiết bã, một loại bệnh chàm. Viêm da tiết bã là một tình trạng da phổ biến khiến da đầu trở nên nhờn, đỏ và ngứa. Michele Green, MD , một bác sĩ da liễu thẩm mỹ được hội đồng chứng nhận ở New York. Sự dao động nội tiết tố và môi trường như nhiệt độ thấp và độ ẩm thấp đều có thể góp phần gây viêm da.
tất cả các con tôi bây giờ chúng đang ở đâu
Gàu là một dạng nhẹ viêm da tiết bã chỉ ảnh hưởng đến da đầu. Da đầu của bạn có thể cảm thấy ngứa và bạn có thể nhận thấy các vảy màu trắng hoặc hơi vàng. Tuy nhiên, gàu thường không gây đỏ hoặc viêm đáng chú ý.
Ở đầu bên kia của quang phổ, viêm da tiết bã nặng có thể gây ngứa và bong tróc dữ dội hơn. Bạn cũng có thể nhận thấy phát ban đỏ, có vảy và viêm. Và không giống như gàu, viêm da tiết bã có thể tấn công bất cứ nơi nào bạn có nhiều tuyến dầu, bao gồm mũi, tai, mí mắt và ngực. (Nhấp qua để xem tốt nhất của chúng tôi phương pháp điều trị sức khỏe da đầu .)
Boy_Anupong/Getty
Các nguyên nhân khác gây ngứa da đầu
Có một số nguyên nhân có thể khác gây ngứa da đầu, bao gồm:
- Kẽm pyrithione (hoạt chất trong dầu gội Head and Roles) là thành phần phổ biến nhất cho điều trị gàu , nhờ đặc tính kháng khuẩn của nó.
- Axit salicylic có tác dụng tẩy tế bào chết trên da đầu, làm bong tróc các tế bào da chết, dầu và cặn tích tụ.
- Dầu cây trà có chứa thành phần tự nhiên kháng khuẩn và đặc tính kháng nấm để kiểm soát sự phát triển quá mức của nấm men, hạn chế sản sinh gàu.
Điểm mấu chốt? Nếu tình trạng ngứa dai dẳng hoặc gây ra vảy, chảy máu hoặc ảnh hưởng khác đến chất lượng cuộc sống của bạn thì đó là điều đáng lo ngại. Jennifer Gordon, MD , một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận của Westlake Dermatology ở Austin, TX. Ngoài ra, nếu mới xuất hiện hoặc bất ngờ thì đó là những dấu hiệu cần được bác sĩ da liễu kiểm tra.
Có liên quan: Tại sao da đầu của tôi có mùi? Bác sĩ da liễu tiết lộ những điều phụ nữ trên 50 tuổi cần biết
Nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc
Nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc là chứng rụng tóc do nội tiết tố nam, còn được gọi là rụng tóc kiểu nữ. Tiến sĩ Green giải thích, với tình trạng này, kích thước nang tóc giảm đi một cách tự nhiên và tóc trở nên mỏng hơn. Bạn có thể nhận thấy phần tóc của mình trở nên rộng hơn và tóc mỏng dần ở gần đỉnh da đầu. Tiến sĩ Green cho biết thêm, nội tiết tố dao động trong thời kỳ mãn kinh có thể góp phần khiến loại tóc này mỏng đi.
Tiến sĩ Gordon cho biết, nếu gần đây bạn bị căng thẳng nhiều thì tình trạng rụng tóc của bạn cũng có thể do một tình trạng gọi là telogen effluvium gây ra. Tóc của bạn sẽ trải qua các giai đoạn tăng trưởng (anagen), nghỉ ngơi (catagen) và rụng (telogen) một cách tự nhiên.
Nhưng sau một căng thẳng lớn về thể chất hoặc tinh thần, có tới 70% tóc của bạn có thể bước vào giai đoạn telogen sớm. Nếu điều đó xảy ra, bạn có thể rụng tới 300 sợi tóc mỗi ngày - gấp đôi hoặc gấp ba số lượng bình thường. Điều này phổ biến nhất ở phụ nữ từ 30 đến 60 tuổi. Lớp vải bạc? Loại rụng tóc này thường hết trong vòng vài tháng. (Nhấp qua để xem những cách tốt nhất để giảm cortisol, hormone gây căng thẳng của cơ thể, đồng thời khám phá cách Ozempic có thể gây rụng tóc .)
