Sấy tóc có hại không? Các chuyên gia tiết lộ những ưu và nhược điểm - Cộng với cách ngăn ngừa thiệt hại — 2025
Nếu bạn lướt qua TikTok gần đây thì có thể bạn đã thấy cuộc tranh luận về việc sấy tóc bằng không khí và sấy tóc bằng máy sấy đang chiếm ưu thế trên nền tảng này. Đó là bởi vì những người sáng tạo khác nhau đang cân nhắc câu hỏi muôn thuở: Sấy tóc có hại không? Nhưng bạn không thể Thực ra tìm hiểu các sắc thái của sức khỏe tóc và da đầu trong một video ngắn trên TikTok. Đó là lý do tại sao chúng tôi nhờ đến các nhà tạo mẫu tóc và chuyên gia về lông tóc để biết những ưu và nhược điểm của việc sấy tóc cũng như cách thực hiện với mức độ hư hại tối thiểu.
Sấy tóc có hại không?
Câu trả lời cho câu hỏi này rất phức tạp vì hầu hết các vấn đề phát sinh là do cách bạn sử dụng máy sấy tóc so với chính máy sấy tóc. Sấy khô [bản thân] không làm tổn thương tóc của bạn, nói Laura Polko , nhà tạo mẫu nổi tiếng và Hành lang đại sứ. Đúng hơn, chính việc sử dụng sai công cụ và sản phẩm mới gây ra thiệt hại. Đó là chìa khóa để biết Làm sao sấy tóc đúng cách để không gây hư tổn. Dưới đây là một số ưu và nhược điểm:
1. Ưu điểm: Tăng tốc thời gian chuẩn bị
Thói quen sấy tóc hiệu quả có thể giúp bạn rút ngắn thời gian chuẩn bị, đặc biệt nếu bạn có nhiều tóc và mất nhiều thời gian để sấy khô. Và còn hơn thế nữa nếu bạn học cách giữ tóc thẳng qua đêm hoặc cách làm xoăn lâu hơn sấy khô sau thổi.
2. Ưu điểm: Tăng độ bóng và độ phồng cho tóc + thuần hóa tóc xoăn
Polko cho biết: Sấy khô mang lại độ bóng, độ bóng kín và sức sống mà bạn đang tìm kiếm, đồng thời phong cách của bạn có xu hướng tồn tại lâu hơn rất nhiều. Quá trình này cũng giúp chống lại tình trạng tóc xoăn cứng, có thể giúp bạn kiểm soát vẻ ngoài của mình nhiều hơn một chút và mang lại vẻ ngoài mượt mà, trẻ trung hơn. Polko cho biết thêm, sấy tóc không chỉ tiết kiệm thời gian khi bạn đang gặp khó khăn mà còn có thể cải thiện đáng kể vẻ ngoài của tóc bằng cách tạo kiểu và độ phồng cũng như giảm độ xoăn cứng.
Tín dụng sáng tạo / Getty
3. Ưu điểm: Nó giúp bạn không cần phải sử dụng bàn ủi phẳng
Dựa theo Sophie Gutterman , một nhà tạo mẫu nổi tiếng tư vấn cho EDRÉE dụng cụ tạo kiểu tóc và Tất cả về những lọn tóc xoăn , sấy tóc xoăn hoặc gợn sóng đúng cách để có được vẻ thẳng cũng có thể để tóc tiếp xúc với ít nhiệt hơn so với máy ép phẳng. Vì vậy, đôi khi sấy tóc thực sự có thể là lựa chọn nhẹ nhàng hơn, tùy thuộc vào loại và kết cấu tóc của bạn.
4. Nhược điểm: Nó có thể làm hỏng tóc
Polko cho biết, một trong những nhược điểm của việc sấy tóc là tổn thương do nhiệt, có thể dẫn đến gãy rụng và khô tóc. Tuy nhiên, hư tổn do nhiệt chỉ là kết quả của việc sấy tóc không đúng cách hoặc sấy tóc quá thường xuyên. Gutterman đồng ý. Nếu bạn sử dụng máy sấy tóc hàng ngày với chế độ hoặc sản phẩm không phù hợp, điều này hoàn toàn có thể làm hỏng tóc, đặc biệt nếu bạn đã sử dụng hóa chất, để tóc xoăn hoặc đang dùng thuốc khiến tóc yếu.
