11 dịch vụ giao bữa ăn Keto tốt nhất để giảm cân năm 2022 — 2025

Chế độ ăn Keto được nhắc đến trong mọi câu chuyện giảm cân thành công trên mạng đều có lý do - nó hiệu quả và hiệu quả. nhanh . Trên thực tế, nó phổ biến đến mức bạn có thể nhận được toàn bộ bộ dụng cụ keto được giao thẳng đến tận nhà. Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp các dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất để giảm cân, vì vậy bạn có thể bắt đầu hành trình keto của mình chỉ bằng vài cú nhấp chuột.

Ưu đãi cho dịch vụ giao bữa ăn Keto:

• Tiết kiệm trong ba tuần đầu tiên sử dụng FACTOR bằng mã WOMANSWORLD90 >
Tận hưởng giao hàng miễn phí tại Sunbasket> Đăng ký nhắn tin, giảm 50% đơn hàng tại Diet-to-Go Keto> Bắt đầu từ ,99 mỗi bữa, hộp đầu tiên được giao miễn phí tại Green Chef> 21 bữa ăn miễn phí và giao hàng miễn phí tại Hello Fresh! Giảm giá 30%, cộng thêm công thức nấu ăn miễn phí tại Proper Good>

Dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất là gì?

• Dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất để giảm cân: Kế hoạch bữa ăn Keto Yếu tố 75
• Dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất cho người bận rộn: Ăn kiêng Keto Carb30
• Dịch vụ giao bữa ăn keto hữu cơ tốt nhất để giảm cân: Kế hoạch Keto đầu bếp xanh
• Dịch vụ giao cơm keto giá rẻ nhất: Kế hoạch bữa ăn có ý thức về Carb của Sun Basket
• Dịch vụ giao bữa ăn keto tươi tốt nhất để giảm cân: Kế hoạch Keto Lean 'N mới
• Dịch vụ giao hàng keto linh hoạt nhất để giảm cân: Các bữa ăn có hàm lượng carb tại nhà của đầu bếp
• Dịch vụ giao bữa ăn keto ngon nhất: Bếp Snap
• Dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất mang lại lợi ích: Thực phẩm lãnh thổ
• Dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất để thay đổi lối sống: Bữa ăn xuất xứ
• Dịch vụ giao súp keto tốt nhất: Súp Keto ngon đúng cách
• Dịch vụ giao hàng keto tốt nhất cho đầu bếp: Xin chào tươi

Bạn có thể giảm bao nhiêu cân khi ăn keto trong 7 ngày?

Trong khi có dịch vụ giao bữa ăn để giảm cân phục vụ cho các chế độ ăn kiêng khác , bạn sẽ không phải đợi lâu để xem kết quả từ kế hoạch bữa ăn keto. Trong tuần đầu tiên áp dụng chế độ ăn Keto, bạn có thể giảm được từ 2-7 pound. Con số này nhiều hơn các chế độ ăn kiêng khác và chủ yếu là do giảm trọng lượng nước và cơ thể bạn đang điều chỉnh theo trạng thái ketosis (đó là một điều tốt!). Sau tuần đầu tiên, bạn sẽ tiếp tục giảm với tốc độ lành mạnh, khoảng 2 pound mỗi tuần.

Theo thời gian, điều đó tăng lên! Bằng chứng? Hình ảnh trước và sau khi ăn Keto ở khắp mọi nơi và bạn có thể đọc một số câu chuyện thành công về chế độ ăn keto của chúng tôi để xem kết quả của những phụ nữ thực sự đã giảm cân theo kế hoạch (như Dot Thompson, người đã giảm được 75 pound và cuối cùng đã giảm bớt chứng ợ nóng!). Trên Instagram, người phụ nữ này đã thử keto và giảm được 20 pound trong tháng đầu tiên:

Đọc thêm

Xem bài đăng này trên Instagram

Một bài đăng được chia sẻ bởi Keto Transformations (@ketotransformations)

Chế độ ăn keto giúp bạn giảm cân như thế nào?

Ý chính cơ bản của chế độ ăn Keto là thay thế đường và carbs bằng chất béo tốt. Điều này khiến cơ thể bạn đi vào trạng thái trao đổi chất của ketosis , biến thực phẩm béo và chất béo dự trữ thành nhiên liệu thay thế gọi là xeton. Đốt cháy xeton không chỉ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn mà còn tăng cường trao đổi chất, dẫn đến giảm cân nhanh chóng.

