Lá xoài đã đảo ngược tình trạng mất trí nhớ của tôi - Và bây giờ tôi thông minh hơn bao giờ hết ở tuổi 86! — 2024

Tôi không tin điều đó, Leni Hayes thở dài khi cô lấy chìa khóa xe từ tủ đông của mình, nhìn chúng với vẻ hoài nghi. Làm thế quái nào mà những thứ này lại vào được đây?

Đối với bà Bellingham, 86 tuổi, cư dân Washington, những khoảnh khắc khó hiểu như thế này ngày càng thường xuyên - và ngày càng khiến bà gặp rắc rối. Gần đây, cô thấy mình phải tìm kiếm từ ngữ, để thất lạc những món đồ thiết yếu, như chìa khóa và tiền, và cảm thấy xấu hổ khi thừa nhận rằng mình thậm chí đã để quên ví ở cửa hàng tạp hóa… nhiều lần.

Là một y tá đã nghỉ hưu, Leni không khỏi đặt câu hỏi: Có chuyện gì với tôi vậy? Nhìn bề ngoài, không có nhiều rắc rối về thể chất cho cô ấy. Ngoại trừ chẩn đoán rung tâm nhĩ , một loại rối loạn nhịp tim gây ra nhịp tim không đều, thường nhanh và lưu lượng máu kém, Leni luôn có được sức khỏe tuyệt vời. Cô đã biết rằng tình trạng của cô có thể dẫn đến suy giảm nhận thức theo thời gian, nhưng bác sĩ đảm bảo với cô rằng thuốc làm loãng máu mà ông kê đơn sẽ giúp chống lại nguy cơ này.

chai coca cola cổ điển

Để bắt đầu, Leni cũng đang làm mọi thứ cô biết để bảo vệ sức khỏe não bộ của mình: đi bộ hàng ngày, kể cả đi bộ trong nhà khi thời tiết khắc nghiệt, làm vườn và giao lưu với bạn bè tại trung tâm người cao tuổi. Và cô rất biết ơn vì vẫn có thể tự lái xe đến các cuộc hẹn, đến nhà thờ và tự đi mua hàng tạp hóa.

Những triệu chứng mất trí nhớ khiến Leni lo lắng

Khi Leni bắt đầu không thể cân đối sổ séc của mình hoặc làm theo các công thức nấu ăn gia đình yêu quý từ quê hương Đức của cô, sự hoảng loạn, thất vọng và thậm chí trầm cảm ập đến. Tôi không thể đánh mất sự độc lập của mình! bà thất vọng với các con của mình, chúng cũng đã nhận thấy những thay đổi và bắt đầu lo lắng, thậm chí còn đề nghị bà đi khám.

Nhưng lần cuối cùng Leni bóng gió với bác sĩ về cảm giác buồn bã, thứ duy nhất anh ta đưa cho cô là thuốc chống trầm cảm theo toa. Lúc đó cô đã từ chối vì có thể gặp tác dụng phụ, và lần này, cô sẽ không phạm sai lầm tương tự nữa. Tôi phải tìm giải pháp cho vấn đề trí nhớ của mình - và nhanh chóng.

Giải pháp đơn giản đã thay đổi mọi thứ đối với Leni

Trong chuyến đi ăn trưa hàng tuần vào một tuần nọ, con gái của Leni lấy từ trong ví ra một chiếc chai màu xanh lam và ôm cô an ủi. Con nghĩ con có thứ gì đó có thể giúp được mẹ, cô nói, khi đưa cho Leni một chai Thuốc giảm sương mù não của Life Extension ( cho nguồn cung cấp trong 30 ngày trên Amazon ).

Lúc đầu, Leni không tin rằng nó sẽ giúp ích được cho cô. Con gái cô giải thích rằng những viên nang chứa một dưỡng chất tăng cường trí não được gọi là chiết xuất lá xoài. Lá xoài…làm thế nào một quả xoài có thể giúp ích cho não của tôi? Leni thắc mắc, hoài nghi. Hãy tiếp tục đọc để khám phá xem lá xoài đã tạo ra sự khác biệt to lớn như thế nào đối với cuộc đời Leni.

Lá trên cây xoàiKITTIPONG SOMKLANG/Sutterstock

dàn diễn viên gồm 3 người đàn ông và một em bé

Lợi ích của chiết xuất lá xoài là gì?

Trong nhiều nền văn hóa bản địa, lá xoài được ca ngợi vì giá trị dinh dưỡng, được ăn và làm thành trà. Trong khi hầu hết chúng ta biết đến xoài là loại trái cây nhiệt đới ngọt ngào có nguồn gốc từ Ấn Độ, Châu Á, Châu Phi và Nam Mỹ, hóa ra lá của cây xoài Mangifera indica , một loài cụ thể, đã được sử dụng từ thời cổ đại để điều trị mọi thứ từ bệnh tiểu đường đến mất trí nhớ.

