Nếu bạn đã dành phần lớn cuộc đời mình mà không học cách huýt sáo, có thể bạn không đơn độc - đặc biệt nếu bạn là phụ nữ. Trong lịch sử, phụ nữ không được khuyến khích huýt sáo vì nó được coi là không giống phụ nữ. Steve The Whistler Herbst , một vận động viên huýt sáo vô địch quốc tế. Trên thực tế, có một câu nói rằng “một người phụ nữ huýt sáo và một con gà mái gáy không bao giờ có một kết thúc tốt đẹp”.
Ngày nay, điều này không còn xảy ra nữa: Herbst nhận thấy rằng hiện nay có nhiều nữ huýt sáo cạnh tranh hơn trên đường đua so với khi anh bắt đầu huýt sáo cạnh tranh khoảng 23 năm trước. Trên thực tế, huýt sáo phổ biến đến mức có những cuộc thi, lễ hội âm nhạc huýt sáo trên toàn thế giới và thậm chí cả một cuộc thi huýt sáo. Kỉ lục thế giới cho nốt cao nhất huýt sáo (một sự khác biệt thuộc về Joshua Lockard, người đã huýt sáo nốt ở tần số 10.599 Hz vào năm 2019).
Tất cả những gì cần nói, không bao giờ là quá muộn để học!
Tiếng huýt sáo được sử dụng như thế nào trong lịch sử?
Huýt sáo có một lịch sử lâu dài và đa dạng. Trong hàng trăm năm, con người đã huýt sáo để giao tiếp với nhau ở khoảng cách xa. Những người khác huýt sáo để bắt chước tiếng chim hót trong khi đi săn. Tuy nhiên, một số nền văn hóa tránh huýt sáo vì những lý do mê tín: Ở Trung Quốc cổ đại, huýt sáo vào ban đêm được cho là thu hút sự chú ý. bóng ma lang thang .
Đối với những người sống ở một số Quần đảo Canary nhỏ hơn của Tây Ban Nha, một ngôn ngữ huýt sáo được gọi là Silbo hoặc Còi Gomera vẫn được sử dụng cho đến ngày nay. Trong địa hình gồ ghề của cảnh quan, bài phát biểu huýt sáo Một nghiên cứu của Cambridge tiết lộ: có thể được nghe và hiểu xa hơn tới 10 lần so với tiếng la hét.
lenny và squiggy hôm nay
Mọi người có thể huýt sáo được không?
Đây là một câu hỏi khó trả lời. Herbst nói: Có những người là ca sĩ và những người khác không thể hát, hoặc nếu họ cố gắng thì nó sẽ lạc điệu. Huýt sáo là một điều liên quan. Điều đó nói rằng, có nhiều loại huýt sáo khác nhau. Và chỉ vì bạn không thể làm được điều này không có nghĩa là bạn không thể làm được điều khác.
Herbst tiết lộ rằng tôi đã dạy những người có tiềm năng và trở thành những người huýt sáo thực sự giỏi. Nhưng có những người khác không bao giờ có thể huýt sáo theo nhạc. Một số người có thể huýt sáo, những người khác có thể huýt sáo. Một số người huýt sáo chim. Vẫn còn những người khác có thể huýt sáo gọi con chó của họ và chỉ thế thôi.
Ở đây, chúng tôi sẽ chia sẻ bốn kỹ thuật huýt sáo phổ biến nhất. Nếu một thứ không phù hợp với bạn, đừng lo lắng; có lẽ lần tiếp theo sẽ như vậy. Hãy đọc tiếp (và bắt đầu luyện tập!) Để tìm hiểu.
Cách huýt sáo
Kỹ thuật số 1: Huýt sáo bằng môi
Hầu hết những người có thể hát theo giai điệu khi huýt sáo đều sử dụng kỹ thuật này, bao gồm việc thổi không khí qua môi để tạo ra âm thanh. Đó là bởi vì đây cũng là phương pháp dễ dàng nhất để huýt sáo các nốt khác nhau. Đây là cách thực hiện:
- Bước 1: Chu môi lại
Sẽ rất hữu ích nếu bạn liếm môi trước để đảm bảo chúng ướt trước khi mím môi lại như thể bạn sắp hôn. Môi của bạn nên kéo dài ra khỏi răng và tạo thành một vòng tròn nhỏ.
