Đức Đạt Lai Lạt Ma từng nói rằng giấc ngủ là cách thiền định tốt nhất và tôi tin rằng ngài đã đạt được điều gì đó. Không có loại kem che khuyết điểm hay lượng nước nào có thể thay thế được một giấc ngủ ngon. Thật không may, điều đó không dễ thực hiện khi bạn đang phải đối mặt với những cơn bốc hỏa. Đổ mồ hôi đêm ở thời kỳ mãn kinh có thể giống như một vị khách không mời mà không để ý đến. Ưu điểm là bạn không cần phải mất đi vẻ đẹp của mình trong thời kỳ mãn kinh.
Một việc đơn giản như có một tấm nệm phù hợp có thể khiến bạn chìm vào giấc ngủ (và duy trì giấc ngủ) dễ dàng hơn nhiều. Những chiếc nệm tốt nhất dành cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh đều có công nghệ làm mát, giúp ngăn mồ hôi. Cho dù bạn thích loại hữu cơ, thích bề mặt chắc chắn hơn hay thích thứ gì đó êm ái hơn, thì vẫn có một số lựa chọn tuyệt vời cho mọi người ngủ. Dưới đây là những mục yêu thích của chúng tôi, nhưng hãy tiếp tục cuộn để tìm hiểu một số cách khác mà nệm có thể giúp bạn mát mẻ khi ngủ.
Nệm tốt nhất dành cho người bị bốc hỏa và mãn kinh:
- đường xoắn ốc : Được giảm giá 25% trên toàn trang web cộng với gói phòng ngủ miễn phí (hai chiếc gối mơ ước, bộ ga trải giường và tấm bảo vệ nệm) khi mua nệm Helix từ ngày 12 đến ngày 20 tháng 2 năm 2024 sử dụng mã PDS25 !
- bạch dương : Sử dụng mã PSD25 để được giảm giá 25% trên toàn bộ trang web từ ngày 12 đến ngày 29 tháng 2 năm 2024 và nhận được hai chiếc gối tựa sinh thái miễn phí khi mua hàng!
- Bộ đồ giường Brooklyn : Lấy Giảm 30% trên toàn bộ trang web với mã PRESDAY30 từ ngày 9 đến ngày 29 tháng 2 năm 2024!
- Đừng : Được giảm giá 35% trên toàn bộ trang web từ ngày 12 đến ngày 20 tháng 2 năm 2024 cùng với gói phụ kiện ngủ miễn phí (hai chiếc gối, bộ ga trải giường và tấm bảo vệ nệm) khi mua nệm bất kỳ.
- Nệm giảm áp lực tốt nhất cho cơn bốc hỏa và mãn kinh: Nệm Nolah Signature 12'
- Nệm mút hoạt tính tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh: Nệm Memory Foam Layla
- Nệm tổng thể tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh : Giường ma Luxe
- Nệm được thiết kế tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh: Nệm Memory Foam Mật Hoa
- Nệm màu tím tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh: Nệm lai màu tím
- Nệm đa năng tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh: Nệm phồng
- Nệm Tempur tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh: TEMPUR-Thích ứng
- Nệm làm mát tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh: CHIẾN ĐẤU-Gió
- Nệm thân thiện với cặp đôi tốt nhất dành cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh: Giường thông minh Sleep Number 360 i8
- Nệm tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh dưới 1.000 USD: Nệm Lucid Comfort 10
- Nệm lai tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh: Brooklyn Aurora lai
- Nệm tốt nhất cho chứng đau lưng, bốc hỏa và mãn kinh: Giường nháy mắt
- Nệm sang trọng tốt nhất cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh: Nệm cổ điển có sẵn
- Nệm hữu cơ tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh: Nệm Xanh Bơ
- Nệm cuộn tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh: Nệm Bạch Dương Tự Nhiên
- Nệm tốt nhất cho chứng đau lưng và hông
- Toppers nệm tốt nhất cho người nặng cân
- Giường có thể điều chỉnh tốt nhất cho người cao tuổi
- dùng thử 120 đêm
- Bảo hành trọn đời
- Zoned AirFoam™ và bọt phản ứng chủ động
- Vỏ làm mát được làm bằng bông hữu cơ
- Bọt nhớ gel đồng
- Có thể lật và có mức độ cứng kép
- Hoặc kháng
- Giành được sáu giải thưởng nệm tốt nhất
- Nhiều lớp vải làm mát
- Báo cáo người tiêu dùng được đề xuất
- Hơn 40.000 lượt đánh giá
- Biến không khí nóng thành lạnh
- Lớp xốp có thể điều chỉnh
- Lưới GelFlex đáp ứng
- Cuộn dây để thông gió
- hỗ trợ
- Tốt cho người ngủ nghiêng, lưng và dạ dày
- Bảo hành trọn đời
- Sản xuất tại Mỹ
- Hấp thụ chuyển động lớn
- Vật liệu cấu trúc tế bào phản ứng với nhiệt độ cơ thể
- Tương thích với giường nền
- Được thiết kế để giữ cho không gian giữa nệm và ga trải giường của bạn luôn mát mẻ
- Bốn lớp làm mát
- Giảm áp lực
- Tái chế không khí nóng thành lạnh
- Được làm bằng chất liệu thoáng khí
- Các cạnh giường có thể được điều chỉnh riêng
- Bọt nhớ thông gió
- Bọt được chứng nhận CertiPUR-US
- 14.507 xếp hạng trên Google
- Vải làm mát
- Lõi của cuộn dây thăng thiên
- Bọt mật độ để tạo độ bền cho sinh vật trong quá trình nén
- Bọt thấm gel để làm mát
- Cuộn dây bọc riêng
- Tuyệt vời cho người bị đau lưng
- Hệ thống cuộn dây kép
- Vải thoáng khí
- Công nghệ thắt lưng được cấp bằng sáng chế
- Được làm bằng các lớp thông gió tự nhiên
- Sản xuất tại Mỹ với nguyên liệu trong nước
- Nệm hữu cơ được xếp hạng số 1
- Chứng nhận GOTS
- Cuộn dây chu vi được gia cố để hỗ trợ và luồng không khí
- thử giấc ngủ 100 đêm
Nệm nào tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh?
