Demi Moore ra mắt điện ảnh vào năm 1981 Lựa chọn và ghi điểm lớn trong các bộ phim như Lửa Thánh Elmo (1985), Vê tôi hôm qua (1986), Dấu hiệu thứ bảy (1988) và bộ phim có lẽ khiến cô tâm đắc nhất nổi tiếng, Bóng ma (1990), trong đó cô đóng vai Molly Jensen. Đó là vai diễn cũng mang về cho cô đề cử Quả cầu vàng nhờ diễn xuất xuất sắc.
Thật đáng ngạc nhiên, trong suốt hơn 40 năm sự nghiệp nổi bật của mình, Demi đã già đi rất nhiều. Nữ diễn viên bước sang tuổi 60 vào tháng 11/2022 và trông vẫn lộng lẫy như ngày nào. Gần đây cô ấy đã chia sẻ một số lời khuyên và những cải thiện về lối sống đã giúp cô đạt được và duy trì vẻ ngoài mà tất cả chúng ta đều ngưỡng mộ.
Chấp nhận khái niệm lão hóa
Thay vì cố gắng chống lại quá trình lão hóa, Demi cho rằng nên chấp nhận nó. Nữ diễn viên đã chọn yêu vẻ ngoài và cơ thể của mình khi nó lớn lên, không có khuyết điểm và tất cả. Demi tiết lộ: “Thể chất của tôi gần như không còn tốt như trước đây và làn da của tôi đang đi theo hướng mà tôi không muốn nó đi.
Nam và nữ diễn viên những năm 1970
CÓ LIÊN QUAN: Demi Moore muốn trở thành bà ngoại “nóng bỏng”
Demi tránh ôm những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực
Demi tin rằng những gì diễn ra bên trong sẽ thể hiện ra bên ngoài; do đó, nữ diễn viên cố gắng loại bỏ mọi cảm giác hoặc cảm xúc tiêu cực mà cô ấy có thể có. Cô ấy nói: “Tôi tin rằng khi chúng ta bực bội, tức giận, tổn thương, đau đớn hay cay đắng, điều đó sẽ khiến chúng ta già đi và chúng ta mặc nó.
Mặc dù những suy nghĩ và sự việc tiêu cực là không thể tránh khỏi, nhưng Demi cho rằng “điều quan trọng là không nên giữ chặt mọi thứ”.
Tập luyện công nghệ cao thường xuyên
Được biết đến với một số vai diễn năng lượng cao, Demi nghiêm túc tập luyện để chuẩn bị cho việc quay phim. Cô ấy đã đóng những nhân vật cần cô ấy khỏe mạnh và năng động, chẳng hạn như vai Jordan trong G.I. Jane, điều này yêu cầu cô ấy phải chuẩn bị bằng cách nâng tạ trong vài giờ mỗi ngày. Để chuẩn bị cho năm 1996 múa thoát y, Demi thường xuyên chạy bộ trên bãi biển trước bình minh, tập tạ, tập yoga và khiêu vũ trong tối đa ba giờ mỗi ngày.
Tuy nhiên, trong cuộc sống cá nhân, Demi không phải là người thích tập gym. Trên thực tế, vào năm 2019, cô ấy đã đề cập rằng cô ấy đã không đến phòng tập thể dục trong hơn 4 năm. Cô chia sẻ rằng cô sử dụng máy tập thể dục tương tác có tên “Mirror” tại nhà. Thiết bị này cũng đóng vai trò như một món đồ trang trí, cho phép bạn tham gia các lớp tập luyện được cá nhân hóa mà không cần phải đến phòng tập thể dục.
cô gái trong album niềm tin mù quáng
Giữ thói quen làm đẹp đơn giản
Hầu hết mọi người có thể đang chờ đợi để nghe một số bí quyết làm đẹp bí ẩn hoặc quá đỉnh từ Demi, nhưng Tiết lộ nữ diễn viên giữ nó đơn giản. “Tôi nghĩ điều lớn nhất của tôi thực sự là càng ít càng tốt. Cô ấy giải thích rằng việc duy trì một thói quen sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu chúng ta giữ nó đơn giản, vì vậy điều đó là khả thi.
Tuy nhiên, cô ấy khuyên bạn nên có một chuyên gia chăm sóc da mặt tốt. Với chị, có chuyên gia đã giúp chị chọn đúng sản phẩm không chỉ hiệu quả mà còn sạch.
Kết nối tâm trí cơ thể
boones nông trại nước dập tắt
Demi là một người tin tưởng lớn rằng vẻ đẹp đến từ bên trong. Cô ấy quan niệm rằng dù một người có làm bao nhiêu bên ngoài, nhưng nếu bên trong không được quan tâm, thì sẽ không “đủ tốt”. Cô ấy có các buổi trị liệu với “người chữa bệnh bằng năng lượng” của mình, người đã giúp cô ấy đạt được sự minh mẫn về tinh thần và mang đến cho cô ấy “trải nghiệm toàn diện về cơ thể và tinh thần”.