Lá xoài là nguồn cung cấp nhiều hợp chất thực vật có lợi bao gồm polyphenol và terpenoid - thứ hai có lợi cho khả năng miễn dịch và thị lực. Tuy nhiên, như kinh nghiệm của Leni đã chứng minh, điểm thực sự tỏa sáng của lá xoài chính là sức khỏe của não.

Lá của cây xoài đặc biệt chứa nhiều polyphenol, cụ thể: mangiferin . Còn được gọi là chiết xuất lá xoài, mangiferin là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa và cải thiện chức năng não. viêm.

Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dân tộc học tiết lộ rằng những đối tượng dùng mangiferin có tăng hoạt động ở các vùng não liên quan đến xử lý nhận thức, sự chú ý và trí nhớ .

Một nghiên cứu trên tạp chí Chất dinh dưỡng phát hiện ra rằng những người bổ sung 300 mg mangiferin có kinh nghiệm cải thiện đáng kể về sự tỉnh táo, tập trung và thời gian phản ứng lên đến sáu giờ.

Nói một cách dễ hiểu, chiết xuất lá xoài đã được chứng minh là có tác dụng làm dịu tình trạng viêm trong não để mọi người có thể suy nghĩ rõ ràng hơn và ghi nhớ nhiều hơn những gì họ học được. Và Leni sớm phát hiện ra rằng lợi ích của lá xoài còn đa dạng hơn những gì cô có thể tưởng tượng.

Cách tốt nhất để tiêu thụ lá xoài là gì?

Đối với Leni, sự pha trộn đặc biệt mạnh mẽ của viên nang – kết hợp chiết xuất lá xoài và dầu bạc hà – thật hấp dẫn. Nhưng viên nang không phải là lựa chọn duy nhất: Vì mangiferin hòa tan tốt trong nước nên lá xoài có thể dễ dàng chiết thành dịch truyền hoặc uống như trà. Một món nên thử: Trà lá xoài của Palm Beach Herbals ( , Amazon ).

Những lợi ích tuyệt vời Leni nhận được từ lá xoài

Trong vài ngày, Leni nhìn chằm chằm vào chiếc chai màu xanh lam trên bàn bếp của mình, không biết có nên thử hay không. Tôi có gì để mất? cô ấy nói với chính mình. Tôi quyết tâm độc lập càng lâu càng tốt, cô thề. Sẽ không hại gì khi thử.

Dr Phil đã phẫu thuật thẩm mỹ chưa

Sau khi làm rõ với bác sĩ, Leni uống viên nang đầu tiên vào bữa sáng và ra ngoài đi dạo hàng ngày. Cô nghi ngờ và không chắc liệu nó có giúp ích gì không nhưng vẫn tiếp tục dùng thực phẩm bổ sung từ lá xoài, thích thú với việc nó không chứa caffeine hoặc khiến cô cảm thấy bồn chồn chút nào.

Và sau tuần đầu tiên, Leni rất ngạc nhiên khi nhận thấy cô dễ dàng nhớ lại tên và khuôn mặt của những người khác mà cô gặp trên đường đi dạo và cô cảm thấy tự tin và tập trung hơn. Đồng thời, các công việc hàng ngày như nấu ăn và thanh toán hóa đơn không còn là thách thức nữa.

Vui mừng, Leni tiếp tục uống chiết xuất xoài mỗi sáng vào bữa sáng và hôm nay, cô cảm thấy tỉnh táo hơn bao giờ hết. Cô chia sẻ: Nếu tôi lỡ uống một liều thuốc, tôi có thể nhận ra sự khác biệt. Tôi không bao giờ muốn thiếu nó - xoài là một điều kỳ diệu!

Lá và quả xoàiJapansainlook/Shutterstock

Nhiều lợi ích được nghiên cứu hơn của lá xoài

Điều hòa insulin: Mangiferin (chiết xuất lá xoài) thúc đẩy tuyến tụy giải phóng nguồn cung cấp insulin ổn định, cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dùng magniferin hàng ngày sẽ làm giảm lượng đường trong máu tăng đột biến có thể gây ra cảm giác thèm ăn và mệt mỏi. bằng 57 phần trăm .

Khởi động quá trình trao đổi chất: Các nhà khoa học tại Trường Y thuộc Đại học Stanford cho biết mangiferin giúp tiêu hóa trước thức ăn béo , giải phóng gan để tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng như tăng cường đốt cháy chất béo và loại bỏ các độc tố làm chậm quá trình trao đổi chất.

Sửa chữa da: Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mangiferin thúc đẩy quá trình chữa lành các tế bào da bị tổn thương và tăng tốc độ phát triển của mô mới khỏe mạnh , các nhà nghiên cứu trên tạp chí khoa học cho biết PLOS Một . Kết quả? Một làn da trẻ trung và ít nếp nhăn hơn.

Nội dung này không thay thế cho lời khuyên hoặc chẩn đoán y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi theo đuổi bất kỳ kế hoạch điều trị nào .