Nệm có thể gây nóng bừng không?
Đọc thêmThoạt nhìn hầu hết các loại nệm đều giống nhau. Khi bạn kiểm tra chúng, bạn sẽ nhận ra mỗi cái có thể khác nhau như thế nào. Một số thì cứng, trong khi một số khác lại quá mềm. Dựa theo Trường Y Học Harvard , nệm sai cách có thể gây đau nhức. Nó cũng có thể làm cho cơn bốc hỏa trở nên tồi tệ hơn.
Ví dụ, nệm xốp rất phổ biến vì chúng phù hợp với cơ thể người ngủ. Bọt hoạt tính được NASA tạo ra vào những năm 1960 để bảo vệ phi công trong lực G trong quá trình cất cánh. Mặc dù giúp chiếc giường có khả năng chống chuyển động nhưng nó vẫn giữ nhiệt - rất tốn kém. Nó cũng tái chế không khí nóng ra bên ngoài. Nếu bạn có một tấm nệm xốp và thức dậy trong đêm ướt đẫm, bây giờ bạn đã biết tại sao.
Tin tốt là nếu bạn thích cảm giác của mút hoạt tính thì sẽ có nhiều lựa chọn. Một số loại nệm tốt nhất dành cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh có một lớp vật liệu thấm hút và một lớp hoạt động như một chất làm mát. Khi xem xét các lựa chọn nệm của chúng tôi dưới đây, hãy chú ý đến kết cấu. Hãy tìm số lớp và số lớp có tác dụng giữ cho bầu không khí ngủ của bạn ở nhiệt độ thoải mái.
Nệm làm mát có thực sự hiệu quả?
Họ có thể! Hầu hết các loại giường tự xác định là lạnh đều dựa vào gel thay đổi pha hoặc gel bọt. Chúng hoạt động bằng cách kéo nhiệt ra khỏi cơ thể. Một số người ngủ phàn nàn rằng mặc dù mát hơn nệm xốp truyền thống nhưng sức nóng của chất lỏng cần phải tỏa đi đâu đó. Nếu điều đó không xảy ra, bạn chắc chắn sẽ lại cảm thấy ấm hơn, ngay sau đó.
Khi tìm kiếm những tấm nệm tốt nhất cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh, những tấm nệm chuyển đổi không khí nóng thành lạnh hoặc có nhiều lớp gel sẽ rất đáng giá. Ví dụ, Nệm Luxe ma quái có bọt hoạt tính dạng gel. Nó hỗ trợ cơ thể mà không gây cảm giác ngột ngạt và đổ mồ hôi.
Nệm có cuộn dây kim loại, như giường nháy mắt , cũng sẽ chống lại chứng đổ mồ hôi ban đêm. Chúng cho phép luồng không khí lưu thông, ngăn chặn nhiệt. Thật trùng hợp, những chiếc giường lai, giống như Brooklyn Aurora lai nệm ( psst, nó hiện đang được giảm giá! ), có các cuộn dây Thăng thiên được bọc riêng lẻ cùng với một số lớp gel.
Nệm nào giữ mát tốt nhất?
Xác định loại nệm tốt nhất cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh không phải là điều dễ dàng nhất. Mặc dù tôi đứng cạnh từng chiếc giường trong danh sách dưới đây, nhưng điều đó phụ thuộc vào sở thích ngủ của bạn. Bỏ ma thuật làm mát sang một bên, một độ cứng của nệm là điều quan trọng nhất, theo Sleep Advisor.
gõ cửa thiên đường
Chỉ số BMI của bạn càng cao thì bạn càng muốn nệm của mình chắc chắn hơn. Nhưng đó không phải là điều duy nhất cần xem xét. Nếu bạn thích nằm sấp, nằm nghiêng hoặc nằm ngửa, một tấm nệm vừa và cứng có thể sẽ tốt hơn. Nệm mềm hơn có xu hướng tạo cảm giác thoải mái cho người ngủ nghiêng.
