Với sự tự tin đầy cảm hứng và nụ cười ấm áp, thật dễ hiểu tại sao Thẩm phán Tanya Acker lại là nhân vật nổi tiếng trên chương trình truyền hình Ghế nóng. Là một luật sư tranh tụng chuyên nghiệp trong gần ba thập kỷ và là thẩm phán của chương trình, Tanya làm sáng tỏ luật pháp cho người xem và những người tham gia phòng xử án, đồng thời phục vụ trong hội đồng quản trị của nhà cung cấp dịch vụ pháp lý miễn phí lớn nhất, Luật sư công.
Tuy nhiên, bất chấp sự thành công của cô và đã làm nên lịch sử khi giúp đỡ lớp nữ Hướng đạo Đại bàng đầu tiên có được đôi cánh, luật pháp không phải là niềm đam mê đầu tiên của Tanya - cô cũng không tránh khỏi những niềm tin tự hủy hoại mà nhiều người trong chúng ta trải qua trong cuộc sống.
Khi còn là một cô bé, tôi đã muốn làm rất nhiều thứ, cô ấy chia sẻ với Thế giới phụ nữ. Tôi mơ ước trở thành giáo sư tiếng Anh hoặc chuyên ngành lịch sử nghệ thuật. Nhưng bố mẹ tôi nói rằng ‘vì họ mất quỹ tín thác mà tôi chưa từng có’ nên tôi cần tập trung vào việc kiếm sống và sau đó mua bất kỳ tác phẩm nghệ thuật nào tôi muốn, cô giải thích. Lời khuyên đó đã tác động đến Tanya, người quyết định theo đuổi tấm bằng luật sẽ giúp cô giải quyết những vấn đề gần gũi trong lòng đồng thời mang lại cho cô phương tiện để tự trang trải cuộc sống.
Ngày nay, người phụ nữ 49 tuổi này phải đảm nhận rất nhiều công việc và mặc dù Tanya xuất sắc trong việc hoàn thành mọi công việc nhưng cô cũng phải học cách ưu tiên việc yêu thương và chăm sóc bản thân. Tanya nói: “Tôi đã học được cách tha thứ cho bản thân. Khi cảm thấy khó khăn, điều quan trọng là phải lưu tâm và thận trọng trong lòng biết ơn - điều đó mang lại cho tôi động lực cần thiết để đối mặt với bất kỳ thử thách nào!
Tại đây, Tanya chia sẻ những lời khuyên để giữ sức khỏe, đối xử tốt với bản thân và tôn vinh tất cả những niềm vui mà cuộc sống mang lại.
lucille ball bọn trẻ bây giờ chúng ở đâu
Tập trung vào mục tiêu của bạn.
Tanya nói: “Tôi cố gắng không cho phép mình bị phân tâm khỏi mục tiêu của mình. Cho dù tôi đang đi mua hàng tạp hóa hay đang cố gắng vượt qua điều gì đó khó khăn, bài học hay nhất tôi học được là hãy luôn tập trung. Nếu bạn muốn một điều gì đó, bất kể đó là gì, bạn phải lường trước một mức độ phản đối nhất định, nhưng bạn không nên để điều đó lấn át mình. Nếu bạn tập trung vào mục tiêu của mình, bạn sẽ có nhiều khả năng tìm ra cách vượt qua rào cản gây mất tập trung để đạt được mục tiêu đó và cuối cùng sẽ thành công.
Hãy bắt đầu ngày mới một cách bình yên.
Tanya thừa nhận, thật khó để tìm được thời gian cho bản thân, đặc biệt là khi bạn bị kéo theo 10 hướng khác nhau cùng một lúc. Để giữ thăng bằng, tôi dành ra vài phút vào buổi sáng để đọc Kinh Thánh. Tôi sẽ đọc bất kỳ trang nào tôi mở ra và xem những từ đó phù hợp với cuộc sống của tôi lúc đó như thế nào. Đó là một cách tuyệt vời để củng cố đức tin của tôi và sống chậm lại để dành thời gian cho hòa bình.