- Bước 2: Định vị lưỡi của bạn
Nếu bạn là người mới bắt đầu thực sự, hãy bắt đầu bằng việc định vị lưỡi của bạn đằng sau hàm răng dưới của bạn. Nếu bạn có thể huýt sáo một chút, hãy nhấc lưỡi lên và cong nhẹ lên trên để đầu lưỡi đón được không khí khi bạn thổi. Di chuyển lưỡi của bạn đến các vị trí khác nhau là cách để người huýt sáo thành thạo hơn có thể tạo ra các nốt khác nhau.
- Bước 3: Thổi
Nhẹ nhàng thổi không khí qua lưỡi và qua môi. Nếu bạn không nghe thấy gì, hãy thử điều chỉnh vị trí của lưỡi và/hoặc hình dạng của miệng cho đến khi bạn có thể tạo ra một nốt nhạc. Khi bạn làm vậy, hãy tiếp tục làm việc từ vị trí miệng và lưỡi đó cho đến khi bạn có thể thoải mái giữ nốt đó. Từ đó, tiếp tục thử nghiệm các vị trí miệng và lưỡi khác nhau để tạo ra những nốt nhạc khác nhau.
Kỹ thuật số 2: Huýt sáo bằng lưỡi
Kỹ thuật này thường tạo ra tiếng huýt sáo to, sắc nét và thu hút sự chú ý. Hầu hết những người có thể huýt sáo bằng lưỡi sẽ chỉ có thể huýt sáo một hoặc hai nốt mỗi lần.
đám Marcia và Greg dũng cảm
- Bước 1: Định hình đôi môi của bạn
Bạn ít nhiều muốn đôi môi của mình tránh xa kỹ thuật huýt sáo này. Ấn môi trên vào răng trên, sau đó ấn môi dưới vào răng dưới để môi không cong lên trên răng.
- Bước 2: Định vị lưỡi của bạn
Đặt lưỡi của bạn vừa phải là phần khó nhất của kỹ thuật này. Bạn muốn làm cho nó càng rộng và phẳng càng tốt, đưa đầu răng càng gần răng dưới càng tốt mà không chạm vào chúng.
- Bước 3: Thổi
Khi thổi, cố gắng thổi xuống phía dưới về phía răng dưới. Khi làm như vậy, bạn cần giữ lưỡi và môi ở đúng vị trí. Chính quỹ đạo của hơi thở qua vị trí miệng có cảm giác hơi kỳ lạ này sẽ tạo ra tiếng huýt sáo to và sắc nét.
Kỹ thuật số 3: Huýt sáo bằng ngón tay
Giống như huýt sáo bằng lưỡi, huýt sáo bằng ngón tay thường tạo ra một hoặc hai âm sắc to và sắc nét. Nếu bạn đã nhìn thấy hoặc nghe thấy ai đó sử dụng chiếc còi này, rất có thể nó sẽ gọi con, cháu hoặc chó của họ ở ngoài sân hoặc gọi taxi trên một con phố đông đúc.
- Bước 1: Chọn ngón tay của bạn
Hầu hết những người có thể huýt sáo bằng ngón tay đều sử dụng hai ngón tay giống nhau mọi lúc; nếu họ cố gắng sử dụng một đôi ngón tay khác, họ có thể không làm được. Bắt đầu bằng cách sử dụng ngón cái và ngón trỏ hoặc ngón giữa của một tay. Nếu bạn thực hiện được các bước và không thể tạo ra âm thanh, hãy thử dùng ngón tay cái và ngón trỏ hoặc ngón giữa. Nếu cách đó vẫn không hiệu quả, hãy thử ngón trỏ phải và trái, ngón giữa phải và trái hoặc ngón út phải và trái.
- Bước 2: Định vị ngón tay của bạn
Khi bạn đã quyết định sử dụng hai ngón tay nào, hãy ấn hai đầu ngón tay lại với nhau và đưa chúng vào giữa môi dưới của bạn. Tiếp theo, đưa các đầu ngón tay ra sau răng sau và dưới lưỡi. Cuối cùng, hãy khép chặt môi lại để chỉ còn một khe hở nhỏ giữa các ngón tay.
- Bước 3: Thổi
Bắt đầu bằng cách thổi nhẹ qua lỗ để tạo ra âm thanh chói tai. Nếu không có gì xuất hiện, hãy thử điều chỉnh vị trí của bạn hoặc sử dụng một cặp ngón tay khác.