Hầu hết các loại nệm đều có nhiều lựa chọn về độ cứng. Các Nệm cổ điển có sẵn có thể được mua ở hãng mềm sang trọng, sang trọng hoặc hãng. Ngoài ra, TEMPUR-Thích ứng , không chỉ có loại mềm và trung bình mà còn có thể được đặt hàng dưới dạng hybrid vừa và trung bình.
Chất liệu nào làm nệm tốt nhất cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh?
Cơ thể chúng ta tạo ra nhiệt một cách tự nhiên. Tôi đã đề cập đến cách nệm có gel có thể chống lại khí hậu ấm lên, nhưng có những loại vải dệt cũng có tác dụng tương tự. Những chiếc áo cotton, giống như cái được tìm thấy ở Nệm Xanh Bơ , đẩy đi độ ẩm, lưu thông không khí và nhẹ nhàng. Chất liệu nylon, rayon và thậm chí cả len marino cũng thoáng khí. Nếu bạn nhạy cảm với chất liệu tổng hợp thì những loại vải tự nhiên này là những lựa chọn tuyệt vời.
Điều gì gây ra các cơn bốc hỏa?
Hãy thành thật với chính mình: thời kỳ mãn kinh không phải tất cả xấu. Bạn không còn phải đối mặt với tình trạng chuột rút, đau nửa đầu hay phiền phức khi phải mua sản phẩm vệ sinh mỗi tháng. Mặt khác, bạn có thể làm được mà không cần mái tóc mỏng , thay đổi tâm trạng và bốc hỏa. Đổ mồ hôi ban đêm (bốc hỏa xảy ra vào ban đêm), đặc biệt, có thể là lực cản lớn nhất vì chúng làm gián đoạn giấc ngủ.
Những cơn bốc hỏa là do - thật ngạc nhiên - mức độ hormone của chúng ta. Theo Phòng khám Mayo , khi estrogen giảm, vùng dưới đồi trở nên nhạy cảm hơn với nhiệt độ. Đó là bộ điều nhiệt bên trong cơ thể và giúp chúng ta mát mẻ bằng cách tiết ra mồ hôi. Khi bạn ở trong một môi trường có cảm giác hơi ấm áp, nước sẽ hoạt động. Ở nơi công cộng thì bất tiện nhưng khi ngủ thì lại khó chịu.
Thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
Cảm giác im lặng sau một ngày dài đáng kinh ngạc , nhưng nó cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Giải thích: Trong khi ngủ sâu, các hóa chất tăng cường hệ thống miễn dịch lưu thông giúp chúng ta chống lại chứng viêm nhiễm do nhiễm trùng hoặc chấn thương. Tiến sĩ Maha Ahmad , Giám đốc Y tế tại Viện rối loạn giấc ngủ . Bộ não xóa đi những thông tin mà nó không cần. Nó giúp chúng ta sắp xếp và củng cố những thông tin đã học được trong ngày và lưu trữ để sử dụng sau này. Quá trình này quan trọng đối với tạo ra những ký ức lâu dài .
Người lớn cần ngủ khoảng tám giờ. Tuy nhiên, có người ngủ dài, cũng có người ngủ ngắn. Người ngủ ngắn có thể chỉ cần nghỉ ngơi 5-6 giờ để cảm thấy được nghỉ ngơi, trong khi người ngủ dài có thể cần 10 giờ hoặc hơn. Tiến sĩ Ahmad cho biết hầu hết người lớn cần từ bảy đến chín giờ. Bởi vì mỗi người đều khác nhau nên không có con số giấc ngủ hoàn hảo duy nhất. Sự nghỉ ngơi chất lượng có nghĩa là ngủ không bị quấy rầy suốt đêm. Ngủ đủ giấc là khi bạn thức dậy với cảm giác được nghỉ ngơi và có năng lượng suốt cả ngày.
Làm thế nào để hormone ảnh hưởng đến giấc ngủ của tôi trong thời kỳ mãn kinh?
Giống như mọi vấn đề về mãn kinh, rối loạn giấc ngủ thường liên quan đến hormone. Tiến sĩ Ahmad giải thích: Estrogen có tác dụng bảo vệ đường thở và tác dụng đó giảm dần khi chúng ta già đi và mãn kinh. Điều này dẫn đến tỷ lệ ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ở phụ nữ cao hơn khi họ già đi… Những cơn bốc hỏa dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm chứng mất ngủ.
Thật không may, có nhiều hơn nữa. Sự dao động của hormone trong thời gian mãn kinh có thể gây ra lo lắng , trầm cảm. và sự thay đổi tâm trạng. Estrogen có tác dụng chống trầm cảm; điều này có thể giải thích tỷ lệ trầm cảm cao hơn ở phụ nữ sau mãn kinh, vì vậy bạn đang mất đi lợi thế đó. Tiến sĩ Ahmad nói. Tuy nhiên, có những điều bạn có thể làm để chống lại tất cả.
