Nước tiểu của bạn có mùi như bỏng ngô? MD tiết lộ ý nghĩa của nó + Khi nào cần lo lắng — 2025
Hầu hết các ngày, bạn có thể không chú ý nhiều đến mùi nước tiểu của mình. Nhưng nếu bạn nhận thấy một mùi bất ngờ, thật khó để không chú ý. Thỉnh thoảng, một số người nhận thấy nước tiểu của họ có mùi hơi ngọt hoặc mùi bơ. Vậy nước tiểu của bạn có mùi như bỏng ngô có nghĩa là gì?
Phần lớn, những thay đổi nhỏ trong mùi nước tiểu của bạn không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mùi bỏng ngô có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Chúng tôi đã yêu cầu các chuyên gia chia sẻ những nguyên nhân và cách chữa trị phổ biến nhất.
Nguyên nhân hàng đầu khiến nước tiểu có mùi bỏng ngô
Nước tiểu có mùi ngọt bất thường có thể do:
1. Bệnh tiểu đường
Trước tiên, hãy giải quyết tình huống xấu nhất: Nước tiểu có mùi ngọt có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn không xử lý glucose đúng cách.
Reza Nazemi, MD, bác sĩ nội tiết tại Cedars-Sinai và đồng sáng lập của Cedars-Sinai, cho biết mùi 'bỏng ngô' trong nước tiểu thường liên quan đến sự hiện diện của một hợp chất gọi là xeton. Tài liệu hàng đầu thế giới . Xeton được tạo ra khi cơ thể bắt đầu phân hủy chất béo thay vì glucose để lấy năng lượng. Trong một số trường hợp, điều này có thể là do bệnh tiểu đường loại 2 không được chẩn đoán hoặc không được quản lý.
nghiền bột chết hoặc sống
Tiến sĩ Nazemi cho biết thêm, bệnh tiểu đường được nhắc đến như một nguyên nhân có thể xảy ra vì ở bệnh tiểu đường không được kiểm soát, cơ thể không thể sử dụng glucose làm năng lượng một cách hiệu quả. Điều này dẫn đến tăng phân hủy chất béo và sản xuất xeton.
Nếu bạn nhận thấy nước tiểu của mình có mùi giống bỏng ngô, điều quan trọng là bạn phải để ý xem có thêm bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tiểu đường hay không. Các triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:
- Khát
- Đi tiểu thường xuyên
- Giảm cân không rõ nguyên nhân
- Mệt mỏi
- Mờ mắt
- Vết thương hoặc nhiễm trùng chậm lành
- Ngứa ran hoặc tê ở tứ chi
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt. Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường có thể dẫn đến sự tích tụ xeton có khả năng đe dọa tính mạng, được gọi là nhiễm toan đái tháo đường .
Và nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, nước tiểu có mùi giống bỏng ngô có thể là tín hiệu cho thấy bạn cần nói chuyện với bác sĩ và điều chỉnh cách điều trị. Những người mắc bệnh tiểu đường bắt buộc phải thận trọng trong việc theo dõi lượng đường trong máu và nhận biết các triệu chứng khác. David Shusterman, MD , bác sĩ phẫu thuật tiết niệu được hội đồng chứng nhận và Giám đốc điều hành của NY Urology.
Andriy Onufriyenko/Getty
Có liên quan: Các bác sĩ cho biết 9 cách hoán đổi thực phẩm đơn giản (và ngon miệng!) này giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
2. Mất nước
Khi bạn không uống đủ nước, điều đó có thể khiến nước tiểu của bạn có mùi hăng hơn một chút. Và nguy cơ mất nước của bạn tăng lên theo thời gian. Tại sao? Cảm giác khát của bạn dần dần bắt đầu giảm và việc thay đổi hormone có thể gây rối loạn sự cân bằng giữa nước và chất điện giải trong cơ thể.
