Theo Đại học Tiêu hóa Hoa Kỳ, hơn 15 triệu người Mỹ bị ợ chua mỗi ngày. Chứng ợ nóng là một triệu chứng của trào ngược axit, một tình trạng axit di chuyển từ dạ dày ngược lên thực quản và đôi khi là cổ họng, và việc đối phó không mấy dễ chịu. May mắn thay, bạn có thể điều trị chứng trào ngược axit một cách tự nhiên tại nhà bằng mật ong.
Ở Ayurveda, môn khoa học yoga của Ấn Độ, mật ong đã được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề về tiêu hóa. Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí nghiên cứu y học Ấn Độ , mật ong có thể có lợi khi sử dụng để chống trào ngược axit vì một số lý do. Thứ nhất, nó chứa nhiều chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do có hại có thể gây tổn hại cho các tế bào trong đường tiêu hóa của bạn. Tổn thương tế bào trong hệ tiêu hóa có thể là một trong những nguyên nhân gây trào ngược axit. Ngoài ra, mật ong còn bao phủ màng nhầy của thực quản và chống lại tình trạng viêm ở thực quản, khiến chứng trào ngược axit ít xảy ra hơn.
Một số bằng chứng khác ủng hộ điều này. Kết quả từ một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh phát hiện ra rằng tiêu thụ một thìa cà phê mật ong nguyên chất giúp giảm các triệu chứng trào ngược axit. Các nhà nghiên cứu cho rằng kết cấu dày và dính có tác dụng giữ axit ở mức thấp.
Như nghiên cứu đã đề xuất, bạn có thể sử dụng mật ong để điều trị chứng trào ngược axit bằng cách nuốt một thìa cà phê mật ong! Nếu điều đó nghe có vẻ không hấp dẫn lắm, đừng lo lắng. Bạn có thể trộn một thìa mật ong với nước ấm hoặc trà khi có triệu chứng.
Mật ong nói chung là an toàn để tiêu thụ, nhưng vì nó có chứa đường nên hãy thận trọng nếu bạn mắc bệnh đường huyết như tiểu đường. Trẻ dưới 12 tháng tuổi cũng không nên dùng mật ong. Nếu các triệu chứng không giảm bớt, hãy hỏi bác sĩ để có các lựa chọn điều trị khác. Và nếu bạn quan tâm đến việc ngăn ngừa chứng trào ngược axit và ợ chua trước khi nó xảy ra, hãy xem bài viết này!