Thực phẩm bổ sung thân thiện với thời kỳ mãn kinh có thể làm giảm các triệu chứng nếu bạn chưa sẵn sàng cho liệu pháp hormone truyền thống. Có những thứ khác giúp bạn chủ động giữ bình tĩnh. Tiến sĩ Ahmad nói: Giấc ngủ thích cái lạnh. Độ cao trên 60 là nhiệt độ lý tưởng để ngủ. Nồng độ melatonin tăng vào buổi tối và cơ thể chúng ta sản sinh ra nó tốt nhất trong bóng tối.
Tóm lại: để đánh bại mồ hôi ban đêm để nghỉ ngơi vững chắc, hãy suy nghĩ mát mẻ. Bỏ flannel cho đồ ngủ được chấp thuận cho thời kỳ mãn kinh , hãy chọn loại giường nhẹ và cân nhắc đầu tư vào một tấm nệm chống mồ hôi. Khi xem xét những tấm nệm tốt nhất dành cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh, hãy nghĩ đến những chất liệu thoáng khí giúp điều chỉnh nhiệt.
Bạn đang tìm kiếm nhiều lựa chọn hơn nữa? Kiểm tra các đề xuất nệm khác của chúng tôi:
Xem thêm của chúng tôi khuyến nghị sản phẩm tốt nhất .
Nệm tốt nhất cho cơn bốc hỏa và mãn kinh
Nệm Nolah Signature 12'
Nệm giảm áp lực tốt nhất cho cơn bốc hỏa và mãn kinh
Tiết kiệm 0! Mua từ Nolah, ,169 (trước đây là ,799)
Ngay lập tức, Nệm Nolah giảm giá 35% và tặng kèm hai chiếc gối miễn phí!
Tại sao chúng tôi thích nó:
Tạm biệt các điểm áp lực và cơn đau quanh vai và hông của bạn với sản phẩm này Nệm dày 12” được thiết kế để giảm áp lực tốt nhất. Chiếc giường xốp bền này cân bằng hoàn hảo lớp đệm sang trọng với khả năng hỗ trợ sâu và mang lại sự thoải mái cho người ngủ nghiêng, đồng thời giúp bạn mát mẻ với lớp bọt trung tính về nhiệt độ và lớp phủ thoáng khí được làm bằng bông hữu cơ.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi có thể đắp chăn ấm để cảm thấy ấm cúng nhưng nệm vẫn mát mẻ, giúp tôi ngủ ngon hơn. Và những chiếc gối đi kèm với nệm thật tuyệt vời. Tôi chưa bao giờ thích những chiếc gối mềm và chúng cực kỳ chắc chắn và mát mẻ. Hoàn hảo. Tôi hài lòng hơn với việc mua hàng của tôi.
Mua ngayNệm Memory Foam Layla
Nệm mút hoạt tính tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh
Layla ngủ
Tiết kiệm 0!Mua từ Layla Sleep, 1.099 USD (trước đây là 1.249 USD)
Tại sao chúng tôi thích nó:
Nệm cứng có thể hỗ trợ tốt hơn cho lưng nhưng không phải lúc nào cũng thoải mái. Điều tuyệt vời về Nệm Memory Foam Layla là nó có hai mặt. Lật sang mặt mềm nếu bạn thích ngủ nghiêng. Thích ngủ trên bụng của bạn? Hãy đi cùng hãng. Dù bạn chọn gì, gel đồng của giường sẽ tạo đường viền cho khung của bạn mà không khiến bạn bị chìm. Bọt kháng khuẩn này cũng có lợi, giúp tản nhiệt và giữ cho bạn mát mẻ. Hai chiếc gối miễn phí đi kèm với đơn đặt hàng của bạn. Các nhà sản xuất Layla tự tin rằng bạn sẽ thích nó nên họ đưa ra chế độ bảo hành trọn đời. Đó là một thỏa thuận đáng mơ ước!
Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi có thể đắp chăn ấm để cảm thấy ấm cúng nhưng nệm vẫn mát mẻ, giúp tôi ngủ ngon hơn. Và những chiếc gối đi kèm với nệm thật tuyệt vời. Tôi chưa bao giờ thích những chiếc gối mềm và chúng cực kỳ chắc chắn và mát mẻ. Hoàn hảo. Tôi hài lòng hơn với việc mua hàng của tôi.
Mua ngayGiường ma Luxe
Nệm tổng thể tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh
Giường Ma
giảm giá 50!Mua từ GhostBed, ,598 (trước đây là ,195)
bạn sẽ biết tên tôi trên thiên đường
Tại sao chúng tôi thích nó:
Cảm thấy bị ám ảnh bởi mồ hôi đêm mãn kinh? Các Giường Ma Luxe sẽ đóng băng chúng. Nó có bảy lớp, mỗi lớp được thiết kế để giúp bạn thư giãn. Vải băng ma giúp giường mát mẻ khi chạm vào, trong khi sợi làm mát của lớp thứ ba tăng thêm độ thông thoáng. Bọt gel mang lại trải nghiệm ngủ ngon hơn và lớp băng Ghost truyền nhiệt ra bên ngoài, giữ cho phần giữa giường luôn được đóng băng. Tấm nệm này đã giành được sáu giải thưởng và khi bạn tìm hiểu kỹ về giải thưởng này, bạn sẽ hiểu tại sao.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Là một người khó ngủ và khó ngủ, GhostBed đã giúp ích rất nhiều! Tôi đã mua Luxe và thích thú rằng tôi không xé chăn vào lúc nửa đêm do có cảm giác như đang ngủ trong lò nướng bánh.
