Luôn là hình ảnh thu nhỏ của sự tự tin và quyến rũ, thật khó để tưởng tượng rằng Melissa McCarthy, người được đề cử giải Oscar và từng đoạt giải Emmy, lại phải chịu đựng sự lo lắng và bất an về cân nặng của mình trong phần lớn cuộc đời. Nhưng sau nhiều thập kỷ ăn kiêng và cảm thấy mình kém cỏi hơn, người đàn ông 52 tuổi này phù dâu ngôi sao đã đưa ra một quyết định khiến sự căng thẳng của cô mãi mãi biến thành lòng tự ái. Đây là cách cô ấy đã làm…và bí quyết giảm cân tuyệt vời này của Melissa McCarthy lại rất dễ dàng, chắc chắn sẽ làm bạn ngạc nhiên!
Hành trình giảm cân của Melissa McCarthy
Mặc dù tham gia thể thao ở trường trung học, McCarthy vẫn trở thành nạn nhân của tâm lý coi thường cơ thể mà rất nhiều phụ nữ phải vật lộn. Tôi nghĩ Tôi lo lắng về cân nặng quá sớm , khi đó chỉ là cân nặng của một đứa trẻ, McCarthy nói Đá lăn . Tôi nghĩ rằng tôi đã phải chiến đấu với cân nặng trong suốt thời trung học, nhưng tôi nhìn lại những bức ảnh của tôi với tư cách là một hoạt náo viên, chạy nước rút, nâng tạ, tập thể dục dụng cụ, chơi quần vợt và mặc dù tôi không gầy như một số cô gái khác…Tôi có kích thước sáu toàn bộ thời gian. Thế thì tôi đang lo lắng về cái quái gì vậy?
Mọi chuyện chỉ trở nên tồi tệ hơn ở tuổi đôi mươi khi cô chuyển đến L.A. để theo đuổi diễn xuất và bắt đầu tăng thêm vài cân. Tôi dừng bước và ăn thức ăn [không tốt cho sức khỏe]. McCarthy nhớ lại: Tôi đang có thể trạng tốt thì đột nhiên tăng 25 pound.
Melissa McCarthy năm 2004, khi cô còn tham gia Những cô gái Gilmore SBM/Plux/Shutterstock
Sẵn sàng thử bất cứ điều gì để giảm cân McCarthy đã thực hiện chế độ ăn kiêng hoàn toàn bằng chất lỏng trong khoảng bốn tháng khi cô đóng vai chính Những cô gái Gilmore vào đầu những năm 2000. Mặc dù nó đã được bác sĩ của cô ấy chấp thuận (và khiến cô ấy giảm được 70 pound), cô ấy nói với Mọi người cô ấy sẽ không bao giờ làm điều gì đó quyết liệt như vậy nữa vì nó khiến cô ấy cảm thấy, nửa thời gian đói khát và phát điên .
con bò đực trên tòa án đêm
Bí quyết giảm cân của Melissa McCarthy
Trong thập kỷ tiếp theo, cân nặng của McCarthy có xu hướng dao động, nhưng bạn có thể nhận thấy gần đây nữ diễn viên trông gầy đi nhiều. Nhưng bí quyết giảm cân của cô không liên quan gì đến chế độ ăn kiêng điên rồ, hạn chế lượng calo nghiêm ngặt hay các buổi tập gym kéo dài - và cô vẫn được cho là đã giảm được hơn 75 pound.
Trong khi tăng lượng protein cho cô ấy và việc tập thể dục nhiều hơn trước đây đã đóng một vai trò quan trọng, đó chỉ là một sự thay đổi đơn giản trong quan điểm mà cuối cùng đã giúp cô ấy giảm bớt - và duy trì - cân nặng. Trong khi nói chuyện với CBS sáng nay , McCarthy tiết lộ bí quyết giảm cân đơn giản đến bất ngờ của mình: Cuối cùng tôi đã nói [với chính mình], 'Ôi Chúa ơi, đừng lo lắng về chuyện đó nữa và đó có thể là điều tuyệt vời nhất tôi từng làm. Điều này nghe có vẻ quá dễ để trở thành sự thật, nhưng căng thẳng chắc chắn có thể là một yếu tố dẫn đến tăng cân và không thể phủ nhận việc ngăn chặn căng thẳng về cân nặng đã có tác dụng với McCarthy.
