Nghiên cứu cho thấy những chuyến đi của mẹ và con gái rất tốt cho sức khỏe của bạn — 2024
Gọi tất cả các bà mẹ và con gái ở khắp mọi nơi! Nếu cả hai bạn chưa đi du lịch cùng nhau hoặc chỉ đơn giản là dành thời gian chất lượng cho nhau, thì bây giờ là lúc. Một nghiên cứu mới cho thấy những chuyến đi của mẹ và con gái là tốt cho sức khỏe của bạn ! Vì vậy, hãy đóng gói hành lý của bạn, nắm lấy mẹ hoặc con gái của bạn (bất cứ ai đang lên kế hoạch cho chuyến đi chơi xa) và dành thời gian bên nhau.
Nghiên cứu từ Trường Y Harvard cho thấy việc đưa hai mẹ con đi du lịch mỗi năm một lần có thể giúp giảm bớt căng thẳng. Ngoài ra, nó có thể giúp cải thiện phản ứng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nó cho thấy những lợi ích sức khỏe tương tự như một giấc ngủ trọn vẹn và một chế độ ăn uống lành mạnh!
Tại sao chuyến đi của mẹ và con gái lại tốt cho bạn
Mẹ và con gái / Shutterstock
Nghiên cứu còn đi xa hơn để nói rằng các mối quan hệ bền chặt và thời gian chất lượng với những người bạn yêu thương (tức là mẹ và con gái) có thể giúp bạn sống lâu hơn! Vì vậy, nếu có một người thân nào đó mà bạn đã không gặp trong một thời gian, bạn có thể kết nối lại với họ một lần nữa.
Nghiên cứu xem xét dữ liệu từ hơn 309.000 người. Nó phát hiện ra rằng việc thiếu các mối quan hệ bền chặt làm tăng nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân lên 50%. Hơn nữa, ảnh hưởng đến nguy cơ tử vong là có thể so sánh với việc hút tới 15 điếu thuốc mỗi ngày . Hơn nữa, ảnh hưởng còn lớn hơn cả béo phì và lười vận động. Thật là điên rồ?
Các mối quan hệ trong kỳ nghỉ lễ
Chuyến đi của hai mẹ con / Trafalgar Blog
Nghiên cứu còn đi xa hơn để xem xét những mối quan hệ đó và cách chúng có thể nảy nở (hoặc thiếu chúng) trong thời gian kỳ nghỉ lễ . Các nghiên cứu nói , “Trong mùa bận rộn này, hãy dành thời gian để vun đắp cho những mối quan hệ ý nghĩa nhất của bạn. Chọn các hoạt động có nhiều khả năng mang lại niềm vui cho bạn và những người bạn quan tâm. Ủy quyền hoặc loại bỏ các công việc tiêu tốn thời gian của bạn hoặc thực hiện chúng cùng với gia đình hoặc bạn bè. Và nếu bạn không thể gặp gỡ mọi người mà bạn muốn, hãy lập kế hoạch để gặp họ sau kỳ nghỉ. '
Vì vậy, trong khi nó là một nghiên cứu dựa trên mối quan hệ mẹ-con gái và hạnh phúc tổng thể, nó cũng xem xét các mối quan hệ chung với mọi người. Nhớ giữ liên lạc với những người thân yêu thường xuyên nhất có thể !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
có st olaf minnesota không