Mua ngayNệm Memory Foam Mật Hoa
Nệm được xây dựng tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh
Amazon
Tiết kiệm 9Tại sao chúng tôi thích nó:
Khi bạn yêu thích một chiếc giường bồng bềnh nhưng cần có sự hỗ trợ vững chắc thì một tấm nệm có lớp động là lựa chọn phù hợp. Các Nệm Memory Foam Mật Hoa ' bọt điều chỉnh mang lại lực giật vừa đủ trong khi uốn cong. Nghe có vẻ quá tốt để trở thành sự thật, nhưng khả năng chiến đấu chớp nhoáng của chiếc giường cũng vậy. Vỏ bọc bằng chất liệu poly có khả năng tản nhiệt và gel hoạt tính nguội đi, đồng thời giúp giảm áp lực cho khuỷu tay, vai và hông.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Đối tác của tôi và tôi có các tư thế ngủ khác nhau - tôi thường nằm nghiêng hoặc nằm ngửa, còn anh ấy thường nằm sấp. Vào tháng 7, tôi bắt đầu lên cơn co giật mà các bác sĩ cho là do căng thẳng và mệt mỏi, vì vậy việc tìm một tấm nệm tốt và có được giấc ngủ chất lượng hơn đã trở thành mối quan tâm nghiêm trọng về sức khỏe. Nệm Nectar thật tuyệt vời. Những cơn đau lưng và cổ của chúng tôi đã biến mất. Đêm đầu tiên thật tuyệt vời (chúng tôi cũng có những chiếc gối tuyệt vời!), nhưng sau một tuần, rõ ràng là chất lượng giấc ngủ của chúng tôi đã thay đổi tốt hơn. Tôi thức dậy mà không thấy đau và cũng cảm thấy năng lượng của mình tăng lên một chút. Kể từ cơn động kinh gần đây nhất, tôi theo dõi giấc ngủ của mình bằng các cảm biến và sinh trắc học khác nhau, đồng thời chất lượng giấc ngủ được cải thiện cũng được phản ánh trong số liệu thống kê của tôi.
MUA NGAYNệm lai màu tím
Nệm màu tím tốt nhất cho cơn bốc hỏa và mãn kinh
Nệm Tím
Mua từ Purple, ,095 (trước đây là ,399)
Tại sao chúng tôi thích nó:
Chính lưới GelFlex tạo nên Nệm lai màu tím chắc chắn nhưng hơi nhão. Không khí tự do lưu chuyển qua lưới, làm mát giường và giữ cho bạn cảm giác lạnh cóng khi xuất hiện các cơn nóng. Cuộn dây phản ứng giúp giảm áp lực cho hông và vai bị đau. Nếu bạn không hoàn toàn tin tưởng vào tấm nệm có bất kỳ lượng bọt hoạt tính nào, hãy đọc xem khách hàng vui vẻ này đã ngạc nhiên đến mức nào.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Mình từng nghe nhiều người nói rằng cảm giác nằm trên nệm Tím rất khó giải thích nhưng giờ thì mình đã hiểu. Tôi thích những tấm nệm chắc chắn hơn và mặc dù loại nệm này làm tốt mọi thứ tôi thích ở một tấm nệm, nhưng vẫn có một mức độ mềm mại nhất định mà tôi không mong đợi sẽ được tận hưởng nhiều như vậy. Tôi cảm thấy vô cùng được hỗ trợ nhưng cũng thoải mái. Nệm chạy cũng rất mát nên về đêm mình không thấy nóng nữa.
MUA NGAYNệm phồng
Nệm đa năng tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh
sưng húp
Mua từ Puffy, ,049 cho Queen (bán lẻ ở mức ,799)
Tại sao chúng tôi thích nó:
Cho dù bạn có lò xo hộp, lò xo có thể điều chỉnh hay lò xo phiến, thì Nệm phồng sẽ làm việc. Nó cũng giữ cho bạn băng giá. Đó là khuôn xốp mật độ cao cho khung của bạn, mang lại sự hỗ trợ toàn thân. Bọt làm mát bằng Cloud Gel chịu nhiệt và Gel tạo cảm giác thoải mái cho khí hậu giúp giảm nhiệt độ nóng. Nệm được sản xuất tại Hoa Kỳ và bạn có 101 ngày để trả lại. Nhưng đến lúc đó tôi nghĩ bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi chiếc giường mang lại cho bạn cảm giác thoải mái như thế nào.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Là một người có nhiều vấn đề về sức khỏe, tôi thấy khó có được những thứ tôi cần, nếu không muốn nói là không thể. Tôi không muốn thử mua nệm trực tuyến nhưng tôi đã nhảy vọt và đầu tư vào Puffy. Tôi đã ngủ giấc ngủ ngon nhất kể từ đó. Tôi đã mua một tấm đế, ga trải giường và đệm có thể điều chỉnh được, tất cả đều có giá chưa bằng một phần ba giá nệm của các cửa hàng lớn. Bây giờ, thay vì lo lắng nằm trên tấm nệm cũ, tôi nhìn đồng hồ chờ đợi giờ đi ngủ. Thật là một sự khác biệt mà một tấm nệm tạo ra!
