Cho đến nay, hoa oải hương là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất và không chỉ vì nó có mùi thơm tuyệt vời. Từ việc giúp bạn ngủ ngon đến làm mới khăn trải giường, tinh dầu oải hương có thể biến một ngày tốt lành thành một ngày tuyệt vời. Mùi hương tuyệt vời chỉ là một phần thưởng bổ sung!
robin mcgraw có phẫu thuật thẩm mỹ không
Tinh dầu oải hương là gì?
Tinh dầu là chiết xuất thực vật cô đặc, giữ lại mùi và hương vị tự nhiên của nguồn gốc. Những loại dầu này thường được tạo ra thông qua quá trình ép hoặc chưng cất cơ học, và mỗi loại đều chứa một hỗn hợp hóa chất độc đáo. Vì tinh dầu rất cô đặc nên cần một lượng lớn thực vật để tạo ra chúng.
Trong trường hợp cụ thể là tinh dầu oải hương, chỉ một bảng để sản xuất ra tinh dầu oải hương cần 220 pound hoa oải hương. Không có gì ngạc nhiên tại sao dầu oải hương - và tất cả các loại tinh dầu khác - ở dạng nguyên chất lại có tác dụng mạnh đến vậy.
Trong khi dầu oải hương nguyên chất chỉ chứa hoa oải hương, thì các loại tinh dầu pha trộn có thể chứa hoa oải hương cũng như các loại dầu có nguồn gốc thực vật khác để tăng thêm lợi ích hoặc đơn giản là để tăng hương thơm. Một số bao gồm các loại tinh dầu khác, một số bao gồm dầu vận chuyển, như hạnh nhân hoặc dừa, để pha loãng hoa oải hương.
Nếu bạn có hỗn hợp tinh dầu đã được pha loãng, bạn chỉ cần thử nó trên một vùng da trước khi làm theo hướng dẫn để sử dụng tốt nhất trên nhãn. Nhưng nếu bạn có một loại tinh dầu nguyên chất, bạn sẽ cần phải tự pha loãng nó để bảo vệ làn da khỏi bị kích ứng - và để đảm bảo bạn nhận được những lợi ích tốt nhất có thể.
Công dụng và lợi ích của tinh dầu oải hương
Tinh dầu oải hương đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để thúc đẩy sự thư giãn và bình tĩnh. Một số những nghiên cứu gần đây đã đề xuất Dầu hoa oải hương cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và dùng như một phương thuốc tự nhiên cho chứng mất ngủ. Xem xét liệu pháp hương thơm nói chung cũng có thể cải thiện giấc ngủ, không có gì lạ tại sao rất nhiều người chọn nhận được lợi ích từ hoa oải hương thông qua liệu pháp hương thơm.
bóng tối phủ lên họ bây giờ đang ở đâu
Thậm chí còn hứa hẹn hơn? Dựa theo Phòng khám Mayo , các nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng liệu pháp mùi hương với tinh dầu oải hương đặc biệt có thể hữu ích trong việc giảm đau ở những người bị viêm xương khớp đầu gối hoặc sỏi thận. Nó cũng có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người mắc chứng mất trí nhớ.
Trị liệu bằng hương thơm qua đường hô hấp là một cách siêu phổ biến để sử dụng tinh dầu oải hương. Mặc dù rõ ràng là bạn không muốn ngửi một lượng lớn dầu ngay từ chai, nhưng bạn có thể pha loãng dầu để hít đúng cách bằng nước và máy khuếch tán tinh dầu. (Psst: Dưới đây là một số máy khuếch tán tinh dầu yêu thích của chúng tôi để sử dụng tại nhà. ) Mặc dù các máy khuếch tán khác nhau có thể khác nhau một chút, nhưng hầu hết đều yêu cầu bạn chỉ cần đổ đầy nước vào bình chứa, thêm một vài giọt tinh dầu và bật nó lên.
Một phương pháp phổ biến khác để sử dụng tinh dầu oải hương là liệu pháp hương thơm tại chỗ. Điều này liên quan đến việc bôi dầu oải hương pha loãng trực tiếp lên da của bạn. Nếu bạn là người thích tự làm, bạn có thể tự pha loãng dầu oải hương với dầu vận chuyển (xem công thức này để biết dầu massage hoa oải hương tự chế). Hoặc, để mọi việc dễ dàng hơn, bạn cũng có thể mua sản phẩm đã pha loãng dầu cho mình, chẳng hạn như các sản phẩm làm đẹp dịu nhẹ từ hoa oải hương này.
bánh sandwich elvis là gì
Ngoài lợi ích sức khỏe, tinh dầu oải hương còn có thể giúp bạn một tay làm việc nhà. Bạn có thể thêm một vài giọt dầu oải hương vào Dung dịch làm sạch vodka DIY và mặt bàn bếp và cửa sổ của bạn sẽ lấp lánh trở lại. Ngoài ra, chuyên gia làm sạch nói bạn có thể thêm một đến hai giọt tinh dầu oải hương vào tấm sấy để làm mới đồ giặt của bạn. Bạn cũng có thể thêm một đến hai giọt vào bình xịt với 4 ounce nước để giúp làm mới khăn trải giường, gối và nệm của bạn.
Chúng tôi đã đề cập đến việc toàn bộ ngôi nhà của bạn sẽ có mùi thơm như thiên đường sau đó phải không?
Thêm từ Thế giới phụ nữ
Cách tiết kiệm tiền mua tinh dầu đúng cách
9 loại tinh dầu ăn được và cách sử dụng chúng trong công thức nấu ăn
Những loại tinh dầu phổ biến này gây độc cho chó và mèo