10 điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn tiêu thụ Splenda thường xuyên — 2024



Phim Nào Để Xem?
 

Tất cả chúng ta đều muốn làm những gì tốt nhất cho cơ thể của mình. Trong thời gian dài nhất, chúng tôi đã nghĩ rằng không có / chất làm ngọt nhân tạo ít calo là tốt hơn cho chúng tôi. Điều này không chỉ bao gồm Splenda trong cà phê của chúng tôi mà còn bao gồm Cokes và Pepsis trong chế độ ăn kiêng của chúng tôi. Hóa ra, tất cả chúng ta tốt hơn hết là chỉ sử dụng đồ thật và không chọn thực phẩm thay thế không chứa calo.





Mặc dù Splenda có thể cực kỳ ngon và là sự bổ sung hoàn hảo cho cà phê hoặc trà của chúng ta, nhưng nó thực sự không tốt cho bạn hơn đường chế biến thường xuyên. Dưới đây là 10 điều có thể xảy ra với cơ thể bạn khi bạn tiêu thụ Splenda thường xuyên.

1. Bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn

Tin tức y tế hôm nay



Huấn luyện viên sức khỏe toàn diện, Amy Kaneff, đã xác nhận rằng bằng cách sử dụng chất làm ngọt nhân tạo mỗi ngày, bạn khiến cơ thể có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn 67%. Cũng có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cao hơn 36%, bao gồm huyết áp cao , lượng đường và cholesterol trong máu cao, và tăng vòng eo, theo Kaneff .



2. Thiếu hụt dinh dưỡng

JeepersMedia / Flickr



Theo Tiến sĩ dinh dưỡng Jennifer Insel, “Phụ gia thực phẩm và chất làm ngọt tạo ra sự khác biệt trong thói quen ăn uống và mô hình não bộ của chúng ta. Ngay cả khi những phụ gia thực phẩm hoặc chất làm ngọt không cung cấp đường hoặc calo, chúng mô phỏng cảm giác ngọt ngào trong thực phẩm mà chúng được thêm vào. ” Điều này có nghĩa là sự gia tăng tất yếu của các lựa chọn thực phẩm chế biến, kém chất lượng.

3. Mất trí nhớ

Pixel tối đa

Bằng cách tiêu thụ chất làm ngọt nhân tạo mỗi ngày, nó cuối cùng bắt đầu ảnh hưởng đến nhận thức của bạn, trí nhớ tồi tệ và các vấn đề về não khác, chẳng hạn như ảnh hưởng đến các giác quan thần kinh của bạn. Cách tốt nhất để tránh điều này là tiêu thụ chất làm ngọt tự nhiên ở mức vừa phải.



4. Suy nhược

Pixel tối đa

Chất làm ngọt nhân tạo thực sự đóng một vai trò rất lớn trong việc can thiệp vào các đường dẫn thần kinh của não, có nghĩa là nó có thể làm gián đoạn việc sản xuất serotonin, hoóc môn tạo ra 'hạnh phúc'.

5. Tăng cân

iStock

Điều này là không có trí tuệ. Sự gia tăng chất làm ngọt nhân tạo cũng làm tăng khả năng tích trữ chất béo, đặc biệt là ở vùng dạ dày.

Đọc trang TIẾP THEO để xem điều gì khác có thể xảy ra với cơ thể bạn khi sử dụng Splenda thường xuyên…

Các trang:Trang1 Trang2
Phim Nào Để Xem?