4 cách tốt nhất để làm dịu 'Chub Rub' - Và ngăn nó quay trở lại — 2024



Phim Nào Để Xem?
 

Việc phải mặc quần short, váy, quần lửng và đồ bơi trong những tháng hè nóng nực đôi khi có thể gây lo lắng hơn là thú vị. Chúng ta có thể dễ dàng liệt kê ra một danh sách tất cả các lý do tại sao, nhưng lý do chúng ta kinh sợ nhiều nhất? Sự phát ban không thể tránh khỏi đó đi kèm với việc khiến đùi chúng ta đổ mồ hôi, không được che chắn và sẵn sàng cọ xát với nhau bằng Every. Đơn. Đau đớn. Bước chân.





May mắn thay, có nhiều cách dễ dàng để ngăn chặn tình trạng cọ xát khó chịu - và nó không liên quan đến việc phải mặc quần thể thao suốt mùa hè dài. Hãy đọc tiếp để biết những biện pháp đáng ngạc nhiên mà các chuyên gia chăm sóc da nói rằng có thể ngăn chặn (và chữa lành!) chub chà xát cùng nhau!

chub rub là gì?

Còn được gọi là nứt nẻ đùi, chub rub là tình trạng phát ban da đau đớn, bỏng rát và đôi khi chảy máu do ma sát của hai đùi trong cọ xát vào nhau nhiều lần. Sự trầy xước này có thể xảy ra khi đi bộ, chạy và/hoặc thậm chí do mặc quần áo chật. Nó rất phổ biến trong mùa hè khi đổ mồ hôi tạo thêm ma sát giữa hai đùi.



Cách tốt nhất để chữa lành chub rub nhanh chóng là gì?

Còn cách nào tốt hơn để giải quyết bất kỳ tình trạng đau đớn nào trên da hơn là để nó lành lại khi bạn ngủ. Đó là lúc làn da của bạn đang làm việc chăm chỉ nhất để tự sửa chữa. Các biện pháp chữa trị ban đêm:



Thoa kem được thiết kế để làm dịu vùng da núm vú nhạy cảm

Theo bác sĩ da liễu thành phố New York Debra Jaliman, MD . , các thành phần tương tự trong kem bôi núm vú giúp làm dịu làn da nhạy cảm sau khi cho con bú cũng có tác dụng chữa lành và khắc phục tình trạng kích ứng giữa hai đùi vào buổi sáng. Phần thưởng: Có thể thoa kem lên da trước khi mặc quần áo để giữ cho chub không hình thành ngay từ đầu.



Loại chúng tôi thích: Kem dưỡng núm vú Lansinoh Lanolin Minis, ( Mua từ Amazon, 10,99 USD cho 3 ống nhỏ )

Hãy thử dầu calendula

Shutterstock/Sarkar Natalia

Calendula rất giàu axit linoleic , giúp làm kín các vết nứt giữa các tế bào da để chữa lành các vết thương như vết trầy xước, bác sĩ da liễu ở Thành phố New York cho biết Joshua Zeichner, MD . Ngoài ra, ông cho biết thêm, đặc tính chống viêm của dầu thực vật làm dịu vết đỏ và các hợp chất thực vật của nó chống lại vi khuẩn để bảo vệ vùng da bị thương khỏi bị nhiễm trùng.



Làm: Trộn 1 muỗng canh. của thạch dầu mỏ (tinh dầu của nó giúp dưỡng ẩm và phục hồi da) với 2 giọt dầu calendula ( Mua từ Amazon , cho 3,4 oz) và thoa lên đùi trong trước khi đi ngủ.

Những món đồ gia dụng nào chữa lành bệnh chub rub?

Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả nhất, chi phí thấp và nhanh nhất phòng ngừa chub chà. Theo Tiến sĩ Jaliman, chất chống oxy hóa của dầu giúp làm kín các vết nứt giữa các tế bào da để chữa lành vết thương. axit lauric Tiến sĩ Jaliman giải thích: nuôi dưỡng làn da bị viêm và các đặc tính chống viêm giúp giảm mẩn đỏ và kích ứng đi kèm với phát ban.

Shutterstock/Châu Phi mới

Thậm chí còn tốt hơn? Khi thoa lên mặt trong đùi trước khi ra ngoài, chất dầu làm mềm dày sẽ tạo thành một hàng rào bảo vệ và giúp da trượt một chút để hai đùi không cọ xát quá mạnh vào nhau, ngăn cản sự cọ xát.