Keto không phải là chế độ ăn kiêng low-carb duy nhất nhưng nó là chế độ ăn kiêng được người hâm mộ yêu thích vì cho phép bạn ăn một số carbs (lượng khuyến nghị là 50 gram hoặc ít hơn mỗi ngày). Và nhờ có rất nhiều sách dạy nấu ăn keto và các công thức nấu ăn ngon mà bạn có thể tự nấu, về lâu dài bạn sẽ dễ dàng gắn bó hơn, khiến nó trở thành một kế hoạch giảm cân thực sự hiệu quả .

Nhưng kết quả còn vượt xa việc giảm cân. Những người ăn kiêng keto đang nhận thấy những lợi ích như lượng đường trong máu thấp hơn, sức khỏe tiêu hóa tốt hơn và thậm chí là giảm huyết áp. Và trong khi đó cũng có tác dụng phụ của keto ( chủ yếu là do hormone và chu kỳ kinh nguyệt của bạn ), cơ thể bạn cuối cùng sẽ ổn định lại trạng thái trao đổi chất mới .

Bộ giao bữa ăn keto rẻ nhất là gì?

Dịch vụ giao đồ ăn có vẻ đắt tiền nhưng thực ra chúng cứu tiền của bạn về lâu dài. Khi bạn xem xét việc ăn uống lành mạnh có thể tốn kém như thế nào và tất cả nỗ lực cần thiết để biến điều đó thành hiện thực - lập kế hoạch bữa ăn nâng cao, hàng giờ đi mua hàng tạp hóa, nấu ăn và rất nhiều dọn dẹp nhà bếp – các bữa ăn keto do đầu bếp chuẩn bị được giao đến tận nhà bạn sẽ tự thanh toán một cách nhanh chóng, theo nhiều cách.

Bộ dụng cụ giao bữa ăn keto rẻ nhất (như Yếu tố 75 ) cho phép bạn tiết kiệm tiền bằng cách chọn gói hộp lớn hơn, vì giá mỗi bữa ăn thường thấp hơn khi bạn đặt nhiều bữa ăn hơn mỗi tuần. Hầu hết các dịch vụ đều cho phép bạn hủy gói của mình bất kỳ lúc nào, vì vậy bạn không cần phải cam kết ăn nhiều hơn một tuần. Bạn càng tuân thủ kế hoạch lâu thì nó càng trở thành một sự thay đổi trong lối sống và bạn sẽ càng giảm được nhiều cân. Nhưng nếu bạn chỉ muốn bắt đầu quá trình ketosis của mình bằng một vài bữa ăn keto tươi và đông lạnh làm sẵn, bạn có thể dễ dàng làm điều đó mà không tốn nhiều tiền.

Dưới đây, chúng tôi đã xem xét các dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất để giảm cân. Bạn có thể đăng ký bất kỳ gói kích thước nào và hủy bất kỳ lúc nào bạn muốn. Bất kể bạn thực hiện kế hoạch giao hàng keto nào, bạn sẽ bắt đầu giảm cân ngay lập tức và tăng cường trao đổi chất một cách lành mạnh (mà không bị đói!). Bạn có gì để mất? Hãy tiếp tục cuộn để tìm hiểu thêm về những lựa chọn của chúng tôi về các dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất để giảm cân!

Nhiều lựa chọn giao bữa ăn tuyệt vời hơn mà chúng tôi yêu thích:

• 25 dịch vụ giao bữa ăn tốt nhất để giảm cân năm 2022
• 18 dịch vụ giao bữa ăn Paleo tốt nhất năm 2022
Dịch vụ giao bữa ăn dành cho người tiểu đường tốt nhất để giảm cân thực sự có hương vị thơm ngon 14 dịch vụ giao bữa ăn ít carb tốt nhất năm 2022

Thế giới Phụ nữ mong muốn chỉ giới thiệu những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất. Chúng tôi cập nhật khi có thể nhưng giao dịch sẽ hết hạn và giá có thể thay đổi. Nếu bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng. Câu hỏi? Liên hệ với chúng tôi tại shop@womansworld.com

11 dịch vụ giao bữa ăn Keto tốt nhất để giảm cân năm 2022

Kế hoạch bữa ăn Keto Yếu tố 75

Dịch vụ giao bữa ăn Keto tốt nhất để giảm cân

Nhân tố

Tiết kiệm !