Boy_Anupong/Getty
Rụng tóc một lượng nhỏ là bình thường
Mặc dù ngứa da đầu và rụng tóc có thể là điều đáng báo động nhưng hãy nhớ rằng việc rụng tới 150 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Vì vậy, đừng hoảng sợ nếu bạn nhìn thấy một vài sợi tóc trong lược hoặc trong ống thoát nước khi tắm. Và nếu bạn thường cách nhau vài ngày giữa các lần gội đầu, thì có vẻ như bạn đang rụng nhiều tóc hơn bình thường khi tắm. Đó là bởi vì gội đầu giúp bạn loại bỏ bất kỳ sợi tóc nào bị rụng, vì vậy những sợi tóc rụng đó có thể tích tụ lại giữa các lần gội.
Làm sao để biết tình trạng rụng tóc của bạn có bình thường hay không? Tiến sĩ Gordon nói: Đừng cố đếm chúng. Thay vào đó, hãy chú ý đến những thay đổi có thể nhìn thấy được. Cô ấy nói: Nếu bạn nhận thấy đuôi tóc của mình mỏng hơn hoặc bạn có thể nhìn thấy da đầu nhiều hơn trước hoặc bạn nhận thấy chân tóc bị tụt hoặc phần rộng hơn, đây đều là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang rụng nhiều tóc hơn trước.
Có liên quan: Các bác sĩ da liễu cho biết nếu bạn có mái tóc mỏng hoặc da đầu bong tróc, loại dầu tự nhiên trị giá 10 USD này chính là người hùng sắc đẹp mà bạn đang chờ đợi
Ngứa da đầu và rụng tóc: Thủ phạm bất ngờ
Khó chịu vì chúng là viêm da, gàu, chấy rận và các vấn đề sức khỏe khác đằng sau da đầu ngứa thường không gây rụng tóc. Tương tự như vậy, các tình trạng rụng tóc như rụng tóc nội tiết tố nam và rụng tóc telogen thường không gây ngứa da đầu. Vì vậy nếu bạn bị ngứa da đầu Và Rụng tóc, nguyên nhân có thể là gì?
Thủ phạm phổ biến đáng ngạc nhiên: Móng tay của bạn. Khi bạn có cả hai triệu chứng xảy ra cùng một lúc, rất có thể nguyên nhân rụng tóc là do hành động gãi nhiều lần trên da đầu ngứa - không bởi tình trạng gây ngứa da đầu ngay từ đầu.
Tiến sĩ Green giải thích: Thường xuyên gãi da đầu có thể dẫn đến tổn thương các nang tóc. Một khi các nang tóc bị tổn thương, chúng không thể tạo ra những sợi tóc khỏe mạnh.
May mắn thay, thiệt hại này thường không phải là vĩnh viễn. Tiến sĩ Green cho biết: Một khi vết xước dừng lại và các nang tóc có thời gian tự phục hồi, tóc sẽ mọc trở lại. Khoảng thời gian cần thiết để nang tóc lành lại và mọc lại sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương. Có thể mất từ vài tháng đến một năm hoặc hơn để thấy tóc mới mọc.
Tuy nhiên, cô cho biết thêm, việc gãi hoặc gãi quá mức ở da đầu có thể tạo ra vết thương hở làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và viêm nang lông hoặc viêm nang lông. Theo thời gian, viêm nang lông có thể làm tổn thương vĩnh viễn các nang tóc và gây rụng tóc vĩnh viễn ở nang đó.
họ mặc gì trong những năm 80
CareyHope/Getty
Có liên quan: Sự thiếu hụt vitamin lén lút này có thể là nguyên nhân khiến tóc bạn mỏng đi - Đây là cách khắc phục thực sự
Cách điều trị da đầu ngứa và rụng tóc
Ngoài việc xem xét việc cắt móng tay ngắn một cách sành điệu để giúp ngăn ngừa rụng tóc trong khi da đầu của bạn lành lại, các chuyên gia của chúng tôi cho biết những mẹo đơn giản này có thể làm giảm ngứa, thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp da đầu của bạn trở lại cân bằng.
