Chăm sóc da mặt bằng đá đã có từ rất lâu - trên thực tế, Joan Crawford được biết đến là một người sùng đạo. Vì vậy, có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi lăn đá, nghĩa là lướt một dụng cụ làm lạnh lên da để nhận được vô số lợi ích chăm sóc da, đang dần chiếm lĩnh mạng xã hội. Lấy cảm hứng từ liệu pháp áp lạnh và được ca ngợi như một cách để làm sạch, thu nhỏ lỗ chân lông tạm thời và giúp mang lại làn da tươi sáng trẻ trung, nó không còn là bí mật trên thảm đỏ nữa - đó là một bí quyết nổi tiếng!
Và khi những ngày nghỉ lễ đang đến gần, bạn có thể thấy mình đang hướng tới một kỳ nghỉ hơn bao giờ hết. Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng cho biết Renee Rouleau , người kết hợp đá lăn vào mặt. Khi mọi người ăn nhiều natri hoặc uống nhiều rượu, da có thể trông đặc biệt sưng húp. Điều đó có nghĩa là họ có thể đột nhiên tìm cách thu nhỏ nó đi - một thứ gì đó đặc biệt nổi tiếng.
Sẵn sàng để bắt kịp xu hướng? Đây là những gì cần biết.
Con lăn băng là gì?
Hình ảnh của Svetlana Monykova/Getty
Thường được làm từ nhựa hoặc silicone, con lăn đá thường chứa đầy nước hoặc chất giống như gel có thể đông lạnh để giữ nhiệt độ lạnh. Sandy Skotnicki, MD, bác sĩ da liễu có trụ sở tại Toronto được hội đồng chứng nhận và là tác giả của Ngoài xà phòng , giải thích rằng chúng thường có bề mặt có thể cho vào ngăn đá và giữ lạnh trong một khoảng thời gian. Sau khi đã nguội, bạn chỉ cần lướt nó trên da.
chuyện gì đã xảy ra với longaberger
Lợi ích của việc lăn đá
những hình ảnh đẹp
Tiến sĩ Skotnicki cho biết nước đá là một phương pháp điều trị viêm được nhiều người biết đến. Hãy xem xét điều này: Nếu bạn bị bong gân mắt cá chân, hãy chườm đá để giảm sưng, về cơ bản là giảm viêm, cô ấy nói. Nó cũng có thể làm tăng lưu lượng máu, đây là một trong những cách làm giảm viêm bằng cách đưa các chất trung gian chống viêm đến vùng bị thương hoặc bị viêm.
Điều đó có nghĩa là bạn có thể nhận được lợi ích tương tự trên da trên khuôn mặt, nghĩa là nó có thể giúp giảm bọng mắt dưới mắt, trên má và dọc theo đường viền hàm của bạn.
Lăn băng có thể làm gì khác?
1. Nó làm mất hiệu lực
Tiến sĩ Abram giải thích: Nước đá có thể giúp giảm viêm và làm sạch da bằng cách co mạch máu và đẩy chất lỏng dư thừa ra khỏi các mô. Hành động xoa bóp cũng có thể giúp tạo điều kiện thuận lợi cho việc thoát dịch bạch huyết, hỗ trợ thêm cho nỗ lực giảm đau của bạn.
2. Thu nhỏ lỗ chân lông và mụn trứng cá
Tiến sĩ Skotnicki giải thích: Mặc dù không có gì thực sự có thể thu nhỏ lỗ chân lông của bạn, nhưng nước đá có thể tạm thời thu hẹp các lỗ hở cũng như mụn nhọt để làm cho chúng ít nhìn thấy hơn nhờ những lợi ích co mạch tương tự chịu trách nhiệm cho tác dụng làm dịu của nó.
3. Nó làm tăng độ sáng
Như Tiến sĩ Skotnicki đã chỉ ra, lăn đá có thể tẩy tế bào chết cho làn da của bạn để tăng tốc độ luân chuyển tế bào, điều này có thể giúp làn da rạng rỡ hơn. Yếu tố mát-xa cũng rất quan trọng trong việc nâng cao vẻ tươi sáng của bạn. Theo một nghiên cứu năm 2018, ngay cả những con lăn massage không làm lạnh cũng có tác dụng tăng lưu lượng máu đến da , giúp khuyến khích trẻ hóa làn da và để lại làn da sáng khỏe.