Tiến sĩ Shusterman giải thích, khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta giữ nước kém hiệu quả hơn, dẫn đến tăng nguy cơ bị mất nước. Khi điều này xảy ra, nước tiểu của bạn sẽ cô đặc và một số hợp chất nhất định có thể tạo ra mùi thơm bỏng ngô đặc biệt. (Nhấp qua để tìm hiểu nếu mất nước có thể gây cao huyết áp , cũng vậy.)
3. Thay đổi chế độ ăn uống
Bạn có thể nhận thấy rằng các thực phẩm như măng tây, tỏi hoặc cà phê có thể khiến nước tiểu có mùi nồng. Tương tự như vậy, một số loại thực phẩm có thể là nguyên nhân khiến nước tiểu của bạn có mùi giống bỏng ngô. Đặc biệt, hạt cỏ cà ri xay có mùi thơm tương tự như xi-rô cây phong hoặc bánh bơ, và điều đó có thể thay đổi mùi nước tiểu của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không phải ai cũng gặp phải hiện tượng này, vì cơ thể chúng ta phân hủy thực phẩm theo cách khác nhau, Tiến sĩ Shusterman cho biết thêm.
Một thủ phạm khác có thể là chế độ ăn keto. Mục tiêu của chế độ ăn ít carb, giàu chất béo này là đạt được trạng thái ketosis, một trạng thái trao đổi chất trong đó cơ thể đốt cháy chất béo để lấy năng lượng thay vì carbs. Điều này khiến cơ thể sản xuất xeton, chất này được thải qua nước tiểu.
Alexander Spatari/Getty
Chế độ ăn giàu protein cũng dẫn đến nồng độ ketone trong nước tiểu cao và dẫn đến mùi bỏng ngô. Karyn Eilber, MD , Giáo sư Tiết niệu và Phó Giáo sư Sản phụ khoa tại Trung tâm Y tế Cedars-Sinai. (Nhấp qua để tìm hiểu chế độ ăn keto có thể gây ra hiện tượng gì? cơn sốt keto , nữa - cộng với cách chữa nó.)
4. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
Tiến sĩ Eilber cho biết, nhiễm trùng đường tiết niệu có thể khiến nước tiểu có mùi khác và nhiễm trùng tiểu thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh trên 50 tuổi do thay đổi nội tiết tố. Nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu tăng theo tuổi tác. Trong khi chỉ có hơn 10% phụ nữ sẽ trải qua ít nhất một lần nhiễm trùng tiểu trong một năm, thì tỷ lệ phổ biến tăng gấp đôi khi bạn bước sang tuổi 65.
Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào khác của UTI, bao gồm:
đệm sưởi cho bàn chân
- Đau hoặc rát khi đi tiểu
- Thường xuyên muốn đi tiểu
- Sốt
- Mệt mỏi
- Nước tiểu đục hoặc đỏ
- Áp lực ở vùng bụng dưới
Có liên quan: Các bác sĩ tiết lộ 8 cách tự nhiên tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu - Hầu hết các bệnh nhiễm trùng cũng được chữa lành!
Cách giảm thiểu mùi bỏng ngô trong nước tiểu
Mặc dù có thể đáng báo động khi nhận ra nước tiểu của bạn có mùi giống bỏng ngô, nhưng có một số điều đơn giản bạn có thể làm để giúp giảm bớt cường độ - cộng với một bước mà các chuyên gia của chúng tôi đồng ý rằng bạn không nên bỏ qua.
1. Giữ nước
Tiến sĩ Shusterman nói rằng việc giữ đủ nước là rất quan trọng. Tăng lượng nước uống của bạn sẽ làm loãng nồng độ của một số hợp chất chịu trách nhiệm bài tiết có mùi. Vậy bạn cần bao nhiêu nước mỗi ngày? Lượng khuyến nghị là 11,5 cốc mỗi ngày cho phụ nữ, nhưng một số trong số đó sẽ đến từ các nguồn khác như cà phê, trái cây và rau. Hãy đặt mục tiêu uống khoảng 4 đến 6 cốc nước lọc mỗi ngày để bổ sung phần còn lại.