Tại sao chúng tôi thích nó:

Tiết kiệm trong ba tuần đầu tiên sử dụng FACTOR bằng mã WOMANSWORLD90
• Thực phẩm tươi ngon do đầu bếp chế biến
• Hơn 20 lựa chọn hàng tuần do chuyên gia dinh dưỡng thiết kế

Kế hoạch giao bữa ăn keto phổ biến của Factor 75 cung cấp các bữa ăn tươi ngon do đầu bếp chế biến và giao thẳng đến tận nhà bạn. Không có gì bị đóng băng và bạn có thể chọn từ nhiều menu được cập nhật thường xuyên. Họ cung cấp những bữa ăn ngon, món tráng miệng, nước trái cây, nước dùng, v.v. - tất cả đều được tạo ra bởi các chuyên gia dinh dưỡng chỉ quan tâm đến sức khỏe của bạn. Bạn có thể đặt từ 4 đến 11 bữa ăn mỗi tuần, nhưng đặt càng nhiều thì bạn càng tiết kiệm được nhiều tiền.

* Đặt hàng ngay để tiết kiệm trong ba tuần đầu tiên sử dụng FACTOR với mã WOMANSWORLD90 .

Trị giá:Bắt đầu từ /bữa Kế hoạch đặc biệt:Keto, Paleo, Không chứa gluten Các bữa ăn mẫu:Bánh mì kẹp thịt ăn cỏ với tương ớt thịt xông khói cà chua, bít tết với khoai lang nướng, gà pesto nướng, thịt lợn kiểu Carnitas, súp lơ bolognese óc chó không thịt, bánh phô mai keto Câu chuyện thành công của khách hàng: Tôi đã nhận được sáu bữa ăn keto mỗi tuần trong vài tuần qua và tôi thực sự yêu thích sự tiện lợi của việc các bữa ăn được giao ngay trước cửa nhà tôi [vào] cùng một thời điểm mỗi tuần! Bao bì rất tuyệt, chúng đẹp và ướp lạnh. Các bữa ăn đã rất tuyệt vời. Chúng là những phần tốt và rất hương vị. Tôi mong muốn chỉ cần cho một cái vào lò vi sóng mà không cần phải chuẩn bị hay dọn dẹp. Tôi thậm chí còn đặt mua nấm cục hồ đào bơ, món ưa thích mới của tôi. Chúng thực sự tan chảy trong miệng bạn, không quá ngọt và có hàm lượng carb thấp nên không có cảm giác tội lỗi! Tôi cũng vừa thử đồ uống protein Vanilla Cake. Chúng là món ăn nhanh chóng, tốt cho sức khỏe và ngon miệng khi tôi chỉ cần thêm một chút gì đó. Tôi sẽ tiếp tục sử dụng chúng để giúp tôi đạt được cân nặng mục tiêu và để thuận tiện cho cuộc sống bận rộn của tôi! Tôi chắc chắn sẽ giới thiệu công ty này cho bất cứ ai. -Gene

lấy kế hoạch

Ăn kiêng Keto Carb30

dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất cho người bận rộn giảm 10!

Giảm 10% tuần đầu tiên, giảm 50% khi đăng ký nhắn tin!

Tại sao chúng tôi thích nó:

• Thực đơn cá nhân
• Giao hàng tươi đến tận nhà bạn
• Không cần chuẩn bị

Ăn kiêng để đi giao bữa ăn keto có đúng không. Không chỉ tất cả các bữa ăn đều được chuẩn bị cho bạn và sẵn sàng hâm nóng, đăng ký của bạn sẽ giúp bạn tiếp cận với toàn bộ đội ngũ chuyên gia y tế, bao gồm chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sức khỏe được chứng nhận để hỗ trợ bạn trên hành trình giảm cân . Nếu họ những câu chuyện thành công đáng kinh ngạc là bất kỳ dấu hiệu nào, bạn sẽ bắt đầu thấy kết quả và học cách thay đổi lối sống lành mạnh chỉ bằng vài cú nhấp chuột.