Kỹ thuật số 4: Huýt sáo
Kỹ thuật huýt sáo cuối cùng này có thể là kỹ thuật đơn giản nhất trong bốn kỹ thuật vì nó đòi hỏi độ chính xác thấp nhất trong việc định vị miệng. Tuy nhiên, giống như kỹ thuật hai và ba, nó có thể sẽ chỉ tạo ra một nốt ngắn và nhất quán. Tại sao? Việc hút không khí vào trong thời gian dài khó khăn hơn nhiều so với việc thổi không khí ra ngoài.
- Bước 1: Chu môi lại
Liếm môi để chắc chắn rằng chúng ướt, sau đó mím môi lại như thể bạn sắp hôn. Chúng nên được kéo dài ra khỏi răng của bạn.
- Bước 2: Giữ cho lưỡi của bạn thả lỏng
Kỹ thuật này hoạt động tốt nhất nếu bạn thả lỏng lưỡi ở giữa miệng để không khí di chuyển qua (trái ngược với việc ấn lưỡi vào răng hoặc cong lưỡi).
- Bước 3: Hút vào
Hút không khí qua lỗ trên môi. Hàm của bạn có thể giảm nhẹ. Điều này sẽ tạo ra một tiếng huýt sáo tương đối mềm và cao.
Bạn muốn nâng cấp trò chơi huýt sáo của mình? Cung cấp cho phổi của bạn một sức mạnh
Phổi của bạn càng khỏe thì bạn càng có thể huýt sáo một giai điệu lâu hơn và dễ dàng hơn. Dưới đây là bốn cách dễ dàng để giữ chúng ở trạng thái tốt nhất.
Thắt lưng những bài hát yêu thích của bạn
Chắc chắn, tập thể dục hàng ngày sẽ tăng cường cơ hô hấp để giữ cho phổi hoạt động ở mức cao nhất. Nhưng tin tốt cho những ai không thể không hát theo Dolly hoặc Shania, chỉ cần cao giọng trong bài hát cũng có tác dụng (và thú vị hơn nhiều!). Trên thực tế, các nhà nghiên cứu báo cáo trong Nghiên cứu hô hấp mở BMJ phát hiện ra rằng hát trong 16 phút đã nâng cao số đo của chức năng phổi lên tới 366%. Đó là một lợi ích ngang bằng với việc đi bộ nhanh.
Hít thở hơi nước bạc hà
hít vào không khí ấm áp, ẩm ướt mở đường hô hấp để tăng dung tích phổi lên tới 147%, một nghiên cứu trên Tạp chí Hô hấp Châu Âu gợi ý. Nhưng để tăng cường lợi ích, hãy thêm bạc hà. Những phát hiện trong Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế tìm thấy dầu mở rộng đường đi trong phổi được gọi là phế quản ĐẾN cải thiện hơi thở bằng 50%. Để thực hiện, hãy đổ đầy một bát hoặc chậu lớn bằng nước nóng, sau đó thêm vài giọt tinh dầu bạc hà. Đặt mặt cách mặt nước khoảng 12 cm, trùm khăn lên đầu rồi hít thở sâu trong 3 đến 5 phút.
Thưởng thức một cốc rượu đêm
Bạn thích thư giãn với một ly rượu vang, bia hay ly cocktail yêu thích của mình sau một ngày bận rộn? Phổi của bạn cũng vậy. Nghiên cứu trên tạp chí Rượu bia tiết lộ những người thích một phần ăn rượu bia mỗi ngày có phổi hoạt động tốt hơn 129% so với những người uống ít hơn. Hóa ra uống một lượng rượu vừa phải sẽ bảo vệ phổi khỏi tình trạng viêm nhiễm gây tổn thương tế bào.
Tăng cường dự trữ magie trong cơ thể bạn
Phổi dựa vào khoáng chất magie để mở rộng hoàn toàn. Đó là lý do một Lancet nghiên cứu xác định rằng sự thiếu hụt khoáng chất làm giảm chức năng phổi tương đương với việc hút một bao thuốc lá mỗi ngày trong 12 năm. Cách đơn giản để dự trữ và hít thở sâu hơn: Thưởng thức hai đến ba phần thực phẩm giàu magiê như rau xanh, đậu, quả hạch và hạt bí ngô hoặc hạt hướng dương hàng ngày.
Nội dung này không thay thế cho lời khuyên hoặc chẩn đoán y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi theo đuổi bất kỳ kế hoạch điều trị nào .
thời trang từ những năm tám mươi
Một phiên bản của bài viết này ban đầu xuất hiện trên tạp chí in của chúng tôi , Thế giới phụ nữ .