Làm: Thoa một lượng dầu dừa cỡ đồng xu lên vùng da khô, sạch dọc theo bên trong đùi của bạn và để yên trong 1 phút trước khi mặc quần áo. Để dặm lại khi đang di chuyển, hãy đựng dầu trong một hộp nhỏ có nắp đậy kín và bôi lại nếu cần.

Nha đam

Gel lô hội có tác dụng làm mát và làm dịu da, đồng thời có thể giúp giảm viêm và mẩn đỏ do trầy xước, cũng như tạo ra một hàng rào bảo vệ trên da để giảm ma sát, bác sĩ da liễu có trụ sở tại Miami cho biết. Anna Chacon, MD . Trộn nó với một ít dầu sả vì đặc tính chống viêm và sát trùng của nó ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nhiễm trùng ở vùng da bị tổn thương.

Làm: Trộn 1 muỗng canh. gel lô hội nguyên chất và 2 giọt dầu sả (như Tinh dầu Sả Aura Cacia ( Mua từ Amazon, 6,22 USD ). Thoa lên vùng đùi khô bên trong hàng ngày để giảm ma sát, chữa lành kích ứng và ngăn ngừa phát ban mới. Để làm mát thêm, bạn có thể đông lạnh hỗn hợp trong khay đá viên và chà đá lên vùng da bị trầy xước.

Làm cách nào để ngăn ngừa chub rub?

Thoa gel chống ma sát

Sử dụng gel được làm bằng dimethicone , như Monistat Care Chafing Relief Powder Gel ( Mua từ Amazon, 5,98 USD ) có thể giúp đỡ. Chuyên gia thẩm mỹ y tế cho biết loại polymer giống silicone này khô lại thành dạng bột tạo ra một rào cản trơn trượt trên da để ngăn chặn sự kích ứng do ma sát gây ra ngay từ đầu. Cassandra Bankson . Để có được những lợi ích, chỉ cần xoa một lượng cỡ đồng xu lên da dọc theo bên trong đùi trước khi mặc quần áo.

Rắc lên bột ngô

Bột ngô tạo ra một lá chắn bảo vệ vô hình trên da để ngăn chặn ma sát, gây kích ứng giữa hai đùi trong để ngăn chặn tình trạng nứt nẻ trước khi nó bắt đầu.

Làm: Thoa bột ngô lên vùng giữa đùi trong hoặc bất kỳ vị trí nào trên cơ thể dễ bị trầy xước như nách hoặc dưới ngực.

Đeo băng đùi

Nhà tạo mẫu Anna Katsanis , người đã từng làm việc với Andie MacDowell và Jessica Chastain, khuyên khách hàng của mình nên mang quần đùi như Bandelettes ( Mua từ Dải, ,99 ) trước khi mặc quần áo. Katsanis cho biết, giống như một chiếc nịt tất, nhưng rộng hơn và mỏng hơn, dải ren được làm bằng nylon và vải thun thoáng khí và trượt ngay trên đùi để tạo ra một lớp chắn mịn ngăn cản sự cọ xát, nhờ đó bạn có thể tự tin mặc váy và đầm.

Mỗi dải được lót dọc theo mặt trên và mặt dưới bằng silicon bám chặt để chúng không bị cuộn xuống hoặc tạo cảm giác đùi phồng lên không đẹp. Và mặc dù các dây đeo được thiết kế để không thể bị phát hiện, nhưng nếu chúng lộ ra ngoài một chút, thì ren sẽ đảm bảo chúng trông giống như đồ lót xinh đẹp.

Vuốt cái này TRÊN

Áp dụng chất khử mùi như Chất khử mùi của phụ nữ bản địa trong dưa chuột và bạc hà ( Mua từ NativeCos ) trên khu vực cọ xát với nhau trước khi mặc quần áo có thể hữu ích. Tiến sĩ Jaliman cho biết, chất nền bơ hạt mỡ của chất khử mùi tạo ra một rào cản trơn tru để ngăn ngừa trầy xước, trong khi chiết xuất dưa chuột và bạc hà làm mát của nó giúp giảm mồ hôi. Thậm chí còn tốt hơn? Bảo quản trong tủ lạnh trước khi sử dụng sẽ mang lại cho làn da cảm giác lạnh kéo dài để giúp bạn đánh tan cái nóng.

Phim Nào Để Xem?