Có liên quan: Con lăn mát-xa mặt có thể cải thiện lưu lượng máu cho làn da của bạn như thế nào
4. Giảm đau đầu và các cơn đau khác
Liệu pháp lạnh đã được được sử dụng trong nhiều năm để giảm bớt cơn đau đầu, trong đó có chứng đau nửa đầu. Và con lăn băng là một cách nhanh chóng và dễ dàng để bắt đầu hành động! Nhưng đó không phải là tất cả - bạn cũng có thể lăn qua cơ tứ đầu, bắp chân, bắp tay hoặc các cơ đau nhức khác trên khắp cơ thể, giống như liệu pháp áp lạnh.
Đá lăn tốt cho ai?
Bất kỳ ai cũng có thể thực hiện động tác lăn đá, cho dù đó là để giúp giảm bọng mắt, để bắt đầu ngày mới hay như một phần của thói quen tự chăm sóc bản thân. Tiến sĩ Aya Ahram, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Hudson Da liễu và Phẫu thuật Laser . Tuy nhiên, cô ấy nói, Điều quan trọng cần lưu ý là quá nhiều điều tốt có thể trở thành điều xấu. Bởi vì đá - hoặc bất cứ thứ gì đông lạnh - thực sự có thể gây kích ứng da khi giữ trực tiếp trên đó quá lâu, bạn sẽ muốn giới hạn số lần lăn của mình chỉ trong vài phút (tối đa là 5 đến 10 phút). Và Rouleau nhấn mạnh rằng bất kỳ ai mắc bệnh rosacea nên bỏ qua nó hoàn toàn, vì nhiệt độ lạnh có thể làm cho các triệu chứng của bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Có liên quan: Phương pháp điều trị thịnh hành giúp làn da trông rạng rỡ chỉ sau 10 phút
Cách sử dụng con lăn băng
Cách thực hiện cơ bản của bạn: Tối đa một lần mỗi ngày, lấy cây lăn đá ra khỏi tủ đông và để yên trong năm phút. Sau đó lướt nhẹ trên da - ngay sau khi rửa mặt hoặc sau khi bạn thoa serum - từ giữa khuôn mặt trở lên và hướng ra ngoài. Sau đó, nếu bạn chưa làm vậy, hãy thoa serum yêu thích của bạn và phủ kem dưỡng ẩm lên trên.
Có thể nói, bạn có thể làm điều đó vào buổi sáng như một cách để đánh thức làn da của bạn trong ngày, nhưng Tiến sĩ Skotnicki khuyên bạn nên làm điều đó khi bạn thoa serum (đối với nhiều người là vào ban đêm). Cô cho biết, sự tuần hoàn tăng lên có thể làm tăng sự hấp thụ các hoạt chất vào da.
Bạn muốn đưa cơ thể vào hoạt động làm mát? Bạn cũng có thể lướt nó trên đôi chân mệt mỏi và cánh tay đau nhức để điều trị sau khi tập luyện! Hãy xem xét liệu pháp áp lạnh cầm tay có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn.
Xem video này từ @Xin chàoJoyus để có một hướng dẫn dễ dàng:
Bạn có thể tự lăn đá được không?
Mặc dù việc sở hữu một cây lăn đá trên tay cực kỳ dễ dàng và tiện lợi nhưng bạn không nhất thiết phải đầu tư vào một chiếc để thử nghiệm những lợi ích. Dưới đây là một số việc cần làm dễ dàng từ các chuyên gia của chúng tôi:
Sử dụng đá bọc: Nếu bạn đang thắc mắc liệu mình có thể nhận được những lợi ích tương tự chỉ bằng cách sử dụng đá viên hay không thì câu trả lời là có! Tuy nhiên, việc đặt một khối lập phương trực tiếp lên da có thể gây khó chịu và khó chịu. Thay vào đó, Tiến sĩ Abram nói, Để an toàn, tôi [khuyên] nên bọc nó trong một miếng vải hoặc khăn giấy và di chuyển quanh mặt, đồng thời không để nó ở một chỗ quá lâu.