MUA NGAYTEMPUR-Thích ứng
Nệm Tempur tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh
Tempur-Pedic
Mua từ Tempur-Pedic, ,199 cho Nữ hoàng
Tại sao chúng tôi thích nó:
Sự dao động nhiệt độ gây ra mồ hôi ban đêm. Điều gì làm cho TEMPUR-Thích ứng siêu tuyệt vời là nó phản ứng một cách tự nhiên với sức nóng của bạn để giúp bạn cảm thấy thoải mái. Vỏ dệt giúp thông gió và cấu trúc khử chuyển động có nghĩa là nếu bạn thức dậy vào giữa đêm, bạn sẽ không làm phiền trung tâm. Nếu bạn đang tìm kiếm một tấm nệm vừa êm ái vừa giúp bạn thư giãn thì bạn đã tìm thấy rồi. Nó sẽ không hoạt động đối với sàn hoặc lò xo hộp truyền thống, nhưng nếu bạn có đế trợ lực, mặt phẳng hoặc nền móng, bạn sẽ rất vui khi mơ ước.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Trong một vài năm, tôi đã tranh luận liệu Tempur-Pedic có phải là lựa chọn phù hợp với mình hay không và tôi rất vui vì mình đã thực hiện được bước nhảy vọt! Lưng và cổ của tôi đã đỡ hơn… Khi thức dậy, tôi không bị tê ở đâu, nóng hay đau và lại ngủ ngon giấc. Tôi yêu chiếc giường của tôi một lần nữa!
MUA NGAYCHIẾN ĐẤU-Gió
Nệm làm mát tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh
Tempur-Pedic
Mua từ Tempur-Pedic, ,299 (là ,499)
Tại sao chúng tôi thích nó:
Bạn cảm thấy khó chịu khi thức dậy với vỏ bọc của mình bị bung ra? Ngay cả khi bạn có chăn làm mát tốt nhất , bạn có thể cảm thấy như đang nướng thịt ở đâu đó. Các CHIẾN ĐẤU-Gió nhắm vào vi khí hậu giữa đệm và ga trải giường của bạn. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ ít có khả năng bị ướt sũng khi xuất hiện các cơn bốc hỏa. Vỏ SmartClimate giúp giường lạnh khi tiếp xúc. Một lớp vật liệu làm mát mỏng hút không khí nóng vào, trong khi các lớp dưới cùng lọc nhiệt ra bên ngoài. Bạn sẽ ngủ ngon và không đổ mồ hôi như vị khách hàng vui vẻ này.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Yêu nó, chỉ yêu nó thôi. [Nệm này] mang lại giấc ngủ thư giãn nhất, ôm sát cơ thể bạn nhưng hỗ trợ toàn diện 100%. Kết quả là không có sự trằn trọc và xoay người để tìm một vị trí thoải mái. Tính năng làm mát rất quan trọng đối với việc này, vì nếu nệm nóng, bạn sẽ tìm chỗ mát. Và nếu bạn hiểu thời kỳ mãn kinh và những cơn bốc hỏa, bạn sẽ hiểu ý tôi. Cơn đau ở lưng và vai của tôi giảm đi 75%. Tôi có được giấc ngủ thư giãn, có lợi nhất.
MUA NGAYGiường thông minh Sleep Number 360 i8
Nệm thân thiện với cặp đôi tốt nhất cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh
Số giấc ngủ
Tiết kiệm 0!Mua từ Sleep Number, ,199 (trước đây là ,999)
Tại sao chúng tôi thích nó:
Sự thay đổi có khiến người cùng giường của bạn muốn ngủ trên ghế dài không? Việc tùy chỉnh giường Sleep Number luôn khiến chúng trở nên tuyệt vời cho các cặp đôi và vải làm mát 3D khiến Giường thông minh 360 i8 một trong những tấm nệm tốt nhất cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh. Nó hấp thụ nhiệt dư thừa và tái chế nó mát hơn. Đối tác của bạn sẽ không thấy bạn đẩy chăn - hoặc chúng - nữa. Kiểm soát độ cứng của cạnh bạn bằng điều khiển từ xa nệm và tận hưởng khi nó tự động điều chỉnh để phù hợp với cơ thể bạn.
Đánh giá đầy hứa hẹn:
Sau nhiều năm mất ngủ, vợ chồng tôi cuối cùng cũng tìm được thứ mình cần để ngủ. Chiếc giường này là hoàn hảo cho chúng tôi! Mỗi người chúng ta có thể điều chỉnh cài đặt của mình theo ý muốn và tám đến chín giờ sau, chúng ta thức dậy hoàn toàn sảng khoái!
