Không có gì làm hỏng một bữa ăn tuyệt vời như chứng ợ nóng. Và khi bạn có cảm giác bốc lửa trong ngực và vị chua trong miệng, bạn muốn tìm thấy sự nhẹ nhõm - thật nhanh chóng. Thay vì khuyên dùng thuốc kháng axit dạng phấn hoặc một loại thuốc mạnh có tác dụng phụ khó chịu, một số bác sĩ đang khuyến khích bệnh nhân thử dùng tinh dầu trị chứng ợ chua.
Nhờ thiếu dược phẩm khắc nghiệt, những loại dầu này, được chưng cất từ rễ cây, hoa, vỏ cây và các nguồn tự nhiên khác, đã trở thành phương pháp điều trị thay thế ngày càng phổ biến cho chứng ợ nóng và các triệu chứng liên quan.
Alexander Thermos, DO, giám đốc y tế của cho biết, tinh dầu có thể giúp giảm triệu chứng đáng kể. Chăm sóc sức khỏe LifeSource ở Laguna Hills, California. Chúng đã được sử dụng trong một thời gian khá dài và không có gì mới đối với thế kỷ này.
Trong thực tế, tinh dầu đã được sử dụng hàng ngàn năm , có niên đại từ thời Ai Cập cổ đại, được người ta sử dụng làm phương thuốc chữa nhiều loại bệnh khác nhau trong thời Trung Cổ và Phục hưng.
Nhưng không phải loại dầu nào cũng có tác dụng khi điều trị chứng ợ nóng. Mỗi loại có những đặc tính riêng nhằm thúc đẩy các mục tiêu sức khỏe nhất định. Đây là những gì bạn cần biết.
Điều gì gây ra chứng ợ nóng?
Trào ngược axit , còn được gọi là trào ngược dạ dày thực quản, thường là nguyên nhân gây ợ nóng. Tình trạng này xảy ra khi axit chảy ngược từ dạ dày lên thực quản. Nếu bạn bị ợ chua thường xuyên, bạn có thể bị trào ngược axit nặng hơn, được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Cách sử dụng tinh dầu để giảm chứng ợ nóng
Người ta sử dụng tinh dầu theo nhiều cách khác nhau. Người mới bắt đầu có thể pha loãng hai đến bốn giọt dầu mong muốn vào một cốc nước hoặc trà.
Thermos nói: Với bất kỳ loại tinh dầu nào, đừng chỉ cho chúng vào miệng. Một số người nói với tôi rằng họ làm theo cách đó, nhưng đối với đa số mọi người, nó quá mạnh. Tinh dầu là tác nhân thực sự mạnh mẽ.
Bạn cũng có thể xoa trực tiếp một vài giọt tinh dầu lên da bằng dầu vận chuyển (dầu gốc dùng để pha loãng tinh dầu), chẳng hạn như jojoba (,99, Amazon ) hoặc hít mùi thơm của tinh dầu qua máy khuếch tán (9, Amazon ).
Không giống như các loại thuốc truyền thống, bạn có thể sử dụng nhiều loại tinh dầu cùng lúc mà không gặp phải tác dụng phụ.
michael Landon người vợ đầu tiên
Tuy nhiên, Thermos khuyên bạn nên tự mình thử một số loại tinh dầu trị chứng ợ nóng để tìm ra loại nào hiệu quả nhất trước khi thử nghiệm kết hợp. Bắt đầu từng inch một để xem điều gì phù hợp nhất với bạn.'
Cuối cùng, bạn sẽ muốn chắc chắn rằng mình đang sử dụng tinh dầu chất lượng cao. Có một số kẻ mạo danh ngoài kia, Thermos nói. Tìm hiểu sản phẩm đến từ đâu. Bạn muốn đảm bảo rằng dầu đến từ các nguồn hữu cơ, tự nhiên vì chúng sẽ tập trung vào dầu.
Chỉ dựa vào tinh dầu để kiểm soát tình trạng mãn tính có thể không giải quyết được tất cả các vấn đề sức khỏe lâu dài của bạn. Để có giải pháp lâu dài cho tình trạng khó chịu do ợ chua mãn tính, bạn cần phải tìm hiểu gốc rễ của vấn đề. Thermos nói: Nếu bạn thực sự muốn giảm đau lâu dài, bạn phải giải quyết nguyên nhân gây ra chứng ợ chua thay vì chỉ che đậy triệu chứng đó.