1. Thay đổi loại dầu gội của bạn
Làm dịu da đầu ngứa có thể đơn giản như đổi dầu gội của bạn. Tiến sĩ Green cho biết, bệnh nhân nên xem xét kỹ da đầu và loại tóc của mình và đảm bảo rằng các sản phẩm họ sử dụng rất phù hợp với tình trạng da đầu và tóc của mình. Đây là những gì cô ấy gợi ý:
Nếu bạn có mái tóc khô : Chọn loại dầu gội dưỡng ẩm và gội đầu ít thường xuyên hơn.
Nếu bạn có mái tóc dầu : Chọn một loại dầu gội làm sạch và đảm bảo rằng bạn đang gội kỹ da đầu để loại bỏ mọi sản phẩm tích tụ, mảnh vụn, dầu thừa và tế bào da chết. Tiến sĩ Green giải thích, dầu gội làm sạch có chứa các thành phần làm sạch hoặc tẩy tế bào chết mạnh hơn so với dầu gội thông thường để giúp làm sạch sâu da đầu và tóc. Axit salicylic là một thành phần phổ biến có trong dầu gội làm sạch, có tác dụng làm lỏng và loại bỏ mọi tạp chất trên da có thể dẫn đến gàu, ngứa và kích ứng.
Nếu bạn bị gàu : Hãy tìm bất kỳ thành phần nào trong số này có thể chữa lành da đầu ngứa, kích ứng.
olhakozachenko/Getty
Có liên quan: Dầu gội trị rụng tóc được bác sĩ da liễu khuyên dùng - Khám phá những gì phù hợp với bạn
2. Mát-xa da đầu
Nghiên cứu cho thấy massage da đầu có thể mang lại tác dụng kỳ diệu cho sự phát triển của tóc. Và thậm chí chỉ cần massage bốn phút mỗi ngày cũng đủ để thấy sự khác biệt trong độ dày của tóc .
Tiến sĩ Green cho biết mát-xa da đầu được cho là có tác dụng kích thích tuần hoàn, mở rộng các mạch máu và cho phép nhiều chất dinh dưỡng và oxy đến các nang tóc hơn để khuyến khích sự phát triển của tóc. Mát-xa da đầu cũng nhằm mục đích loại bỏ tế bào da chết và sản phẩm tích tụ trên da đầu để giúp giảm kích ứng da đầu và hấp thụ tốt hơn các loại serum mọc tóc và các sản phẩm khác.
Cô ấy đề nghị chia tóc thành nhiều phần, sau đó sử dụng các đầu ngón tay - không phải móng tay! - massage nhẹ nhàng da đầu theo chuyển động tròn, từng phần một. Mẹo: Hãy cân nhắc việc thêm một loại tinh dầu như hương thảo, loại tinh dầu mà các nghiên cứu cho thấy sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc, vào massage da đầu của bạn. Hãy xem đoạn video ngắn dưới đây để bắt đầu:
3. Hãy thử bổ sung này
Hãy cân nhắc việc bổ sung chất bổ sung tăng trưởng tóc vào thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn. Cá nhân Tiến sĩ Gordon thề Nutrafol , một loại thực phẩm bổ sung được thiết kế dành cho phụ nữ trên 45 tuổi nhằm giải quyết các nguyên nhân chính gây rụng tóc, bao gồm thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và lão hóa. Công thức bao gồm các chất thích ứng để cân bằng hormone gây căng thẳng, chất chống oxy hóa để giảm thiểu căng thẳng về môi trường và peptide giúp tóc chắc khỏe hơn.
Nếu bạn vẫn không thấy tình trạng rụng tóc được cải thiện sau khi dùng TLC cho da đầu bị ngứa, hãy lên lịch đến gặp bác sĩ da liễu để loại trừ mọi tình trạng tiềm ẩn và thảo luận về các lựa chọn điều trị mạnh mẽ hơn.
hai anh em sinh đôi abby và Anh
Để biết thêm các cách giữ tóc dày, khỏe và bóng mượt:
Dầu gội trị rụng tóc được bác sĩ da liễu khuyên dùng - Khám phá những gì phù hợp với bạn
Tại sao da đầu của tôi có mùi? Bác sĩ da liễu tiết lộ những điều phụ nữ trên 50 tuổi cần biết
Nội dung này không thay thế cho lời khuyên hoặc chẩn đoán y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi theo đuổi bất kỳ kế hoạch điều trị nào .