Vì tín hiệu khát giảm dần theo độ tuổi nên bạn rất dễ quên uống nước suốt cả ngày. Một cách thông minh để tăng lượng nước uống của bạn: Hãy dùng thử ứng dụng theo dõi lượng nước miễn phí như Water Reminder – Daily Tracker ( Quả táo ) hoặc Nhắc Nước – Nhắc Uống ( Android ) sẽ gửi lời nhắc để thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu của mình. (Nhấp qua để tìm hiểu cách chai nước động lực cũng có thể giúp bạn uống hết.)
fcafotodigital/Getty
2. Nhâm nhi nước ép nam việt quất
Nếu nước tiểu của bạn có mùi bỏng ngô là do nhiễm trùng tiểu tái phát, Tiến sĩ Shusterman khuyên bạn nên uống nước ép nam việt quất hoặc uống thực phẩm bổ sung nam việt quất để giúp tránh nhiễm trùng trong tương lai. Và một tin vui là nghiên cứu cho thấy chỉ cần một cốc mỗi ngày là có thể tạo ra sự khác biệt. Tổng quan các nghiên cứu trên tạp chí Phòng khám thấy rằng nhấm nháp khoảng 8 đến 10 oz. cocktail nước ép nam việt quất hàng ngày có thể ngăn ngừa tới 50% UTI tái phát .
3. Thưởng thức món salad rau chân vịt
Tiến sĩ Shusterman cho biết, việc tăng cường ăn trái cây và rau quả tươi có thể giúp thúc đẩy hệ tiết niệu khỏe mạnh hơn. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất diệp lục - hãy nghĩ đến các loại rau lá xanh như rau bina hoặc cải xoăn - có thể giúp che giấu mùi hôi bằng cách mang lại cảm giác tươi mát hơn cho nước tiểu của bạn. (Click qua để thưởng thức món ngon salad củ cải rau chân vịt công thức.)
Có một ngoại lệ đối với quy tắc ăn chay này mà bạn có thể đã đoán được: măng tây. Khi măng tây được phân hủy trong cơ thể bạn, nó sẽ tạo ra các hợp chất chứa lưu huỳnh có thể khiến nước tiểu của bạn có mùi trứng thối khét tiếng. Mặc dù đây không phải là dấu hiệu của bất cứ điều gì có hại nhưng nó chắc chắn sẽ không làm cho nước tiểu của bạn bớt thơm hơn.
Sự thật thú vị: Có một thành phần di truyền đến khả năng ngửi thấy mùi măng tây. Vì vậy, nếu bạn chưa bao giờ nhận thấy mùi khó chịu sau khi ăn măng tây, đó là vì một số người thực sự không thể ngửi thấy mùi đó!
annabogush/Getty
4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Mặc dù đây có thể không phải là chủ đề thú vị nhất để nói đến nhưng nếu mùi bỏng ngô vẫn còn, các chuyên gia của chúng tôi khuyên bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ. Điều quan trọng là phải loại trừ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, đặc biệt nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào khác.
Tiến sĩ Nazemi cho biết bất kỳ sự thay đổi đột ngột, dai dẳng hoặc đáng lo ngại nào về mùi nước tiểu đều nên được thảo luận với bác sĩ. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng khác như đau, rát khi đi tiểu, tiểu ra máu hoặc đi tiểu thường xuyên, điều cần thiết là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời vì những triệu chứng này có thể chỉ ra các vấn đề y tế tiềm ẩn cần được đánh giá và điều trị.
Để biết thêm cách giải quyết ở dưới đó phiền phức:
Tạm biệt, rò rỉ bàng quang! Các bác sĩ tiết lộ các biện pháp khắc phục tình trạng tiểu không tự chủ tốt nhất
Các bác sĩ cân nhắc các giải pháp tự nhiên tốt nhất cho các vấn đề về bàng quang ở phụ nữ
Nội dung này không thay thế cho lời khuyên hoặc chẩn đoán y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi theo đuổi bất kỳ kế hoạch điều trị nào .