Nệm Lucid Comfort 10
Nệm tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh dưới 1.000 USD
Wayfair
Tại sao chúng tôi thích nó:
Giường xốp hoạt tính rất tốt để giúp bạn cảm thấy thoải mái. Vấn đề là khi yếu tố ôm sát của chúng khuyến khích đổ mồ hôi. Nệm này từ Bộ sưu tập Lucid có gel dài 3 inch, được thiết kế để giữ cho mọi thứ có cảm giác sắc nét. Các cạnh có tính hỗ trợ, nghĩa là nó sẽ không bị dốc ngay cả khi bạn ôm chặt nó. Nó tương thích với các khung có thể điều chỉnh được, được gắn các kênh thông gió và cũng có vải hút ẩm. Nệm được đựng trong hộp và mất tới 48 giờ để giải nén, nhưng theo khách hàng này, nó đáng giá.
Đánh giá đầy hứa hẹn:
TÔI YÊU TÌNH YÊU YÊU tấm nệm này. Cho đến nay, tôi đã trải qua bảy cuộc phẫu thuật lưng và đây là chiếc nệm đầu tiên tôi ngủ trong nhiều năm có tác dụng hỗ trợ nhưng vẫn có cảm giác như bạn đang ở trên mây. Tôi cũng thích nó không làm bạn nóng và đổ mồ hôi. Bình thường tôi là người có tính cách rất nóng nảy nhưng tôi không bao giờ thức dậy mà đổ mồ hôi. Tôi ngủ rất ngon.
Brooklyn Aurora lai
Nệm lai tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh
Bộ đồ giường Brooklyn
Giảm giá 25% với mã!Mua từ Bộ đồ giường Brooklyn, $ 1.698,80 (trước đây là $ 2.265) – Mã sử dụng: MEMORIAL25
Tại sao chúng tôi thích nó:
Thật kỳ lạ khi viết thơ về một tấm nệm nhưng lại khiến tôi thích thú: cái Brooklyn Aurora lai có sáu lý do khiến nó trở thành một trong những loại nệm tốt nhất cho những cơn bốc hỏa và mãn kinh. Mặt trên được dệt giúp thông gió, trong khi bề mặt gốc nước chứa gel CopperFlex và TitanCool giúp tản nhiệt. Các hạt gel trong TitanCool hóa lỏng khi cơ thể bạn ấm lên, kích hoạt công nghệ làm lạnh của chúng và giúp bạn không đổ mồ hôi khi ngủ. Nếu điều đó vẫn chưa đủ, còn có thêm gel làm mát ở lớp thứ tư của nệm, 1.032 cuộn dây bọc Ascension để thúc đẩy luồng không khí và đế xốp. Khi dùng thử chiếc nệm này, bạn có thể sẽ thấy buồn vì đã trải qua nhiều năm không có được trải nghiệm giấc ngủ lấy cảm hứng từ Bắc Cực.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Mua Aurora sau nhiều năm sử dụng nệm mút hoạt tính cũ. Tôi muốn một chiếc giường lai có khả năng làm mát tuyệt vời và nó đáp ứng được cả hai điều đó. Tôi cảm thấy được hỗ trợ tốt khi ngủ nằm ngửa và nằm nghiêng, đồng thời tôi có thể dễ dàng di chuyển xung quanh. Chất liệu rất mát khi chạm vào và phân phối không khí tốt.
valerie bertinelli eddie van halen areMua ngay
Giường nháy mắt
Nệm tốt nhất cho chứng đau lưng, bốc hỏa và mãn kinh
giường nháy mắt
Tại sao chúng tôi thích nó:
Cho dù bạn là người ham ngủ hay thích ngủ ở rìa, Giường nháy mắt cho mắt nhắm tốt. Các cuộn dây được bọc riêng lẻ được đặt ở vị trí chiến lược để hỗ trợ cơ thể. Phần trên được thấm gel Euro-gối giúp cho việc chui vào trong chăn có cảm giác như đang nằm trên một chiếc giường tắm trong máy điều hòa. Lớp bọt đã được cải tiến để nâng đỡ vùng thắt lưng của bạn và công nghệ cách ly sẽ khiến bạn không để ý đến chuyển động của đối tác.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Chúng tôi rất yêu thích tấm nệm WinkBed của mình. Chồng tôi và tôi thức dậy với cơn đau lưng và cổ mỗi ngày. Ngoài ra, tôi còn bị đau hông và vai. Vì chúng tôi đã ngủ trên nệm WinkBed nên chúng tôi không có nệm nào cả! Nó thoải mái, mát mẻ và hỗ trợ tốt, cộng với mút hoạt tính giúp nó mềm mại và thoải mái. Quá trình đặt hàng và giao hàng rất dễ dàng. Điều hấp dẫn đối với tôi là thử nghiệm không có rủi ro. Ý tôi thực sự là, tôi đã phải mất gì? Tôi rất hạnh phúc với quyết định của chúng tôi.
