Khi bạn cảm thấy căng thẳng, việc hít một hơi thật sâu luôn có ích. Nó không chỉ sẽ làm tăng cung cấp oxy cho não của bạn , nó kích thích hệ thống thần kinh phó giao cảm của chúng ta, từ đó dẫn đến cảm giác bình tĩnh. Tuy nhiên, nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc luyện tập còn có nhiều điều hơn là chỉ hít thở một chút không khí. Sự tập trung của bạn và tốc độ thở ra cũng có thể đóng vai trò giúp những lo lắng của bạn tan biến và tiếng huýt sáo của Komusō Vòng cổ thay đổi (từ 5, Grommet ) hứa hẹn sẽ giúp bạn tối ưu hóa chiến lược của mình.
Lấy cảm hứng từ một nhóm các nhà sư Nhật Bản (còn được gọi là komuso) sử dụng một công cụ giống như cây sáo gọi là shakuhachi trong luyện tập được gọi là huýt sáo , hay còn gọi là thiền thổi, mảnh thép không gỉ có độ bóng cao này được thiết kế với chu vi đã được kiểm nghiệm nhằm mục đích làm chậm nhịp thở và kiểm soát hơi thở của bạn.
Theo bộ đôi vợ chồng đằng sau nó, việc thổi qua chiếc vòng cổ này không chỉ làm giảm hormone căng thẳng và huyết áp, làm chậm nhịp tim và thả lỏng cơ bắp của bạn mà còn giúp bạn yên tĩnh và tập trung hơn, chuyển tâm trí của bạn sang một hướng tốt hơn. địa điểm.
nó được gọi là soda hay pop
Để sử dụng nó, tất cả những gì bạn phải làm là hít sâu, sau đó thở ra qua mặt dây chuyền trong 8 đến 10 giây đồng thời thư giãn vai và hàm. Sau đó, lặp lại chu kỳ ít nhất năm lần.
Một người mua, tình cờ sở hữu một trung tâm thiền, nói rằng nó chắc chắn có tác dụng, viết, Đeo nó ngay lập tức giúp tôi cảm thấy thoải mái và trong những thời điểm căng thẳng, nó nhắc nhở tôi sống chậm lại, hít thở và tận hưởng khoảnh khắc. Mọi thứ sẽ ok. Tôi đã nhận được những nhận xét về việc nó trông đẹp như thế nào.
Một người khác nhớ lại một trường hợp trong đó tác phẩm này đã giúp thay đổi một ngày của cô ấy, viết rằng, Chiếc vòng cổ Komuso đã là một công cụ thay đổi tâm trạng tuyệt vời khi tôi cảm thấy lo lắng. Tôi ngay lập tức nhận ra rằng, trong khoảnh khắc đó, tôi dần cảm thấy một làn sóng bình tĩnh tràn qua mình và tôi lấy lại được bình tĩnh. Tôi ngồi đó mỉm cười, biết ơn vì nụ hôn tốt nhất mới của mình.
cô gái nhầm người đàn ông với santa
Phụ kiện này, được sản xuất tại Rhode Island, cũng tạo nên một thiết kế độc đáo, chắc chắn mà bạn có thể đeo hàng ngày. Nó có dây chuyền 25 inch và bạn cũng có thể chọn phiên bản mạ vàng hồng hoặc mạ vàng 14K với một khoản phụ phí.
Không biết bạn thế nào, nhưng chúng tôi đã cảm thấy bình tĩnh hơn rồi!
Mua ở đâu: Từ 5, Grommet
Thế giới Phụ nữ mong muốn chỉ giới thiệu những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất. Chúng tôi cập nhật khi có thể nhưng giao dịch sẽ hết hạn và giá có thể thay đổi. Nếu bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng. Câu hỏi? Liên hệ với chúng tôi tại shop@womansworld.com