radar từ mash vẫn còn sống

Trị giá:Bắt đầu từ ,20/bữa Các chế độ ăn kiêng khác được cung cấp:Keto-Carb30, Balance-D, Ăn chay Các bữa ăn mẫu:Gà bọc đậu đen, thanh quế nướng, gà fajita, cá hồi Cajun nướng Câu chuyện thành công của khách hàng: Tôi tìm thấy Diet-to-Go trên mạng và đặt mua để dùng thử. Trong nhiều năm, tôi đã tìm kiếm một dịch vụ cung cấp thực phẩm chế biến sẵn, ít calo và có thể giao đến nhà tôi… Tôi luôn đánh giá cao sự nhất quán trong sự cân bằng của các bữa ăn. Mỗi loại có một loại protein, trái cây hoặc rau quả và một loại ngũ cốc. Các bữa ăn đã dạy tôi (học lại) về khẩu phần ăn. Điều này thực sự hữu ích khi đi ăn ngoài hoặc tự nấu ăn.

lấy kế hoạch

Kế hoạch Keto đầu bếp xanh

dịch vụ giao bữa ăn keto hữu cơ tốt nhất để giảm cân

Đầu bếp xanh

Tiết kiệm 0!

Tại sao chúng tôi thích nó:

• Nguyên liệu tươi, hữu cơ
• Công thức nấu ăn từng bước sẵn sàng trong 30 phút hoặc ít hơn
• Các nguyên liệu được đo lường trước và chuẩn bị sẵn cùng với nước sốt làm sẵn
• Đóng gói bằng tay trong bao bì thân thiện với môi trường

Dịch vụ giao bữa ăn Keto của Green Chef rất dễ dàng để thiết lập. Chỉ cần chọn từ nhiều món ăn hữu cơ, ngon miệng với các tùy chọn phục vụ hai hoặc bốn món (nếu bạn mua một món, bạn có thể cắt đôi công thức hoặc làm cả hai phần ăn và để dành một phần cho thức ăn thừa!). Thức ăn được giao đã được đo lường trước với các nguyên liệu đã được chuẩn bị sẵn và đi kèm với hướng dẫn nấu từng bước, dễ thực hiện. Thưởng thức các bữa ăn keto thơm ngon như Tôm và Veggie Hash hoặc Cá hồi tráng men mật ong, cùng với các lựa chọn mới do đầu bếp thiết kế thay đổi hàng tuần.

Trị giá:Bắt đầu từ ,99/khẩu phần Kế hoạch đặc biệt:Keto+Paleo, Sống cân bằng, Chạy bằng thực vật (Thuần chay hoặc Ăn chay) Các bữa ăn mẫu:Gà nướng hương thảo, cá chẽm Florentine, bánh mì kẹp phô mai nấm truffle, tô couscous thịt lợn Hy Lạp, penne nướng phô mai Câu chuyện thành công của khách hàng: Tôi đã thử 4 dịch vụ ăn uống khác nhau và luôn quay lại Green Chef vì họ có đồ ăn tươi ngon nhất trong tất cả các dịch vụ tôi từng sử dụng. Tôi chưa bao giờ gặp vấn đề với chất lượng kém. Các bữa ăn sáng tạo hơn các dịch vụ ăn uống khác. Tôi đã thử nhiều loại khác nhau – ăn chay, ăn keto và ăn thịt. Tôi thay đổi hàng tuần tùy thuộc vào loại thực phẩm tôi muốn và sau đó xây dựng thực đơn hàng tuần của mình xung quanh đó.

lấy kế hoạch

Xin chào tươi

dịch vụ giao hàng keto tốt nhất cho đầu bếp

Xin chàoTươi

16 bữa ăn miễn phí!

Nhận 21 bữa ăn miễn phí, cộng với vận chuyển miễn phí!

Tại sao chúng tôi thích nó:

• Chọn tần suất bạn muốn dùng bữa
• Giúp tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa ăn
• Cung cấp đầy đủ các thành phần cần thiết

Xin chàoTươi cung cấp nguyên liệu tươi ngon có nguồn gốc từ trang trại đến tận nhà bạn, tất cả đều được đo lường trước và sẵn sàng để bạn nấu theo công thức năm sao mà bạn chọn. Bắt đầu chỉ với 7,49 USD/khẩu phần, đây là một trong những dịch vụ giao bữa ăn rẻ nhất hiện có. Bạn có thể đặt nguyên liệu cho hai hoặc bốn phần ăn, nhưng bạn có thể dễ dàng cắt đôi công thức nếu bạn nấu một phần (hoặc để dành phần còn thừa cho ngày hôm sau). Có rất nhiều công thức nấu ăn keto để bạn lựa chọn và bạn cũng có thể tìm thấy các lựa chọn chế độ ăn nhạt và thực vật nếu bạn muốn thay đổi mọi thứ.