McCarthy nói rằng bây giờ cô ấy cảm thấy tuyệt vời, nói thêm rằng, tôi thực sự không còn lo lắng về [cân nặng của mình]. Tôi đã ngừng phân tích quá mức, suy nghĩ quá mức, làm quá mức bất cứ điều gì…Tôi chỉ dừng việc liên tục lo lắng về điều đó và tôi nghĩ rằng có điều gì đó để thả lỏng và không quá lo lắng và cứng nhắc về nó, điều kỳ lạ là đã có tác dụng.
Các Nàng tiên cá nhỏ ngôi sao cũng nói đùa rằng thật tuyệt nếu cô ấy nhận ra điều này trước khi cô ấy bước sang tuổi giữa 40, nhưng điều đó chỉ khiến cô ấy càng trở nên dễ gần hơn với vô số phụ nữ vẫn tiếp tục theo đuổi căng thẳng về việc tăng cân .
Melissa McCarthy đẹp từ trong ra ngoài
Thế giới chú ý đến vẻ đẹp bên trong lẫn bên ngoài của McCarthy khi cô được chọn làm cô gái trang bìa cho tạp chí Mọi người Số đẹp năm 2023. Tôi nghĩ phiên bản trẻ hơn của tôi hoặc của mọi người ngoài kia không phải là người trẻ nhất hay gì đó, Tôi có cảm giác như nó đang nói điều gì đó thực sự đáng yêu với bản thân tôi lúc trẻ, với bản thân tôi lúc 20 tuổi. , cô ấy nói. Và có thể với những người khác nữa.
lana del rey pricilla
McCarthy tự tin và vui vẻ nói thêm, ý tôi là tôi 52 tuổi và tôi chỉ thích điều đó thôi chúng tôi đang xác định lại những gì chúng tôi muốn nghĩ rằng có thể đẹp đẽ , có thể mạnh mẽ, có thể là bất cứ thứ gì. Bởi vì tôi nghĩ bây giờ tất cả chúng đã được gói gọn lại với nhau.
Melissa chia sẻ rằng cảm giác hài lòng với làn da của chính mình và được công nhận là xinh đẹp dù không đáp ứng tiêu chuẩn Hollywood nói lên rất nhiều điều, đặc biệt là với hai cô con gái Vivian, 16 tuổi và Georgette, 13 tuổi , người mà cô ấy chia sẻ với chồng là nhà sản xuất/diễn viên, Ben Falcone . Nó có thể có ý nghĩa hơn với hai cô gái của tôi khi chúng lớn lên. Và cô hy vọng mình có thể giúp những người khác yêu quý con người thật của họ. Khi ai đó là chính mình và điều đó không làm tổn thương ai khác trên thế giới… quy tắc đơn giản nhất là hãy tử tế.
Ben Falcone, Melissa McCarthy và con gái của họ, Georgette, 2023Chelsea Lauren/Shutterstock
McCarthy cũng đã thừa nhận trong một cuộc phỏng vấn với Nhà máy lọc dầu29 rằng cô ấy hoàn toàn mong đợi cân nặng của mình sẽ tiếp tục biến động - nhưng đó không phải là điều thú vị nhất về cô ấy hoặc bất kỳ người phụ nữ nào về vấn đề đó. Phải có một cái gì đó nhiều hơn nữa. Có rất nhiều điều hấp dẫn về phụ nữ hơn là cặp mông của họ hay cái này hay cái kia của họ .
Chúng tôi không thể đồng ý nhiều hơn.
Để biết thêm những câu chuyện truyền cảm hứng, hãy tiếp tục đọc:
7 cách để xây dựng lại sự tự tin của bạn ngay bây giờ
Những chuyển đổi giảm cân ấn tượng của người nổi tiếng này rất đáng truyền cảm hứng!
Adele chia sẻ ảnh sinh nhật đẹp tiết lộ quá trình giảm cân ngoạn mục