Goldie Hawn 77 tuổi đang già đi một cách duyên dáng nhờ thói quen làm đẹp và uống nước trái cây dễ dàng — 2025
Goldie Hawn có thể đã 77 tuổi, nhưng bà vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung tuyệt đẹp. Mới đây, bà mẹ 3 con tiết lộ bí quyết trẻ mãi không già sắc đẹp . Hawn giải thích rằng cô ấy không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thời thượng, thay vào đó, cô ấy sử dụng một số loại kem.
“Tôi rửa mặt mỗi tối và mát xa khoảng 3 phút, sau đó bôi kem trên khuôn mặt của tôi , và tôi đi ngủ. Và sau đó tôi thức dậy vào buổi sáng và làm điều tương tự! Cô cũng cho biết mình duy trì chế độ ăn uống rất đơn giản và tập thể dục nhiều.
Bức ảnh hiện trường vụ án 2pac
Goldie Jeanne Hawn cung cấp chi tiết về chế độ ăn uống của cô ấy
“Tôi ép rất nhiều, tôi không cho nhiều thức ăn vào bụng và không trộn thức ăn quá nhiều. Vì vậy, nếu tôi muốn có protein như vậy, tôi sẽ chỉ ăn một bát đậu lăng, tôi sẽ không trộn nó với nhiều thứ khác,” Goldie tiết lộ kế hoạch ăn kiêng của mình trong một cuộc phỏng vấn với Mọi người . “Tôi ăn những gì tôi cảm thấy thích [cho bữa sáng.] đôi khi tôi nhịn ăn, và đôi khi tôi ăn ngũ cốc hoặc bột yến mạch. Đôi khi tôi sẽ có một thức uống protein. Tôi uống cà phê vào buổi sáng và uống trà vào buổi tối, và tôi sẽ uống một cốc cà phê khác vào buổi chiều.”
CÓ LIÊN QUAN: Những sự thật đáng ngạc nhiên mà bạn chưa từng biết về Goldie Hawn
Người phụ nữ 77 tuổi cũng uống nước trái cây xanh giúp bà duy trì sức khỏe hoàn hảo. Con gái của cô, Kate Hudson tiết lộ với quyến rũ rằng sử dụng nước trái cây xanh là một trong những bí quyết sức khỏe của Goldie. Cô ấy nói: “Tôi nghĩ đó là những thứ chúng ta ăn nhiều hơn. “Giống như nước ép xanh—mẹ đã uống nước ép xanh mãi mãi. Và lấy muỗng cà phê dầu ô liu. Chúng tôi yêu thích các sản phẩm và chúng tôi cảm thấy thú vị với các sản phẩm, nhưng về mặt thực tế mà tôi học được từ mẹ, đó là phong cách sống của mẹ. Cô ấy luôn khỏe mạnh, năng động và uống thứ gì đó có màu xanh lá cây.”
19 giảm giá cho người cao tuổi
Nữ diễn viên cho biết cô tuân thủ chế độ tập luyện
Hawn nói chi tiết hơn rằng cô ấy không tập thể dục nặng nhưng thích thay đổi chế độ ăn uống của mình. “Thói quen tập thể dục có thể thay đổi, tôi không phải là người thích tập thể dục. Tôi không mệt mỏi cả ngày và đổ mồ hôi và tất cả những thứ đó,” cô nói. “Tôi cố gắng đổ mồ hôi mỗi ngày trong phòng xông hơi hồng ngoại và đi bộ. Tôi đi bộ với tốc độ nhanh. Tôi không chạy. Tôi sẽ đi bộ trên máy chạy bộ của mình. Tôi sẽ đi bộ nhanh, sau đó tôi sẽ chạy trong khoảng ba phút và đưa nó xuống rồi lại đưa nó lên cao. Tôi tập yoga. Tôi tập tạ gần như mỗi ngày. Tôi di chuyển. Tôi không ngồi lâu. Tôi nghĩ đó là một điều khác: Rất nhiều chàng trai sẽ ngồi xem thể thao. Chúa yêu họ, tôi hiểu rồi - nhưng cả ngày?! Hãy đứng dậy, đi bộ xung quanh và thực hiện một số động tác bật nhảy. Làm cho cơ thể của bạn di chuyển, bởi vì cơ thể của bạn muốn di chuyển.
Ngoài ra, người chiến thắng giải Oscar nói Tạp chí Phố Wall rằng suy nghĩ tích cực và khẳng định là một phần trong bí quyết sống của cô ấy. Goldie nói với cửa hàng: “Tôi thở thật sâu, thật sâu, giữ nó lại — đặc biệt nếu tôi cảm thấy buồn ngủ — và sau khoảng bốn hơi thở, mắt tôi mở ra ngay lập tức,” Goldie nói với cửa hàng. “Oxy là một vấn đề lớn. Một lời khẳng định là không đủ. Suốt cả ngày, bạn phải nhắc nhở bản thân về việc khẳng định thông điệp, cho dù đó là thông điệp cho chính bạn hay thông điệp cho những gì bạn muốn ảnh hưởng tích cực.”