Trị giá:Bắt đầu từ ,99/khẩu phần Các chế độ ăn kiêng khác được cung cấp:Keto, Paleo, dựa trên thực vật Các bữa ăn mẫu:Penne nướng phô mai, sườn lợn cam ớt bột, tô tôm mè gừng, gà phủ parmesan Câu chuyện thành công của khách hàng: Chồng tôi và tôi thích đặt hàng từ HelloFresh! Đồ ăn chắc chắn là tươi. Các công thức nấu ăn rất dễ hiểu và hương vị tuyệt vời! Có rất nhiều sự đa dạng trong các bữa ăn. Cho dù bạn muốn thịt bò, thịt lợn, thịt gà, cá hay rau thì họ đều có tất cả! Những tiện ích bổ sung nhỏ ở cuối tôi cũng thực sự cần. Chúng tôi yêu thích tất cả các bữa ăn có xúc xích gà và đã gọi thêm khi có sẵn. Tôi cũng thích sự linh hoạt khi chỉ cần đặt hai bữa một tuần, nhưng nếu muốn nhiều hơn, bạn có thể. Chúng tôi đã đặt hàng từ đây hơn một năm nay và có thể sẽ tiếp tục như vậy.

lấy kế hoạch

Kế hoạch bữa ăn có ý thức về Carb của Sun Basket

dịch vụ giao bữa ăn keto rẻ nhất

Giỏ Mặt Trời

Giảm , cộng thêm giao hàng miễn phí!

Tại sao chúng tôi thích nó:

• Thành phần cao cấp, 100% hữu cơ và có nguồn gốc có trách nhiệm
• Bữa ăn và bộ dụng cụ mới làm
• Chọn từ các bữa ăn được chuẩn bị sẵn hoặc nấu đơn giản (hoặc cả hai!)

Sun Basket không có kế hoạch bữa ăn dành riêng cho keto, nhưng họ kế hoạch có ý thức về carb giá cả phải chăng cung cấp các khẩu phần có 35g tinh bột trở xuống và ít nhất 10g protein mỗi khẩu phần. Keto yêu cầu bạn ăn 50g carbs hoặc ít hơn mỗi ngày, vì vậy bạn có thể dễ dàng tuân thủ chế độ ăn keto của mình trong khi thưởng thức các món ăn do đầu bếp chế biến của Sun Basket. Bạn có thể chọn các bữa ăn Tươi & Sẵn sàng được chế biến sẵn và chỉ cần hâm nóng nhanh hoặc Bộ dụng cụ ăn uống với các nguyên liệu được chia sẵn và công thức nấu ăn dễ dàng để nấu ăn dễ dàng. Dù bằng cách nào, các món ăn hữu cơ, ít carb của bạn sẽ sẵn sàng để ăn trong vài phút. Ngoài ra, bạn có thể hủy hoặc bỏ bữa bất cứ lúc nào.

Trị giá:Bắt đầu từ ,99/khẩu phần Kế hoạch đặc biệt:Paleo, không chứa gluten, thân thiện với bệnh tiểu đường Các bữa ăn mẫu:Gà tikka masala với cơm basmati cơm thập cẩm, gà tây Tây Nam cay và chảo khoai lang, bánh quế việt quất hoang dã không chứa gluten, sườn lưng non không xương nấu chậm trong nước sốt thịt nướng, hạnh nhân cháy giòn Câu chuyện thành công của khách hàng: Tôi đã sử dụng Sun Basket được một thời gian. Tôi thực sự thích thực phẩm hữu cơ tươi sống và Sun Basket không chỉ cung cấp những công thức đó mà còn cung cấp những công thức nấu ăn thực sự thú vị, có hương vị và độc đáo. Tôi chọn công thức nấu ăn Paleo nhanh chóng, nghĩa là bữa tối sẽ diễn ra trong 20 phút. Tôi không biết đầu bếp của họ là ai nhưng họ đã đánh bật nó ra khỏi công viên, cung cấp những bữa ăn khác nhau kết hợp với hương vị tuyệt vời. Bây giờ họ cũng có một số thực phẩm được chuẩn bị sẵn. Tôi thực sự coi bữa ăn khoai lang gà tây của họ là món ăn giúp họ thoải mái trong một tuần căng thẳng. Nền tảng của họ rất dễ sử dụng và được cân nhắc kỹ lưỡng.

lấy kế hoạch

Kế hoạch Keto Lean 'N mới

Dịch vụ giao bữa ăn keto tươi tốt nhất để giảm cân

N nạc tươi

Tại sao chúng tôi thích nó:

• Bữa ăn tươi ngon được chuẩn bị sẵn
• Sẵn sàng để ăn trong ba phút
• Thịt được nuôi trồng bền vững, hữu cơ được chứng nhận

Kế hoạch Keto của Fresh & Lean giao các món ăn keto tươi ngon đến tận nhà bạn, sẵn sàng cho vào tủ lạnh. Các món ăn như Gà xào bí xanh và Cá hồi Địa Trung Hải sẽ sẵn sàng chỉ trong ba phút và tất cả các bữa ăn đều tuân thủ các tiêu chuẩn ăn keto. Các đầu bếp nấu các món ăn hữu cơ một cách hoàn hảo và các lựa chọn thực đơn tươi ngon được cung cấp hàng tuần để bạn không cảm thấy nhàm chán với chế độ ăn kiêng của mình.

Trị giá:Bắt đầu từ ,41/bữa Kế hoạch đặc biệt:Paleo, Keto, Ăn chay, Ăn chay ít carb, Protein+, Số lượng lớn Các bữa ăn mẫu:Mỳ ống bolognese đậu lăng với thịt bò xay ăn cỏ, lòng trắng trứng với thịt gà tây xông khói và măng tây, bánh mì xúc xích gà kiểu Ý, ớt bí ngô với ngò aioli, dâu vani chia Câu chuyện thành công của khách hàng: Chúng tôi là những người đăng ký lâu dài gói bữa ăn Fresh N' Lean's Paleo. Chất lượng và sự tiện lợi của bữa ăn thật tuyệt vời. Chúng tôi đang ăn uống đầy đủ trong khi tận hưởng nhiều giờ rảnh rỗi khỏi việc mua sắm và nấu nướng cho chính mình. Thức ăn ở nhà hàng không hiệu quả vì quá đắt và không tốt cho sức khỏe. Dịch vụ khách hàng qua trò chuyện luôn tuyệt vời. Triết lý và cách thực hiện của họ là tuyệt vời. Chúng tôi thích nhiều protein hơn với ít dầu ô liu và khoai lang hơn, nhưng các bữa ăn Fresh N’ Lean Paleo cung cấp các loại macro tốt nhất hiện có. Bốn sao cho sự tiện lợi, đa dạng, ngon lành và hỗ trợ.

lấy kế hoạch

Các bữa ăn có hàm lượng carb tại nhà của đầu bếp

Dịch vụ giao hàng keto linh hoạt nhất để giảm cân

Tại sao chúng tôi thích nó:

• Các lựa chọn nấu ăn linh hoạt, giá cả phải chăng cho bếp nấu, lò vi sóng, vỉ nướng và lò nướng
• Tùy chỉnh lựa chọn cho từng bữa ăn
• Bộ lọc có ý thức về carb và calo

Đầu bếp gia đình là một trong những bộ dụng cụ giao bữa ăn linh hoạt nhất hiện nay và lý tưởng cho những người muốn kiểm soát hoàn toàn chế độ ăn uống của mình. Mặc dù dịch vụ này không cung cấp tùy chọn dành riêng cho keto, nhưng nhiều dịch vụ của họ công thức nấu ăn có ý thức về carb phù hợp với chế độ ăn kiêng. Khi tạo giỏ hàng, bạn có thể chỉnh sửa mọi thứ liên quan đến đơn đặt hàng của mình — từ ngày giao hàng đến kích cỡ phục vụ. Bạn thậm chí có thể tăng gấp đôi lượng protein của mình hoặc đổi hoàn toàn lấy thứ khác. Và khi nói đến việc chuẩn bị bữa ăn, bạn có thể nấu nhiều - hoặc ít - tùy thích. Chọn từ các bữa tối khởi động trong 5 phút có hàm lượng carb và calo cao, máy hâm nóng làm sẵn trong lò nướng (bao gồm cả chảo!) và toàn bộ bộ dụng cụ ăn uống mà bạn có thể nấu hoặc nướng trong 15-30 phút. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán với những bữa ăn của Home Chef!