MUA NGAYNệm cổ điển có sẵn
Nệm sang trọng tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh
Gửi
Tiết kiệm 5!Mua từ Saatva, ,360 (trước đây là ,710)
Tại sao chúng tôi thích nó:
Các Nệm cổ điển có sẵn giống như ngủ trên mây với chút cơ bắp - mềm mại, săn chắc một chút và gió mát thiên đường. Phần đầu gối có đường viền ở trung tâm giúp hỗ trợ vùng thắt lưng. Chất liệu cotton hữu cơ không gây dị ứng giúp mặt trên mát mẻ, trong khi cuộn dây kép cho phép luồng không khí lưu thông. Giường được xử lý bằng phương pháp xử lý kháng khuẩn độc quyền giúp kháng nấm mốc, nấm mốc và vi khuẩn. Mong đợi một chiếc giường êm ái sẽ không bị chùng xuống sau một tháng.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Thật là một sự khác biệt đáng kinh ngạc! Chúng tôi đã sử dụng mút hoạt tính (tôi không nêu tên thương hiệu) trong nhiều năm và không hài lòng về việc nó khiến chúng tôi ngủ nóng như thế nào. Ngoài ra, theo thời gian, nó bị mất trí nhớ và tạo ra các vết lõm trên nệm. Cuối cùng chúng tôi quyết định thay thế nó…Chúng tôi ngủ ngon hơn nhiều so với những năm qua. Rất may chiếc nệm cũ giờ đã là ký ức xa vời.
MUA NGAYNệm Xanh Bơ
Nệm hữu cơ tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh
Trái bơ
Tại sao chúng tôi thích nó:
Ngủ ngon nhé, giúp hành tinh này Bơ khẩu hiệu, và bạn sẽ ngủ với tấm nệm này . Nó có hơn 1.400 cuộn dây dạng túi, mỗi cuộn được đặt ở một trong năm vùng để tạo đệm cho những vùng nhạy cảm nhất của bạn. Bọt cao su hữu cơ đã được chứng nhận giữ cơ thể, giữ nhiệt độ ôn hòa và tạo ra chiếc giường bền hơn. Bông hữu cơ giúp nệm mát mẻ, chống ẩm và là giải pháp thay thế tự nhiên cho các phương pháp làm lạnh tổng hợp. Điều đáng ngạc nhiên nhất là len hữu cơ - vâng, len - chống lại vi khuẩn, bụi và kiểm soát khí hậu. Ôm chặt một trong hai chiếc gối miễn phí đi kèm với đơn đặt hàng của bạn và chờ đợi Sandman.
Đánh giá đầy hứa hẹn: tôi đã ở trong luyện ngục nệm trong hơn hai năm. Tôi luôn phải vật lộn với giấc ngủ và khi già đi, tôi rất vui khi thêm chứng đổ mồ hôi ban đêm vào danh sách bệnh tật của mình. Nhà trị liệu tự nhiên của tôi gợi ý rằng tôi nên đầu tư vào một tấm nệm hoàn toàn tự nhiên. Bởi vì tôi không thể thử nó ở cửa hàng và vì tôi yêu thích chiếc nệm xốp hoạt tính của mình nên tôi đã lãng phí hai năm và ba chiếc nệm khi phải chấp nhận thực tế là tôi phải thử một chiếc nệm tự nhiên…Thỉnh thoảng tôi vẫn có những đêm ấm áp nhưng Tôi có thể quản lý nó tốt hơn rất nhiều. Tôi không thể hạnh phúc hơn. Tốt thoát khỏi bộ nhớ bọt!
MUA NGAYNệm Bạch Dương Tự Nhiên
Nệm cuộn tốt nhất cho các cơn bốc hỏa và mãn kinh
đường xoắn ốc
Tiết kiệm 0!Mua từ Birch by Helix, .449,10 (trước đây là .998,80)
Tại sao chúng tôi thích nó:
Cuộc sống xanh không nhất thiết phải chỉ có cây gai dầu và vải bố. Nó có thể sang trọng, đặc biệt nếu bạn đang thư giãn trên Nệm Bạch Dương Tự Nhiên . Nó hoàn toàn hữu cơ và có đặc tính mát lạnh từ mủ có nguồn gốc từ cây và bông thoáng khí. Các cuộn thép làm cho chiếc giường đủ chắc chắn để làm hài lòng những người ngủ lưng, nằm nghiêng và nằm sấp. Nếu bạn có phong cách tối giản nhưng thích sự thoải mái tối đa, con số thân thiện với môi trường này sẽ đưa bạn đến vùng đất la la trong khi bỏ lại những cơn nóng bừng phía sau.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi đã ngủ trên tấm nệm mới được một tuần rồi và phải nói rằng TÔI YÊU nó! Nó không quá cứng, không quá mềm và [cung cấp] mức độ hỗ trợ vừa phải. Không còn đau đớn khi thức dậy và có một giấc ngủ ngon. Thực tế là nó là chất hữu cơ và không lo thoát khí là một trong những đặc điểm bán chạy nhất đối với tôi… Tôi cực kỳ nhạy cảm với mùi và hoàn toàn KHÔNG có mùi từ nệm.
Mua ngay