Siêu mẫu Christie Brinkley vừa tròn 66 tuổi. Làm thế nào để cô ấy tiếp tục trông trẻ trung như vậy, dù đã ở tuổi ngoài 60? Cô ấy cho rằng chế độ ăn kiêng cầu vồng, thói quen chăm sóc da và tập thể dục để làm thế nào cô ấy trông như vậy không tuổi tác .
Christie nói , “Cùng với tuổi tác, trí tuệ và sự tự tin xuất hiện mà tôi thấy được giải phóng! Tôi cũng biết rằng tôi cảm thấy tốt nhất khi tôi trông đẹp như tôi cảm thấy. Và tôi cảm thấy bản thân mình đẹp nhất lúc này hơn bao giờ hết ”.
Christie Brinkley nói về 'chế độ ăn kiêng cầu vồng' của mình
Christie Brinkley cầm nho / Instagram
Christie có ăn chay từ khi cô ấy 13 tuổi. Cô ấy đã thử các chế độ ăn kiêng khác nhau trong nhiều năm, nhưng 'ăn cầu vồng' có vẻ hiệu quả với cô ấy. Cô cho biết cô cố gắng có được nhiều màu sắc và chất dinh dưỡng trên đĩa của mình cho mỗi bữa ăn. Đó cũng là mục tiêu chính của cô khi cho các con ăn khi chúng còn nhỏ.
chuyện gì đã xảy ra với elvira
LIÊN QUAN : Christie Brinkley là người nổi tiếng mới nhất để mái tóc xám của mình tỏa sáng
Bữa ăn kiêng cầu vồng / Instagram
Đã bao giờ tự hỏi điều gì Christie ăn trong một ngày? Cô ấy nói, 'Đối với bữa sáng, đó là bột yến mạch phủ hạt lanh, sữa chua và quả mọng.' Đối với bữa trưa, cô ấy thường có một món salad đầy màu sắc. “Từ lá xanh đến tím đến các loại thảo mộc, các loại thảo mộc tươi cắt nhỏ trộn vào đó để tạo hương vị. Tôi thay đổi những gì tôi đưa vào nó, ”cô nói. “Đôi khi nó có thể là đậu lăng và cà chua xắt nhỏ, những ngày khác nó có thể là đậu garbanzo, một số ngày Tôi có thể chỉ có một món salad và có một ít súp đậu lăng ở bên. '
Christie cho biết tập thể dục và chăm sóc da cũng giúp cô trông trẻ trung
Christie tập thể dục / Instagram
Đối với một bữa ăn nhẹ, cô ấy thích một quả táo với bơ đậu phộng. Đối với bữa tối, cô thường ăn mì ống với rau. Lý do khác khiến cô ấy luôn trẻ trung như vậy? Cô ấy tập thể dục thường xuyên và thề với Total Gym. Nó là một hệ thống phòng tập thể dục tại nhà cho bài tập tăng cường sức mạnh , chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn.
Dòng chăm sóc da của Christie’s / Instagram
Christie nói đùa, “Khi bạn đã hơn 50 tuổi, đừng ngừng di chuyển vì bạn sẽ bị rỉ sét. Bạn phải bôi trơn các khớp và tiếp tục di chuyển. Chỉ cần tôi làm được điều đó là tôi cảm thấy tuyệt vời ”. Ngoài chế độ ăn chay và tập thể dục, cô rất thích chăm sóc da. Cô ấy nói cô ấy tẩy da chết mỗi ngày và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của riêng cô có tên Christie Brinkley Authentic Skincare. Cô cũng đảm bảo thoa kem chống nắng mỗi ngày để giữ cho làn da tươi trẻ.
Bấm để xem bài viết tiếp theo