Trị giá:Bắt đầu từ ,99/khẩu phần Kế hoạch đặc biệt:Tươi & Dễ dàng, Đầu bếp tại nhà Các bữa ăn mẫu:Cá hồi nướng và kem cải ngựa, ớt nhồi thịt lợn Tex-Mex, rau bina và ravioli bolognese ricotta với parmesan, bát quinoa đậu đen bơ Cuba Câu chuyện thành công của khách hàng: Tôi 63 tuổi và đã làm những món ăn tương tự từ khi còn là một thiếu niên. Thành thật mà nói, nó còn hơn cả sự nhàm chán và cũ kỹ. Tôi biết đến Home Chef khi xem video trên iPad của mình và quyết định dùng thử. Tôi thích nó! Hương vị mới, kỹ thuật mới, tôi có thể sử dụng NuSalt, giảm lượng dầu, chia bữa ăn thành nhiều phần nhỏ hơn để kiểm soát lượng calo phù hợp với lối sống của mình và tôi phát hiện ra rằng mình yêu cá - ai mà biết được.

lấy kế hoạch

Thực phẩm lãnh thổ

dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất mang lại lợi ích

Lãnh thổ

Tại sao chúng tôi thích nó:

• Đặt tối đa 18 bữa ăn một tuần
• Các bữa ăn được đầu bếp chế biến sẵn
• Thực phẩm đã được chuyên gia dinh dưỡng phê duyệt

Lãnh thổ tạo ra những bữa ăn lành mạnh, thân thiện với chế độ ăn keto với sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng và đầu bếp. Bạn có thể sắp xếp menu để chỉ xem các tùy chọn keto và đặt tối đa 18 bữa ăn mỗi tuần. Chọn từ hơn 50 bữa ăn luân phiên, theo mùa, tất cả đều không chứa gluten, không có sữa và không có đường tinh luyện. Thêm, Lãnh thổ trả lại – với mỗi đơn hàng, Feeding America®, thông qua mạng lưới các ngân hàng thực phẩm quốc gia, sẽ thu hồi hơn một pound thực phẩm và chia sẻ với những người đang phải đối mặt với nạn đói.

Trị giá:Bắt đầu từ ,95/bữa Các chế độ ăn kiêng khác được cung cấp:Paleo, Thực vật, Ăn chay Các bữa ăn mẫu:Cà ri đậu Hà Lan xào gạo lứt, cơm thập cẩm nấm RightRice, ớt gà tây chipotle với khoai tây nướng, gà Stifado hầm đậu trắng Câu chuyện thành công của khách hàng: Đối với tôi, ít nhất, giá trị trong dịch vụ của Territory là nó đòi hỏi tất cả công việc lập kế hoạch và phỏng đoán khi chuẩn bị bữa ăn của bạn. Không giống như các dịch vụ giao bữa ăn khác nơi nguyên liệu được gửi cho bạn cùng với công thức nấu ăn, Territory gửi cho bạn các bữa ăn được chuẩn bị sẵn và chia theo khẩu phần dành cho cá nhân có ý thức về thể thao và/hoặc dinh dưỡng. Về cơ bản, bạn đang mua lại thời gian mà lẽ ra bạn sẽ sử dụng để lên kế hoạch cho bữa ăn và đối với tôi điều đó đáng giá từng xu.

lấy kế hoạch

Bữa ăn xuất xứ

dịch vụ giao bữa ăn keto tốt nhất để thay đổi lối sống

Tại sao chúng tôi thích nó:

• Bữa ăn hàng tuần có thể tùy chỉnh
• Được làm từ nguyên liệu tươi ngon của địa phương
• Thùng chứa có thể phân hủy và tái chế

Nguồn gốc không có kế hoạch dành riêng cho chế độ ăn keto, nhưng họ có nhiều lựa chọn ít carb, giàu chất dinh dưỡng được chế biến từ những nguyên liệu sạch, tươi ngon nhất. Bạn chọn số lượng bữa ăn bạn muốn giao mỗi tuần và không có cam kết nào, vì vậy bạn có thể hủy bất cứ khi nào bạn muốn.