Hãy chớp mắt vì vui sướng.
Thẩm phán Judy đã từng chia sẻ với tôi tầm quan trọng của việc tìm thấy niềm vui - dù chỉ một chút - trong mọi việc bạn làm! Tanya nói với một nụ cười. Tôi thật may mắn khi yêu thích những gì mình làm, nhưng niềm đam mê đó được thúc đẩy bằng cách dành thời gian để vui vẻ giúp đỡ ai đó giải quyết vấn đề hoặc trò chuyện năm phút với đồng nghiệp. Khi bạn coi bất cứ điều gì bạn làm là cơ hội để tìm thấy niềm vui, cuộc sống hàng ngày sẽ bổ ích hơn rất nhiều và dẫn đến rất nhiều hạnh phúc!
Hãy dành thời gian cho bạn.
Không có gì giống như đi bộ trong rừng để giải tỏa tâm trí của bạn! Tanya nhiệt tình. Đi bộ đường dài là lối thoát ưa thích của tôi, nhưng tôi cố gắng dành thời gian mỗi ngày cho một số hoạt động. Nó tốt cho tâm hồn cũng như cho sức khỏe! Mục đích tập luyện của tôi là trên chiếc xe đạp cố định. Ngay cả khi tôi chỉ có năm phút, tôi cũng sẽ đạp xe. Vào những ngày tốt và xấu, nó thật tràn đầy năng lượng và êm dịu!
đứa trẻ đen đủi
Thưởng thức một chút.
Tanya nói: Đại dịch đã tạo ra cơ hội hoàn hảo để cân nhắc kỹ hơn về việc ăn uống lành mạnh. Nhưng hôm nọ, chồng tôi thèm gà rán, nghe ngon quá nên tôi quyết định tự đãi mình! Tôi cũng thích Bánh mì kẹp kem Cô gái dừa , được làm bằng kem dừa hữu cơ, nhưng đôi khi tôi cũng ăn kem truyền thống, để giúp bản thân thoát khỏi mọi quy tắc. Thỉnh thoảng đãi một chút sẽ giúp tôi phấn chấn hơn!
Hãy cố gắng làm theo quy tắc vàng.
Tanya nhớ lại, công việc đầu tiên của tôi là thư ký luật cho Thẩm phán Dorothy Wright Nelson. Cô ấy đã cho tôi lời khuyên ‘hãy luôn thực thi công lý’, điều này áp dụng cho nhiều lĩnh vực hơn là luật pháp. Tất cả chúng ta đều có ý thức về cách mình muốn được đối xử, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng thấy rằng mình sẽ tốt hơn nếu sử dụng kỳ vọng đó làm kim chỉ nam cho cách đối xử. chúng tôi đối xử với người khác. Tôi cố gắng làm điều đó và nó thay đổi toàn bộ quan điểm của tôi.
Hãy mua sách của Tanya!
Nếu bạn từng thắc mắc các thẩm phán quyết định như thế nào trước tòa thì cuốn sách của Tanya, Làm cho trường hợp của bạn , sẽ đưa bạn vào hậu trường để có cái nhìn độc đáo về hệ thống pháp luật ( Mua trên Amazon, 17,59 USD ) . Lột bỏ các lớp của hệ thống tư pháp theo cách mà bạn chưa từng thấy, cô ấy hướng dẫn người đọc những gì sẽ xảy ra nếu bạn thấy mình phải đến phòng xử án - và mọi thứ ở giữa! Bạn đang tìm kiếm thêm thông tin pháp lý? Hãy nghe podcast của cô ấy, Chương trình Tanya Acker, là iTunes !
Một phiên bản của bài viết này ban đầu xuất hiện trên tạp chí in của chúng tôi , Thế giới phụ nữ .