5. Nhược điểm: Có thể làm bỏng da đầu
Polko cho biết, lỗi của người dùng cũng có thể vô tình gây bỏng da đầu, đó là điều bạn có thể tránh được bằng cách không sử dụng cài đặt nhiệt độ quá cao và không tập trung máy sấy vào một chỗ trong thời gian dài.
6. Nhược điểm: Có thể phải thực hành để hoàn thiện kỹ thuật sấy khô
Mặc dù sấy tóc cuối cùng có thể làm cho tóc khô nhanh hơn và có khả năng trông bóng bẩy hơn (tùy thuộc vào kiểu bạn mong muốn), nhưng đây là một quá trình tạo kiểu chủ động đòi hỏi nhiều thời gian học tập hơn (và có khả năng khiến bạn mỏi tay) so với sấy khô bằng không khí.
Cách sấy tóc và giảm thiểu hư tổn
Chìa khóa để giảm thiểu thiệt hại do nhiệt do sấy thổi nằm ở một số phương pháp và kỹ thuật tốt nhất. Hãy đọc tiếp phần bên dưới!
Patricia Heaton david Hunt
1. Kiểm tra lại chiếc máy sấy tóc bạn đang sử dụng
Trước tiên, bạn sẽ muốn xem xét máy sấy tóc và cài đặt nhiệt của nó. Tất nhiên, không khí càng nóng thì tóc sẽ khô nhanh hơn, nhưng như Gutterman đã chỉ ra, nhiệt độ cao sẽ khiến tóc khô nhanh hơn. không điều tốt nhất cho ổ khóa khỏe mạnh.
Gutterman cho biết, nếu bạn có mái tóc thô và kết cấu, bạn có thể để không khí nóng hơn một chút, nhưng phần lớn mọi người nên để cài đặt ở mức trung bình. Rất có thể bạn không cần nó cao hơn nữa vì rất có thể bạn không dễ bị xoăn cứng. Và nếu bạn chỉ muốn làm khô tóc và không có ý định chải tròn, bạn thậm chí có thể sử dụng nhiệt độ thấp.
Trên thị trường có một chiếc máy sấy tóc mới? Polko khuyên dùng Máy sấy tóc InfinitiPRO của Conair DigitalAIRE ( Mua từ Amazon, 0,99 ), mạnh mẽ nhưng nhẹ nhàng. Nhiệt độ tối đa của nó là 205°F, dưới ngưỡng 300°F, nơi bắt đầu xảy ra thiệt hại do nhiệt độ cực cao.
2. Sử dụng đúng loại lược cho tóc
pavlyukv/Getty
Nếu bạn muốn làm khô và làm thẳng các lọn tóc của mình, hãy sử dụng lược phù hợp với loại tóc của bạn để hỗ trợ quá trình này. Gutterman cho biết, những chiếc lược tròn rất phù hợp để tạo ra một số đường cong và độ nảy, nhưng những loại tóc thô hơn có thể muốn có thiết kế mái chèo phẳng để có kết quả tốt nhất. Và những người dễ bị xoăn nên tìm những chiếc lược bằng gốm.
anna nicole smith khi còn nhỏ
3. Phân tích tình trạng hiện tại của tóc
Thiệt hại do nhiệt có thể tích lũy theo thời gian, vì vậy Polko khuyên bạn nên sấy tóc không quá 2-3 lần một tuần để tóc có sức khỏe tối ưu.
Ngoại lệ duy nhất cho quy tắc này? Tóc đã bị hư tổn nặng. Polko cho biết, nếu tóc của bạn thực sự đã trải qua quá trình đó và cần được nghỉ ngơi, tôi sẽ giảm thiểu việc sấy khô hoặc sử dụng bất kỳ nhiệt nào lên tóc.
Gutterman cho biết thêm, hãy lưu ý đến tình trạng hiện tại của tóc và chú ý đến cài đặt nhiệt độ để tránh hư tổn. Và Đồi Bridgette , một nhà trichologist được chứng nhận chuyên tư vấn cho Rene Furterer đồng ý. Hill cho biết chất lượng và độ bóng của tóc sẽ quyết định khi nào tóc cần được nghỉ ngơi. Vì vậy, nếu tóc của bạn trông xỉn màu hoặc gãy rụng, đã đến lúc giảm bớt việc sấy tóc.