Trị giá:Bắt đầu từ /khẩu phần Các chế độ ăn kiêng khác được cung cấp:Dựa trên thực vật, không có hạt, Paleo Các bữa ăn mẫu:Bánh muffin chuối cacao chip nhạt, mac đậu lăng đỏ và phô mai với sốt pesto cà chua khô, pad tôm kiểu Thái với mì cọ, súp đậu đen với bơ Câu chuyện thành công của khách hàng: Tôi đã thử tổng cộng ba dịch vụ giao bữa ăn phổ biến trong tháng này – Provenance là dịch vụ tôi yêu thích nhất và là dịch vụ tôi sẽ sử dụng trong tương lai. Tại sao? Bản thân đồ ăn đã rất ngon, trông giống như tôi đang gọi món từ một nhà hàng đẹp đẽ và tốt cho sức khỏe. Tôi thích cam kết về tính bền vững và câu chuyện hợp tác với các nhà cung cấp địa phương – so với các dịch vụ khác (cũng cung cấp thực phẩm hữu cơ), tôi cảm thấy Provenance có tình yêu và sự tôn trọng thực sự đối với nông dân/người trồng trọt và bản thân thực phẩm, thay vì chỉ sản xuất nó hữu cơ và gọi nó là một ngày. Và quá trình giao hàng diễn ra suôn sẻ nhất trong số ba dịch vụ này. Yêu những chiếc túi tote!

lấy kế hoạch

Súp Keto ngon đúng cách

dịch vụ giao súp keto tốt nhất

Tại sao chúng tôi thích nó:

• Mua riêng lẻ hoặc theo gói đa dạng
• Sử dụng nguyên liệu sạch
• Không thêm đường

Nếu bạn thích súp, Đúng Tốt là dịch vụ giao bữa ăn cho bạn. Với các món súp keto và nước hầm xương thơm ngon để bạn lựa chọn cũng như bao bì có thể cho vào lò vi sóng, bạn không thể đánh bại sự tiện lợi khi có sẵn những món súp này để có một bữa ăn nhanh chóng, bổ dưỡng. Bạn kiểm soát tần suất đăng ký của mình và bạn có thể hủy bất cứ lúc nào. Và bạn càng mua nhiều, bạn càng tiết kiệm! Nhận gói 6 món (bốn món súp và hai nước hầm xương) với giá dưới 50 USD.

Trị giá:Bắt đầu từ ,99/bữa Các chế độ ăn kiêng khác được cung cấp:Keto, thực vật, không chứa gluten Các bữa ăn mẫu:Súp phô mai bông cải xanh, súp ớt ngọt và thịt viên, súp bí đỏ, súp gà và nấm Câu chuyện thành công của khách hàng: Theo tôi, việc phân nhóm hương vị súp này là cách tốt nhất để nếm thử theo cách bạn yêu thích. Món ưa thích của tôi là thịt viên minestrone. Tôi ăn súp vào bữa sáng và thấy đây là một lựa chọn khá thú vị thay vì lòng trắng trứng và bánh mì nướng làm từ ngũ cốc nguyên hạt. Hãy thử một cái gì đó mới!

lấy kế hoạch

Bếp Snap

dịch vụ giao bữa ăn keto ngon nhất Nhận 4 bữa ăn miễn phí!

Tại sao chúng tôi thích nó:

• Các kế hoạch được giám tuyển bởi chuyên gia dinh dưỡng
• Ứng dụng di động theo dõi đơn hàng
• Cung cấp chất dinh dưỡng cho não, cơ và sức khỏe đường ruột

Kế hoạch Keto của Snap Kitchen độc đáo ở chỗ nó được bác sĩ dinh dưỡng phê duyệt. Chọn từ hơn 40 bữa ăn thân thiện với keto mỗi tuần, tất cả đều được thiết kế với 320-560 calo. Nếu bạn tuân thủ kế hoạch, bạn sẽ ăn ít hơn 30g net carbs mỗi ngày và bạn sẽ bắt đầu thấy kết quả nhanh chóng. Các món ăn phổ biến bao gồm gà piccata, gà trần và thịt bò chimichurri. Tùy thuộc vào lựa chọn gói của bạn, bạn sẽ nhận được 6-12 bữa ăn mỗi tuần không cần nấu và có thể hâm nóng trong vài phút.

Trị giá:Bắt đầu từ ,67/bữa Các chế độ ăn kiêng khác được cung cấp:Thân thiện với Keto, Low Carb, Protein cao, Cân bằng Các bữa ăn mẫu:Cá hồi phủ hạnh nhân, ziti nướng, gà piccata, bánh chuối và xúc xích ăn sáng Câu chuyện thành công của khách hàng: Snap Kitchen là một giấc mơ trở thành hiện thực. Tôi đang gặp khó khăn với việc kiểm soát cân nặng và [a] yếu tố quan trọng là thức ăn. Đôi khi có cảm giác như việc chuẩn bị đồ ăn có thể mất rất nhiều thời gian, nhưng nơi này thực sự giúp bạn giảm bớt căng thẳng!

lấy kế hoạch