Tuy nhiên, trong thời gian chờ đợi, bạn có thể thử các loại tinh dầu tốt nhất trị chứng trào ngược axit và GERD để giảm bớt triệu chứng.
Các loại tinh dầu tốt nhất cho chứng ợ nóng là gì?
Amazon
1. Gừng
Cây gừng trị liệu bằng rễ gừng
Mua ở đâu: 10,95 USD, Amazon
gừng Thermos cho biết đây là loại tinh dầu yêu thích của tôi dành cho chứng ợ nóng.
Đặc tính chống oxy hóa, chống viêm của gừng được nhiều người biết đến giúp giảm bớt chứng khó chịu ở đường tiêu hóa - và những đặc tính này cung cấp manh mối giải thích tại sao tinh dầu gừng có thể là một phương pháp điều trị chứng ợ nóng hiệu quả.
Amazon
2. chanh
Dầu chanh nguyên chất Majestic
Mua ở đâu: 15,98 USD, Amazon
Tinh dầu chanh Thermos cho biết đây là một lựa chọn khác có thể làm giảm các triệu chứng ợ nóng. Nó thực sự có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày. Nó đi thẳng vào nguồn và có thể tắt các tác động tiêu cực của axit. Nó có đặc tính kháng khuẩn và có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại trong ruột.
Amazon
3. Nghệ
Tinh dầu nghệ chống nắng
Mua ở đâu: 9,99 USD, Amazon
Có một lượng lớn tình trạng viêm xảy ra do trào ngược axit và nghệ Thermos nói: thực sự có thể giúp xoa dịu phần nào điều đó. Tôi chắc chắn sẽ chọn chanh, có tác dụng trung hòa và nghệ nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Amazon
4. Hoa oải hương
Tinh Dầu Oải Hương Naturenics
Mua ở đâu: 25,99 USD, Amazon
Nhiều người bị trào ngược axit hoặc GERD nhận thấy rằng các triệu chứng của họ nặng nhất vào buổi tối, ngay khi họ chuẩn bị đi ngủ. Đó là lý do tại sao Thermos bao gồm Hoa oải hương trong danh sách các loại tinh dầu để điều trị chứng trào ngược axit: Nghiên cứu để xuất rằng dầu thơm hoa có thể góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn.
Hoa oải hương có tác dụng trên nhiều thứ, đặc biệt là làm giảm lo lắng và thúc đẩy giấc ngủ. Ông nói, nó có thể giúp bạn thư giãn và là một phương pháp chữa trị tuyệt vời khi bạn không chắc mình sẽ làm gì khác. Bạn có thể nhỏ một vài giọt dầu oải hương lên gối vào ban đêm để giúp bạn dễ ngủ.
Amazon
5. Bạc hà
Giải Pháp Chữa Bệnh Tinh Dầu Bạc Hà
Mua ở đâu: 5,99 USD, Amazon
Cuối cùng, Thermos gợi ý sử dụng tinh dầu bạc hà để giảm chứng ợ nóng. Điều đó đang được nói, bạc hà có thể gây ra chứng ợ nóng ở một số người, vì vậy cần thận trọng khi sử dụng.
Một hoặc hai giọt dầu bạc hà pha loãng vào cốc nước hoặc xoa lên da có thể giúp giảm buồn nôn và giảm ợ nóng, nhưng uống quá nhiều có thể gây kích ứng cổ họng và thậm chí có thể gây ra Nó. Nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy ngừng sử dụng dầu bạc hà. Thermos nói: Dầu bạc hà phải được sử dụng nhẹ nhàng và tiết kiệm để điều trị mọi thứ.
Thế giới Phụ nữ mong muốn chỉ giới thiệu những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất. Chúng tôi cập nhật khi có thể nhưng giao dịch sẽ hết hạn và giá có thể thay đổi. Nếu bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng. Câu hỏi? Liên hệ với chúng tôi tại shop@womansworld.com