3 bước để xả hơi không bị hư hại
Bước 1: Bắt đầu với tóc ẩm và sử dụng sản phẩm bảo vệ nhiệt
Bạn sẽ muốn đảm bảo tóc mình ẩm - không ướt sũng - khi bắt đầu sấy tóc. Khi tóc rất ướt, tóc sẽ giãn ra và thổi khí nóng vào tóc ở trạng thái này có thể khiến tóc co lại nhanh chóng, gây hư tổn. Polko cho biết, bạn có thể loại bỏ lượng nước dư thừa bằng cách sử dụng khăn sợi nhỏ. Và thấm tốt hơn là chà xát để tránh bị gãy trong khi lau khăn. Ngoài ra, trước tiên hãy cân nhắc việc sấy khô tóc một chút nếu muốn vì điều này sẽ đảm bảo bờm của bạn không bị tổn thương.
Ngoài ra, bắt buộc phải sử dụng chất bảo vệ nhiệt trước khi sấy tóc. Polko thích John Frieda Frizz Ease Dầu xả dưỡng ẩm hàng ngày ( Mua từ Amazon, 8,49 USD ) vì nó có thành phần bảo vệ nhiệt, giúp tóc mềm mại và dễ quản lý ngay sau khi tắm. Một chất bảo vệ nhiệt khác nên thử là Rene Furterer Thermal Protection Spray & Blowout Balm ( Mua từ Rene Furterer, ), chống xoăn cứng nhờ chiết xuất jojoba siêu dưỡng ẩm và hỗn hợp vitamin B5.
Bước 2: Chia tóc thành nhiều phần
Để làm cho quá trình sấy tóc hiệu quả nhất có thể, Polko khuyên bạn nên chia tóc thành nhiều phần và cắt từng phần ra sau để bạn có thể xử lý từng phần một.
Bước 3: Tiến hành sấy khô
Giữ một phần tóc xuống và bắt đầu bằng cách giữ máy sấy cách tóc khoảng 6 inch và hướng luồng khí vào một phần tóc để làm khô tóc. Nếu bạn có mái tóc xoăn hoặc gợn sóng, hãy sử dụng phụ kiện khuếch tán để không làm gián đoạn kiểu tóc tự nhiên của mình. Gutterman gợi ý nên bắt đầu từ chân tóc và thổi hơi ẩm về phía ngọn tóc thay vì bắt đầu từ phía dưới. Cô ấy nói: Điều này sẽ đảm bảo rằng bạn không phải làm khô phần tóc đó lâu hơn mức cần thiết.
Gutterman cho biết, việc đảm bảo bạn hướng không khí theo cùng hướng tóc sắp tạo nếp là rất quan trọng vì điều đó sẽ giữ cho lớp biểu bì mịn màng và sáng bóng. Và cô ấy nói thêm rằng việc đảm bảo bạn di chuyển máy sấy theo chuyển động linh hoạt để tránh quá nhiều nhiệt ở một khu vực cũng rất quan trọng. Khi một phần tóc đã khô, hãy gỡ phần tóc khác xuống và lặp lại các bước này cho đến khi toàn bộ tóc khô hẳn.
Để biết hướng dẫn sấy tóc chuyên sâu, hãy xem video dưới đây của nhà tạo mẫu tóc và YouTuber thế giới Brad .
Thế giới Phụ nữ mong muốn chỉ giới thiệu những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất. Chúng tôi cập nhật khi có thể nhưng giao dịch sẽ hết hạn và giá có thể thay đổi. Nếu bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng. Câu hỏi? Liên hệ với chúng tôi tại shop@womansworld.com .
Để biết thêm bí mật về sức khỏe tóc, hãy nhấp qua những câu chuyện sau:
Tại sao tóc bạn lại khô: Các nhà tạo mẫu chuyên nghiệp tiết lộ thủ phạm lén lút + Cách khắc phục nhanh
Cách ngăn ngừa tóc chẻ ngọn theo các nhà tạo mẫu tóc nổi tiếng