Độ tuổi hạnh phúc nhất trong cuộc đời mà bạn nhớ là gì? Bạn là một người về hưu hài lòng đang tận hưởng những năm tháng vàng son của mình hay là những kỷ niệm hạnh phúc nhất của bạn khi bạn ở độ tuổi 30 hoặc thậm chí còn trẻ hơn? Từ độ tuổi 16 đến 40 ngọt ngào là tuổi 20 mới, có đủ loại giả thuyết về độ tuổi mà chúng ta được cho là đang ở độ tuổi sung mãn nhất.
soda vs pop vs coke
Nhưng cuối cùng sự thật cũng đã được phơi bày.
Các nhà nghiên cứu đã xác định chính xác hai độ tuổi trong cuộc đời trưởng thành mà bạn có thể cảm thấy hạnh phúc nhất và chúng có thể sẽ làm bạn ngạc nhiên. Theo các chuyên gia của Trường Kinh tế và Khoa học Chính trị Luân Đôn, hạnh phúc đạt đỉnh điểm ở hai độ tuổi: 23 và 69.
PHẢI XEM: Sau khi mất chồng và được chẩn đoán mắc bệnh ung thư chỉ trong một tuần, bước đi tiếp theo của cụ bà 90 tuổi không có gì là ngoạn mục
Đó là gì vậy – bạn đã vượt qua cả hai rồi à? Vâng, chúng ta hãy nhìn vào khoa học. Để rút ra kết luận này, các nhà nghiên cứu đã hỏi 23.000 tình nguyện viên, từ 17 đến 85 tuổi và nhận thấy rằng hạnh phúc có hình chữ U: đạt đỉnh điểm ở tuổi trưởng thành, chạm đáy ở tuổi trung niên và đạt đỉnh trở lại ở đầu bên kia của quang phổ.
Hãy suy nghĩ mà xem: Thông thường, 23 là độ tuổi mà nhiều người đã học xong cấp ba và đang mong muốn bắt đầu sự nghiệp của mình và kiếm được thu nhập thực sự lần đầu tiên cùng với tất cả các quyền tự do mang lại. Và ở tuổi 69, rất nhiều người đã sẵn sàng nghỉ hưu và gánh chịu những căng thẳng trong việc nuôi gia đình.
Chủ đề bao trùm? Một chút tự do mang lại hạnh phúc – đó là lý do tại sao thật hợp lý khi những người ở độ tuổi trung niên (ví dụ ở độ tuổi 40, 50 và đầu 60) có thể bị căng thẳng hơn một chút, vì họ có thể được giao nhiệm vụ chăm sóc những người thân yêu cả già lẫn trẻ. (ngoài trách nhiệm của chính họ!).
PHẢI XEM: Bạn Nghĩ Bạn Đã Xem Tất Cả Những Bức Ảnh Nổi Tiếng Này Trước Đây Nhưng Sự Thật Đằng Sau Chúng Thật Điên Cuồng
Nhưng đó không phải là tin xấu đối với những người ở giữa, vì nghiên cứu riêng biệt đã xác định một số bước quan trọng cần thực hiện để đảm bảo bạn có được niềm vui trong cuộc sống ở mọi lứa tuổi. Lời khuyên được tập hợp bởi Vanessa King, tác giả cuốn sách 10 chìa khóa để sống hạnh phúc hơn , bao gồm 10 yếu tố góp phần tạo nên hạnh phúc: cho đi một cách hào phóng, quan hệ với người khác, tập thể dục, luôn nhận thức và lưu tâm, học các kỹ năng mới, có mục tiêu, thể hiện khả năng phục hồi, trải nghiệm cảm xúc, thực hành chấp nhận bản thân và tìm kiếm ý nghĩa.
Ôi, đó là tất cả những gì chúng ta cần làm để tìm thấy hạnh phúc sao?! Nếu danh sách nghe có vẻ áp đảo, đừng lo lắng. Chúng chỉ là danh sách những gợi ý mà bạn có thể thực hiện để nâng cao hạnh phúc của chính mình – và mỗi bước nhỏ đều có giá trị.
thông qua DailyMail.co.uk
Thêm từ Thế giới phụ nữ
Hình dạng bàn chân tiết lộ điều gì đó điên rồ về bạn
Tìm ra sự thật chính xác đến đáng sợ về cách bạn treo giấy vệ sinh
diễn viên cải thiện nhà bây giờ 2018
Xem một cô bé ngừng khóc ngay khi nghe bài hát nổi tiếng của Marvin Gaye