Hãy thử tinh chất đông lạnh: Bí quyết của Rouleau để tận dụng tối đa các buổi chườm đá tại nhà của bạn? Đơn giản chỉ cần đổ 1 oz. của một loại mực hoặc tinh chất như Nước hoa hồng truyền ẩm của Rouleau ( Mua từ Renee Rouleau, ,50 ) hoặc Tinh chất Axit Hyaluronic Naturium 2% ( Mua từ Amazon, 15,99 USD ) vào khay đá và để đông lạnh trong ít nhất ba giờ. Sau đó làm sạch da trước khi lăn khối tinh chất (được phủ bằng vải hoặc khăn giấy) lên mặt trong 20 giây. Tinh chất hoặc huyết thanh sẽ tan chảy qua khăn nên bạn vẫn nhận được lợi ích.
Làm dịu bọng mắt dưới mắt: Rouleau gợi ý nên cho gel mắt vào ngăn đá tủ lạnh trong vài phút để nó có tác dụng làm mát khi sử dụng hàng ngày. Nếu bạn tình cờ sử dụng loại có đầu làm mát bằng kim loại như Garnier SkinActive Clear Brighter Anti-Puff Eye Roller ( Mua từ Amazon, 12,99 USD ), bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn nữa!
Đóng băng con lăn ngọc của bạn: Bạn đã có con lăn ngọc chưa? Bạn có thể sử dụng như một cây lăn đá bằng cách cho vào tủ lạnh hoặc tủ đông vài phút trước khi sử dụng.
Những con lăn đá giá rẻ tốt nhất
Bạn đang muốn thêm một cây lăn đá vào bộ dụng cụ của mình? Những thứ này hoàn thành công việc mà không tốn quá nhiều tiền!
1. Tốt nhất cho bàn tay trơn trượt
vàng
họ george jetson
Cây lăn đá mặt Doré Le Iciçon ( Mua từ Doré, )
Điểm thích ở công cụ này: Nó có vỏ silicon kháng khuẩn, đầu mỏng để đi vào các ngóc ngách và tay cầm cực kỳ dễ cầm.
2. Tốt nhất để sử dụng khi đang di chuyển
Tôi Dew Care
Dụng cụ massage mặt I Dew Care Rolling With It ( Mua từ Ulta, )
Công cụ nhẹ này rất nhỏ nên bạn có thể mang theo bên mình và tay cầm nhỏ giúp bạn dễ dàng cầm nắm, vì vậy bạn thậm chí có thể lăn đi những lo lắng của mình khi đèn giao thông dừng lại.
3. Tốt nhất cho không gian chật hẹp
Kỹ thuật thực tế/Amazon
Real Techniques Cryo Sculpt Con lăn và chăm sóc da mặt ( Mua từ Amazon, ,50 )
Với hai đầu (một dành cho những vùng rộng như trán và một đầu mảnh hơn dành cho vùng dưới mắt và quanh mũi), con lăn này mang lại rất nhiều lợi ích cho bạn.
4. Tốt nhất cho loại nhạy cảm
Kitsch
Con lăn đá Kitsch cho mặt ( Mua từ Amazon, 18,99 USD )
Được làm từ nhựa tái chế và thép không gỉ cấp y tế, công cụ này nhận được điểm thưởng khi lướt nhẹ nhàng hơn trên khuôn mặt của bạn.
5. Mua siêu tiết kiệm nhất
Bước hoàn thiện/Amazon
Con lăn băng massage mặt hoàn hảo Touch Touch ( Mua từ Amazon, 8,21 USD )
Làn da và ví tiền của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều kỳ diệu được sùng bái nhỏ này, nó hoàn thành công việc với chi phí dưới 10 đô la.
Thế giới Phụ nữ mong muốn chỉ giới thiệu những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất. Chúng tôi cập nhật khi có thể nhưng giao dịch sẽ hết hạn và giá có thể thay đổi. Nếu bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng. Câu hỏi? Liên hệ với chúng tôi tại shop@womansworld.com .
Để biết thêm mẹo chăm sóc da, hãy nhấp qua những câu chuyện sau:
Serum Collagen là bí quyết để có làn da sáng của Kate Middleton
'Tôi là bác sĩ da liễu và đây là lý do tại sao tôi khuyên bệnh nhân của mình sử dụng Axit Hyaluronic hàng ngày!'
Thủ thuật chăm sóc da ‘Notox’ lan truyền khiến nếp nhăn, da chảy xệ và nhiều thứ khác biến mất nhanh chóng