Khoảng 1 trong 10 người Mỹ sẽ phải đối mặt với sỏi thận trong đời và bất kỳ ai đã từng trải qua đều có thể xác nhận rằng đó không phải là một trải nghiệm thú vị. Chúng thường kèm theo những cơn đau nhói kéo dài nhiều ngày, cảm giác nóng rát khi đi tiểu, buồn nôn và rất nhiều triệu chứng khác. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới của Châu Âu, việc thêm trà xanh vào đồ uống thường xuyên của bạn có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc ngăn ngừa sỏi thận.
Thận của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc lọc chất thải đi qua cơ thể và nếu các khoáng chất tích tụ theo thời gian trong quá trình đó, chúng có thể tạo thành một khối cứng không thể đi qua hệ thống tiết niệu của bạn một cách dễ dàng. Đây chính là nguyên nhân gây ra cơn đau suy nhược khi bạn bị sỏi thận. Mặc dù chúng có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, chế độ ăn uống, một số tình trạng sức khỏe và thuốc có thể làm tăng khả năng hình thành bệnh của bạn.
Dựa trên sự phổ biến của sỏi thận và thực tế là đồ uống có đường phổ biến như soda thực sự có thể đẩy nhanh quá trình hình thành sỏi, các nhà khoa học từ Pháp và Anh muốn xem liệu có loại đồ uống thông thường nào có thể có tác dụng ngược lại hay không. Nhìn vào 13 nghiên cứu trước đây về chủ đề này, họ phát hiện ra rằng uống kết hợp cà phê và trà có thể ngăn ngừa sỏi thận theo thời gian. Nhưng đặc biệt, họ phát hiện ra rằng trà xanh đặc biệt hiệu quả trong việc giữ cho thận hoạt động tốt và bảo vệ chúng khỏi hình thành các cặn khoáng lớn hơn.
Tại sao trà xanh lại hữu ích đến vậy? Các nhà nghiên cứu nói rằng cần phải nghiên cứu nhiều hơn trước khi họ có thể báo cáo chính xác cơ chế nào đang diễn ra, nhưng họ tin rằng trà xanh có khả năng dưỡng ẩm cực cao và vai trò lợi tiểu tự nhiên của caffeine rất quan trọng đối với chức năng thận. Ngoài ra, chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào của đồ uống cũng có thể giữ cho các khoáng chất không tích tụ theo thời gian. Các nhà khoa học vẫn chưa xác định chính xác lượng trà xanh cần thiết hàng ngày hoặc hàng tuần để hỗ trợ phòng ngừa sỏi thận.
Mặc dù thời tiết bên ngoài vẫn còn tương đối ấm áp vào thời điểm này trong năm để thưởng thức một ly trà xanh nóng, nhưng một phiên bản có đá có thể làm được điều đó - Và hãy tránh xa những viên sỏi thận đó.
Để biết thêm về lợi ích sức khỏe của trà xanh:
Nhấm nháp trà xanh mỗi ngày có thể là chìa khóa để sống lâu hơn
mẹ của mariska hargitay là ai
Trà xanh mang lại hương vị cho rau của bạn và tăng cường sức khỏe - Đây là lý do